《快戒烟――能帮你轻松戒烟03》

林平良

空中课堂23：《快戒烟――能帮你轻松戒烟》（讲授：快戒烟创始人 林平良）


烟九戒说：“听课的过程，就是享受戒烟的过程，美好又轻松。”


［］戒烟不需要放弃任何东西。一旦决定戒烟，就要严肃起来，把戒烟作为生活的第一要务。


项目训练之八：戒烟好处多多

1、什么是综合性吸烟？
2、你究竟要放弃什么？
3、为什么往最坏处想？
4、你真的不在乎钱吗？

项目训练之九：戒烟心理足足

1、警惕虚假的戒烟动机
2、做好戒断期计划安排
3、戒烟――我会变胖吗
4、我戒烟会比别人难吗

项目训练之十：戒烟生活美美

1、戒烟者最后一支烟
2、启示性的那一时刻
3、对非吸烟者的建议
4、戒烟者美好的生活


［］任何年龄，性别、智力和职业的人吸烟者都可以享受戒烟的过程。

［］吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态。