瑞金“心协”荔枝姐心理沙龙第一次活动纪实

瑞金心协明见心理

周五（8.31）晚七点半，瑞金“心协”荔枝姐心理沙龙第一次活动如期进行。

陈燕文老师主持了今晚的活动。他的准备的很充分。

他既对前期所学知识要点进行了巩固复习，又针对近期发生的“德阳安女士”危机事件，带领大家开展了分析讨论。

通过观看多媒体的方式，陈老师带着大家，完成“荔枝姐心理沙龙”的首次公益学习活动。

今日沙龙探讨了婚姻家庭的几个问题：

1.爸爸有外遇后，作为儿女的你会怎么做？

2.女儿想用被奖励的五万购买LV包，家长该怎么办？

3.夫妻之间能不能互相查看手机？

今日客座的都是二级心理咨询师和中小学生辅导师。

以上问题，现场的每位学友都踊跃发言、各抒己见。

每个人都有自己独到的见解，最后的发言者总能综合大家的精彩之处，做出完美陈述。

针对“德阳安女士自杀”事件大家仁者见仁智者见智。

大家都感慨收获良多。

每个人都希望，这样的沙龙活动能够长期坚持开展，也希望社会更多的群体参与到学习心理学中来。

最后半小时，荔枝姐（宋智丽老师）与大家分享了催眠基本知识，带着学友们一起体验了“鸡尾酒催眠法”。

催眠其实一点都不神秘，我们随时随地都可能处在催眠的情境中而不自知。

比如产品推销广告。比如给孩子讲故事，把自编的情景套入其中，让孩子不知不觉进入角色时那出神的样子。比如上一堂你不喜欢的课时，你望着前排背影出神发呆时的表情。

催眠是运用心理诱导、生理放松、心理暗示等方法使人进去催眠状态后，加以调控的心身调节技术。

催眠实际就是跟潜意识对话。是一种通过调动人的潜意识，将蕴藏在人体内潜在的能力发挥出来的一种方法。

有人曾形象的概述：催眠等于给计算机重装系统或者是给计算机升级、杀毒、清理垃圾。

身体是有记忆的。当你不断与快乐产生链接时，身体会自动切换到快乐模式。

比如，你原本不喝酒的，但与你喝酒的人是一个很有趣，你喜欢的人，那么切换到快乐模式的你，潜意识会让你突然变得能喝，愿意喝。

这个种切换本身就是一种催眠。

当然如果人本来没有喝酒能力，即使催眠也调动不出来的。催眠之后可以使潜意识活跃。而潜意识的能量巨大，相当于一对十万。

催眠分三种：生活催眠、催眠表演、催眠治疗。

催眠是一种体验，就像你如果想知道摆在眼前的一盘食物是什么味道，最简单的方法就是直接放进嘴里尝一尝。

每周五瑞金“心协”的荔枝姐心理沙龙活动，荔枝姐将带你不断的体验催眠。

每个人的感受性都不同，通过手臂升降的方法，给大家测试感受性。

接下来的每个五周时间里，荔枝姐会逐步与大家分享体验更多的催眠方法——放松技术和治疗技术。

1.分享悬臂、转颈、松腰背等放松训练。

2.分享体验变色技术。

3.分享体验手臂口袋法。

4.分享体验放牛技术。

瑞金“心协”荔枝姐心理沙龙活动预告

一：活动方式：微课堂+实操

二：活动时间：周三微课（19：30-21：30）、周五（19：30-21：30）看课件实操

三：活动主持人：陈燕文老师（8月30日）、许米红老师（9月5日和7日）、彭小青老师（9月12日和14日）、朱奕楠老师（9月19日和21日）。以后依次类推，每人主持一周。

四：近期活动内容：

1.由主持人组织大家复习、操练所学南大培训课程，或分享读书心得；

2.由荔枝姐（宋智丽老师）和大家一起分享沈建教授的催眠课程并带大家一同体验。

五、微课群（由主持人提问，大家轮流发言）

六、实操地点：六中

七、活动内容：由每次主持沙龙的老师拟定。

八、温馨提示：周五实操限报人数15人。