茵莱湖位于缅甸北部掸邦高原的良瑞盆地上，为缅甸第二大湖，缅甸著名的游览避暑胜地。湖面海拔970多米，南北长14.5公里，东西宽6.44公 里，三面环山，来自东、北、西三面的溪流注入湖中，向南汇入萨尔温江。湖水清澈，阳光直射湖底。 缅甸第二大湖茵莱湖，是一处绝佳的避暑胜地，这里三面环山，近1000米的海拔，成就了四季凉爽宜人的天气，所以无论凉季还是热季前往缅甸，茵莱湖都不可不去。生活在茵莱湖的茵达人，住在湖中的高脚屋里，他们多以打渔为生。守着湖水，守着一条木船，日出而作日入而息，日子过的平静自然。 茵莱湖的渔民，每天早晚都会在湖面上打渔。每当此时，就能看到传说中的茵莱湖特殊景观——单脚划船。只见渔民一只脚站在小船甲板上，另一只脚缠绕在桨上，并用手握住桨的上端，手脚和腰部同时发 力，一摇一摆地就把船划起来了。单脚划船的姿势也颇难模仿，但茵达人几百年来都是这么划船，在他们看来再平常不过。 打渔的茵达人使用的渔网也很特殊，像一个大号“鸡笼”，捕鱼的方式是举起“鸡笼”来向湖里罩鱼。 茵莱湖中央有个固定的人工岛，上面建筑了一座缅甸风格的佛塔。塔身金光灿灿。与碧绿的湖水交相辉映，秀美而庄严。信奉佛教的湖上居民络绎不绝地前来朝拜。 湖里两重蓝天白云，点染成一幅绮丽动人的茵莱湖风景画。 茵莱湖原是由四个小湖泊汇成的大湖，缅甸语中，“茵莱”即为“四座湖泊” 的意思。当地人传说天上有四位仙子因贪恋茵莱湖的美，下凡到人间，永远地驻守在了这座美妙的湖中。 这里的船不是以手操桨摇橹，而是这里的茵达族人用脚来操桨行驶的。陈毅元帅当年游览茵莱湖时被这种奇景所吸引，就写下了“飞艇似箭茵莱湖”、“碧波浮岛世间无”的诗句。