孩子入园，我心忐忑|《怎样消除家长焦虑情绪，帮助孩子适应幼儿园》

水月

水木清华幼儿园

入园

娃要上幼儿园了，心里挺忐忑。想和妈妈们聊聊经验，怎么帮助孩子适应幼儿园？


进入幼儿园，对孩子来说是人生第一次离开家庭走入群体，对爸爸妈妈、爷爷奶奶而言是第一次把宝贝送入群体，整个家庭在很多方面都会经历一个转变过程。

作为家长，我们怎样帮助孩子顺利入园，又如何做好自身的心理准备？

孩子入园的准备

孩子一般关注于眼前，他们在入园之前不会因为想到过几天就要离开家了，而提前有什么心理上的不适。

他们还没有经验，不能想象离开家庭到一个新的地方会遇到什么样的境遇，也就不会因此产生不良的情绪。

但家长不同，孩子长到三岁，就不得不离开了。经验告诉家长：家中已有的生活状态是安全可靠的，突然要将孩子交给陌生人，生活在一个不了解的环境中，孩子肯定会受不了。

这些顾虑给家长造成不安全感，感到焦虑，而这些情绪又会直接传导给其他家庭成员以及孩子。所以，孩子入园前的心理准备，其实主要是家长的心理准备。

1、父母的心理准备
大自然给人类的生存方式，带给父母一种天然的心理状态将自己的宝宝紧紧地抱在怀里，才能使心中安稳。

职业妈妈们刚刚恢复上班时最放心不下的就是孩子，这时一般将孩子托付给老人，或者请一位可靠的阿姨照看。在经历了一段不放心造成的焦虑后，逐渐适应了每天早晨离家，傍晚下班后跟孩子在一起的生活方式。

由于孩子发展需求，经过考察比较，终于费尽心思选好了幼儿园。虽然理智告诉自己应该相信幼儿园，但是还没有经历一个验证的过程，总会无意识地一阵阵心中发慌，感到焦虑。

人类在面对改变了的环境时会产生焦虑情绪，因此在改变一种业已习惯的生活方式之前，要在心理上有充分的准备，否则进入新生活的时候，已经被前期的焦虑折磨得身心疲惫，无法克服新环境带来的冲突，更无法理智地关怀、感受孩子。

所以在孩子入园前期，夫妻双方要互相倾听。如果有些疑惑不能在家庭范围解决，就立刻去咨询或考察，努力调整心态，将所有的困惑都解决，使自己可以放松地对待孩子入园这件事。

家长不再焦虑，就不会一遍遍地在孩子面前讲述幼儿园，也不会给孩子造成紧张的家庭氛围。

2、祖辈的心理准备


由于父母工作的关系，孩子年幼时一般由爷爷奶奶带着。与孩子朝夕相处了两三年的老人，在孩子的入园期也会产生一些心理上的不适。

他们觉得自己不再被人需要了，一种被遗弃感深入他们的潜意识之中，他们会因此更加悉心照顾即将离开的孩子，使孩子对他们更加依恋，从而给处于“入园期分离期”的孩子带来更大的痛苦。

所以需要提前给家里老人做好工作，解释清楚孩子入园不是因为爷爷奶奶照顾不好，而是出于孩子自身发展的需要。

可以提前给老人安排好孩子入园后的生活方式，使老人能够在孩子入园后空闲下来的时间里有事情做，而不会专注于孩子入园后的孤独感

3、孩子的心理准备


对于没有见过的事物，孩子没有相关经验以及在经验过程中的心理感受，无法提前想象将来的情景，并产生特定的情感。俗语说“初生牛犊不怕虎”，也是这样的道理。因此孩子在对幼儿园产生印象之前，不会提前产生离别的恐惧。

成人则不同，我们有丰富的经验，当经历某事时，与之相类似的心理感受就会随之出现。当我们在给孩子进行入园前的心理准备时，常常会将自己曾经的体验和心理感受当成孩子的心理感受，从而将自己的情绪传导给孩子。

如：妈妈小时候与母亲分离的心理体验深深地印在脑海中，虽然痛苦的感受随着年龄的增长逐渐遗忘，但却隐藏在内心深处成为一种潜意识。平常没有遇到类似情景的时候，我们不能意识到我们曾经有这样的体验。当孩子将要与妈妈分别，或者孩子要到一个新的环境中去时，那种潜意识就会浮上来，使妈妈重新体验到曾经的痛苦。

这时，妈妈容易把这种感受也当成是孩子的，认为一提上幼儿园，孩子也会跟自己一样感到难受和焦虑，于是试图用兴奋夸张的语言安抚孩子。但孩子这时并没有对幼儿园产生担心情绪，反而被妈妈暗示出担心。

如果成人不在孩子面前表现出紧张的状态，不将幼儿园描述得过于美好或过坏，就不会给孩子的入园造成问题。

把幼儿园引入孩子的认识
孩子三岁左右，已经可以理解成人的很多语言。因此，成人可以先用描述的方式平静随意地跟孩子谈论幼儿园，告诉孩子：

就要上幼儿园了，幼儿园有一个什么样的老师，老师的样子是什么样的；还有一些其他的老师，妈妈去看的时候，他们正在和小朋友做什么事；
老师是怎么说的，小朋友是怎么做的；他们是怎样吃饭的，怎样睡觉的；有一个小朋友想上卫生间了，他是怎样做的……

家长讲这些事的时候，就像讲一个童话故事，最好讲得有幽默感，这样孩子往往会要求家长一遍遍地讲。

如果有幼儿园的图片，也可以给孩子介绍一下图片里的老师、小朋友和幼儿园的环境。这样，孩子就会对幼儿园的生活有一个基本了解，心中对幼儿园有了基本的印象，并对“幼儿园”这个词有了一定认识，对老师和小朋友不再完全陌生。

通过情境游戏初步体验

已经跟孩子分享了关于幼儿园的故事，引起了孩子对幼儿园的注意，接下来，妈妈就可以和孩子一起用过家家的形式来体验。

妈妈可以扮演老师，让孩子扮演小朋友，从早上入园开始，一直演到放学回家，将幼儿园可能遇到的事都编到过家家的程序中。玩过几遍，在孩子对幼儿园的程序熟识以后，再让孩子扮演老师，妈妈扮演小朋友。

在玩耍中，孩子已经切身地体验了幼儿园的程序，并以幼儿园的小朋友或老师自居了。这时，孩子已经对幼儿园有了向往，之后就可以带孩子去实地参观，使孩子将和妈妈玩游戏的经验与真实的幼儿园生活联系起来，进一步深化对幼儿园的认识，排除陌生感。

切记，不要只用滑梯、蹦床等活动器械吸引孩子，使孩子误以为幼儿园是一个游乐园一样的场所。结果，孩子在入园后发现幼儿园并不是当初体验的那样玩过了就可以回家，造成失望情绪。

入园以前，利用一个月左右的时间做好以上准备，孩子入园后就不会感觉到过于恐惧和焦虑。

孩 子 是 脚，教 育 是 鞋
感恩您选择水木清华幼儿园！也期待不久的将来，与您一同携手成就孩子脸上自信的笑容！