人生：珍惜现在，春暖花开

吉祥（蔡志强）

　　作家村上春树曾说：“人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。”人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。

我们这代人，长身体时挨饿，想好好读书时就停课，毕业就下乡，工作就下岗，经历了命运的多重折腾和考验。

我们这代人，没读多少书却无师自通，经过了生活的磨难却始终认为生活没有亏待自己，感觉遗憾极多只希望子女后辈超越自己，已是黄昏还在试图呼吸清晨的空气。

我们这代人，是新中国建设的脊梁，时代亏欠过我们，我们却积极乐观！

如今，开始退出职场了，但退场并不意味着失去了我们自身的人生价值，而是开启了新的里程……

对于即将退休或者是已经退休的人，我认为必须好好改变一下自己的生活信条，不能再走上一代的老路。大家不妨试试用新的生活信条来安排退休生活，那就让我们参照下面十六个方面努力吧。

---题 记

　　幸福没有标准答案，快乐也不止一条途径。过自己喜欢的日子，就是最美的日子; 过自己喜欢的生活，就是最好的生活。
年龄只是数字，勇敢追逐自己的梦想，快乐活在当下。每个人都有自己的活法，年轻人喜欢挑战、刺激、冒险，人老了则更愿意过平静、安稳、有规律的生活。但是无论是哪种活法，我们都要记住一点，永远别低头，一直昂首挺胸地走下去……

放慢脚步
每天抽出时间，到田野里转转，闻闻花香，看看绿叶，听听鸟鸣，远离喧闹，放松心情。茂盛的庄稼会给你一股力量，蓬勃向上，没有悲伤。醉人的绿色流入心田，洗去你心头的疲惫和迷茫……

锻炼身体
无论是退休之前还是退休之后，都要始终坚持身体锻炼，把保养身体放在首位，身体健康是人生最大的财富和幸福。我们一定培养经常锻炼的习惯，如打打太极拳，跑跑步，跳跳舞，唱唱歌……

回归平静

人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境，平静的心态更有利于身体健康、延年益寿。我们不要有过高的物质生活追求欲望，平淡地看谈名利，当不当官，有没有有钱，都无关紧要。把心态放正，虽苦犹乐，过平静人的生活吧。

搞好关系
即跟家人保持良好的关系，跟亲人朋友继续保持联系，有什么信息或想法可以做到共同分享；这是退休养老之后最为重要的。此外，无论是与子女同住,还是和老伴两人生活,都要做到精神独立,千万不要一天到晚就围绕着家里的几个人生活。老人应该多“走出家门”,有自己的朋友圈,有几种感兴趣的爱好,这样生活才更丰富。

学会弯腰
和子女的意见发生分歧、与朋友造成语言上的冲突，这些都不要紧。想开点，放开点，即使是弯个腰道个歉，又有什么关系？不去计较它，调整一下，或找知己倾诉一下。每个人都有烦恼的事情,有时候也想跟别人倾诉,这可以理解,但要注意你抱怨的频率如果你的朋友总是跟你抱怨同一件事,每天都在传达负能量的话,你也会不喜欢这样的朋友吧！

保持单纯
想得太多，反而会让生活复杂化，破坏人的情绪，不利身心健康。退休后一定要注意把“单纯”放在突出位置。要停止多管闲事，做老人有一个诀窍,就是对有些事情要睁只眼闭一只眼。不要凡事都以自己为中心,给儿女一定的生活空间,不干涉他们的生活。在孙辈教育的问题上,中老年人千万不能以“有经验”自居,应该明白孩子的父母是谁,尽量按照孩子父母的观点去带孩子。

趁早享受
当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。这样不仅有利于身心愉悦和健康，而且能让自己始终保持人生的青春活力。

低调处事
吃亏是风度：任何时候，情分不能践踏。主动吃亏，山不转水转，若一个退休人员处处不肯吃亏，则处处必想占便宜，计较这，计较那，于是，妄想日生，争个高低，吃亏的是自己，影响情绪，影响健康，得不偿失。总之，到了一定的岁数，还是低调处事，低调为人比较好。

继续学习

读书看报、书法绘画、唱歌跳舞、钓鱼打牌等等，都是我们继续学习的方式之一。随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。这样能给生活带来很多乐趣，会让心情更加舒畅。此外，适当看书读报，了解国家重大时事新闻，使自己始终不会与时代脱节，大脑永远保持清醒、活跃的思维。

偶尔“俗气”
每天吃水果蔬菜、健康食品，是不是偶尔也想吃一些大鱼大肉？那就尽情去吃吧！健康食品对身体有好处，但偶尔也不妨“俗气”一把。人生不需要把自己绑得那么紧，偶尔的小小放纵、偶尔的“俗气”会更平易近人。

打扮自己
爱美应该是我们一生的追求，千万不要因为觉得自己年纪大了，就不爱打扮了。要趁着我们现在背还挺得直，腿还走得动，多穿花哨的衣裳，把自己打扮的美美的去看最美的风景，去拍最美的照片。

偶尔傻一点
该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四… 只会让我们生活有无休止的苦恼。

赞美别人
我们怎么对待别人，别人就会怎么对待我们。因此经常赞美你的朋友吧，经常表扬你的子女、孙子吧，给陌生人也送去一份祝福吧！当你带给别人快乐的时候，你会发现，你甚至能得到双倍的快乐！

学会沉默
有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧。在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
老了，做一个安静的看客，懂得倾听、观看和顺其自然。虽然自己的经验和见解多或者好，但不一定适合年轻人，所以你只能给建议，而不是下命令。时刻牢记自己看客的位置，才不会越俎代庖、自寻烦恼。

停止存钱
中老年朋友们,不妨停下存钱的脚步吧!存折上的钱只是一个数字,辛苦了一辈子的我们,真的要对自己好一点。在自己能力范围内,不要太在乎一件衣服多少钱,棵白菜多少钱,要舍得花钱!钱花了才是自己的,存起来的钱只能算遗产。

停止回忆过去
我们这一代人的孩童时代、青年时代,多多少少都吃了一些苦。好在现在的生活已经越来越好了,还有一些闲钱、闲情去做自己喜欢的事。因此,中老年朋友不要一味地沉浸于过去的回忆中,而要积极乐观地向前看,过好人生中最最黄金的二十年!

兄弟姐妹们，
心态年轻的人，
会积极尝试新鲜事物，
总是带着好奇眼光
去学每一样新东西。
在他（她）们身上，
你也许能看到眼角眉梢的皱纹，
但更让你目不转睛的，
是他（她）那神采奕奕的面容，
和热爱生活的精神状态。

　　我们虽然老了，但要知足常乐。要明白：“生活没有十全十美，简单就好；老伴没有十全十美，真心就好；子女没有十全十美，贴心就好；朋友没有十全十美，真诚就好；亲人没有十全十美，和睦就好；事情没有十全十美，尽心就好；身材没有十全十美，健康就好；住宅没有十全十美，舒适就好。”有一颗平常心，老年的生活就会过得无忧无虑，舒畅快乐。

　　目前“无龄感”生活方式逐渐成为时尚而广为流行。 “无龄感”它并非盲目地不服老，而是指一种心理状态和生活态度。“无龄感”的人，往往不为年龄所束缚。能够在生活中始终保持活力，对事物充满好奇并勇于尝试，去追求活得漂亮，活得精彩，不留遗憾。与时俱进与对生活的热情，让周围的人觉得没有任何年龄代沟。

即便是年近古稀，依然看不到一点垂暮之感。只要秉持对美好的追求，无论任何年龄，都能体会到人生的乐趣。 事实上，“无龄感”也是人生最良好的心理状态。“无龄感”的人总是在不断往上走，阅尽人世，对一切依然保持足够的好奇。

退休后，我们要追求“无龄感”生活！因为事实上，过怎样的生活其实跟年龄无关。坚持“无龄感”生活的人有一种硬骨头的品格，不跟年龄妥协，不跟现实妥协，不跟自己妥协。除了自己，没有东西能真正成为你选择生活的障碍。

世界这么美好，为什么不一起做些有意思的事情呢？人不应该过早地放弃自己，也永远没有太晚的开始。

　　后 记
在余生的路上，不要因为容颜老去，就忽略彼此。而要多多关爱、多多包容、多多理解，相濡以沫、快乐幸福地度过安稳的余生。
让我们一起珍惜现在无忧玩乐的日子，做最时尚的“快乐老人”——更健康、更年轻、更快乐！

二O一八年八月二十八日