枸杞甘元茶

明珍老师

调理肝脏：决明子5克、蒲公英6克、白茅根6克、枸杞10克、菊苣8克，先用清水泡一泡，入锅慢煎即可。枸杞甘元茶做法简单，难的是每天煎煮，嫌麻烦可选现成的茶包，每次用热水冲泡5分钟就可以喝了，很方便。

　　枸杞甘元茶中的枸杞含有枸杞多糖，有降低血清谷丙转氨酶含量，以及促进肝损伤修复的作用，枸杞子对于抑制肝细胞中的脂肪沉淀和促进肝细胞新生都是很有帮助的。

1：决明子：清肝明目，其甲醇提取物可以起到保护肝脏的作用；决明子含有丰富的维生素、脂肪、碳水化合物，具有良好的保健功效，能清肝明目，清肝火，利水通便；

2：菊苣能够清肝毒，促进修复受损的肝脏细胞；菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿，促进肝脏排毒。

3：蒲公英消炎，清热解毒，助于肝脏把酒毒排出来，预防肝脏炎症；蒲公英是药食兼用的植物，清热解毒，利尿散结，可以提高肝脏排毒能力，是治疗肝炎、黄疸和其它肝脏疾病的良好药材。

4：白茅根修复酒精对肝的损伤，改善肝功能；白茅根凉血止血，清热利尿，清肝解毒。