<h3>架上累累悬瓜果，黄莺叽叽唱山歌；</h3><h3>顽鱼破水穿细浪，月塘荷花荡秋波。</h3><h3>我挑水来你浇地，品戏尝曲看日落；</h3><h3>一家欢乐乃宿影，国泰民安万户乐！</h3> <h3>今天，秋高气爽，万里无云，风和日丽，心情舒畅，晒晒我的小菜园。</h3><h3>诗人晒九洲，富人晒豪车，美女晒鲜花，</h3><h3>帅哥晒美篇；夫妻晒恩爱，作家晒美文，</h3><h3>战友晒军营，同学晒情深。</h3><h3>古稀之年，种菜之人，没有什么好晒的，只有晒晒我的小菜园啰！😄😄</h3> <h3>2012年初，古稀将近，孙子出生，我们二老同各位老人一样，十分高兴，马上从湖北老家赶到了广东。在享受天伦之乐的同时，开了一块小菜园，还有一个小鱼塘，养鱼种菜，建身养性，无比快乐！</h3><h3>2017年初，因故失去了我的小菜园和小鱼塘，失去了我的开心场所，心里不是滋味，时常思念我的小菜园，写下了以下这篇短文：</h3> <h3> 古 稀 之 乐</h3><h3><br></h3><h3>古稀之年，别无它求，养鱼种菜，无比欢乐！</h3><h3>失去菜地，心怀忧愁，开荒种地，重新再来。高山脚下，小河岸边，披星戴月，开垦良田。</h3><h3>仓天有眼，天随人愿，风调雨顺，菜园再现！</h3> <h3>菜园门</h3><h3>菜园门小多难看，不是朋友莫进来，若是亲友愿赏光，切记别忘摘青菜…😄😄😄</h3> <h3>我的小菜园</h3><h3>雨后全景图</h3> <h3>冬瓜</h3><h3>冬瓜具有润肺生津，止咳化痰，利尿消肿，清热祛署，保护心脏，解毒排脓之功效，被称为‘’夏天第一瓜‘’。</h3> <h3>絲瓜</h3><h3>营养丰富，具有调理肠胃，不饱合脂肪酸高，热量低，多纤维素等特点，治水肿，具有养颜美容的功效，适应小孩和女性朋友多吃。秋天吃三宝：冬瓜，絲瓜和苦瓜。</h3> <h3>苦瓜</h3><h3>苦瓜中的苦瓜素被誉为‘脂肪杀手’，能使揑取脂肪和多糖减少，苦瓜中的有效成份，可以抑制正常细胞的癌变，具有一定的抗癌作用。</h3> <h3>红薯</h3><h3>红薯浑身都是宝！含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能剌激肠道，增强蠕动，被称为‘’肠道清道夫‘’，是减肥佳品，能防病抗癌。</h3> <h3>专吃叶子的红薯苗</h3> <h3>辣椒</h3><h3>营养丰富，能促进脂肪分解，加快新陈代谢，除湿排水，防止脂肪在体内堆集，被奉为减肥佳品。是四川和湖南兄弟们的最爱。</h3> <h3>西红柿</h3><h3>功能：生津止渴，开胃消食，防癌，降压降脂。</h3><h3>营养成份：纤维素，钾元素，苹果酸，胡罗卜素，番茄红素。</h3> <h3>山药</h3><h3>营养丰富，食品中有28种胺机酸，山药就占有26种</h3> <h3>秋豆角</h3><h3>豆角是一种营养价值很高的蔬菜，是很好的植物蛋白质的来源。</h3><h3>功能：健脾，和胃，最重要的就是能补肾。</h3> <h3>茄子</h3><h3>营养成份：皂草甙，维生素P，钙元素，磷元素。</h3><h3>功能：清热解暑，降脂降压，抗衰老。茄子把煮水喝，可以治咳嗽。</h3> <h3>南瓜</h3><h3>含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成份能促进胆汁分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化。</h3> <h3>香芋</h3><h3>香芋营养丰富，健脾补虚，散结解毒，纳少乏力。</h3> <h3>第一季玉米秋癸</h3> <h3>玉米</h3><h3>玉米维生素含量特别高，并含有丰富植物纤维素，具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄的特性，可防止便秘，肠炎，肠癌等。</h3> <h3>二季秋癸</h3><h3>秋癸功能：控血糖，抗肿瘤，治胃病，营养价值特别丰富。</h3> <h3>第一季花生</h3><h3>花生具有长寿果的美称，具有很高的营养价值和药用价值。含有多种微量元素，矿物质，维生素，对人体滋补，是美容佳品。</h3> <h3>第二季花生</h3> <h3>空心菜</h3><h3>含热量低，不利于脂肪的形成，是理想的减肥蔬菜。</h3> <h3>香葱</h3><h3>香葱促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿。</h3><h3>香葱长势弱，生长在春秋</h3> <h3>大豆</h3><h3>豆的营养价值很高，而且经济实惠。例如，吃50克的瘦猪肉，可以获取约8克蛋白质，而吃150克豆腐可以获取约8克蛋白质，含有多种微量元素，微量元素钼有防癌治癌的功效。</h3> <h3>韭菜好可怜，生长不逢时<br></h3><h3>韭菜是粗纤维食品，在胃肠道吸水后迅速膨胀，不但能增进饱感，减少食量，还能润肠通便，在减肥中有不可忽现的作用。</h3> <h3>生姜</h3><h3>营养成份：姜辣素，姜酚，姜酮，姜稀，钾元素。</h3><h3>功能：增进食欲，镇吐，活血驱寒，并有防脱生发，预防感冒，清洁衣物等功效。</h3> <h3>香菜</h3><h3>营养成份：挥发油，维生素A，膳食纤维，铁元素。</h3><h3>功效：健胃消食，祛寒解毒，软化血管，强身健体。</h3> <h3>八号菜和上海青</h3><h3>青菜的种类很多，含有维生素B，维生素C，胡罗卜素，以及钙，磷，铁，锌等矿物质，是每天不可缺少的，也是减肥佳品。</h3> <h3>娥明豆又名扁豆</h3><h3>功能：有益心脏，美容养颜，营养丰富，美容佳品…</h3> <h3>小河岸边</h3><h3>减肥蔬菜:白菜，芹菜，波菜，胡罗卜，白罗卜等。经常正确食用减肥蔬菜，让你轻轻松松秀出窈窕身姿。</h3> <h3>高山脚下，小河岸边，菜园全景</h3><h3>温馨提示：孕妇不能吃的几种蔬菜，水果有</h3><h3>香瓜，水密桃，哈密瓜，甘蓝，油莱，芥菜，胡罗卜，波菜，莴笋，韭菜。其他不清楚，请美友们补上。</h3><h3>愿天下准妈妈和宝宝母子平安！</h3> <h3>泉水池1</h3><h3>引高山泉水</h3> <h3>泉水池2</h3><h3>引高山泉水</h3> <h3>水池3</h3><h3>接天河玉泉</h3> <h3>水池4</h3><h3>接天河玉泉</h3> <h3>我挑水来你浇地，劳动健身更光荣，携手共绣好山河，还是人间幸福多！😀😀</h3> <h3>孙子忙浇水，操作更熟练，有人来接班，精神真可贵！😄😄</h3> <h3>胡图好开心，劳动真快乐，禾苗迎风长，满园百花香！😛😛</h3> <h3>幻儿戏水</h3> <h3>顽鱼破水穿细浪</h3> <h3>黄莺叽叽唱山歌</h3> <h3>月塘荷花荡秋波</h3> <h3>各位親朋好友：民间有句谚语你知道吗？</h3><h3>春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。</h3> <h3> 我的小鱼塘</h3><h3>杨柳丛中藕池塘，</h3><h3>顽鱼破水穿细浪，</h3><h3>水边蹲着洗衣女，</h3><h3>对面立有钓鱼郎。</h3><h3> </h3> <h3>拙文一篇</h3><h3>送给我的親朋好友</h3><h3><br></h3><h3>多吃菜，少吃肉，</h3><h3>少窝家来减肥快，</h3><h3>广场舞，秀舞姿，</h3><h3>千姿百态跳出来！</h3><h3><br></h3><h3>上微信，玩美篇，</h3><h3>少打麻将多开心，</h3><h3>同学情，战友爱，</h3><h3>相互交流好爽快！</h3><h3><br></h3><h3>夕朝红，风景美，</h3><h3>日子火红糊涂过，</h3><h3>多想一二开心事，</h3><h3>少提八九寻欢乐！</h3><h3><br></h3><h3>人生难得几回醉，</h3><h3>肩并肩，手拉手，</h3><h3>你依我靠往前走，</h3><h3>逍遥自在多快活！</h3><h3>😃😃😃<br></h3>