防溺水从学游泳开始五（3）祝暄轩

茉莉

防溺水最好的方法还是得先学会游泳!

　游泳能有效地促进儿童大脑和神经系统的发育，激发潜能，提高孩子的情商和智商。
　　游泳后孩子会情绪稳定，睡眠质量较好，对培养儿童开朗活泼的个性也有很大的帮助。
　　游泳使儿童全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了儿童的心脏功能。对胸廓的发育有良好的作用，能够有效刺激儿童骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进身高增长，使孩子体格更健壮，为了补偿在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加快。

防溺水安全知识
一、预防溺水的措施:
1.小学生应在成人带领下游泳,学会游泳。
2.不要独自在河边、山塘边玩耍。
3.不去非游泳区游泳。
4.不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全。
5.游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。