<h3>瑜伽是一项运动,它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活,它超越了运动,甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学,修行之道在脚下,静心冥想;瑜伽是一种艺术,是体式构建的几何与灵魂的缔结。</h3> <h3>瑜伽路上,进行时;汗流浃背的酸爽,完成时;身心舒泰的愉悦,将来时;一步一脚印的自我超越。</h3> <h3>瑜伽于外是锻炼于内是修炼</h3> <h3>心灵瑜伽：调适、修炼、超越</h3> <h3>人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟</h3> <h3>最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。</h3> <h3>瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。</h3> <h3> 瑜伽女子的身上有种独特的美!静若处子，动若脱兔。这种美，是和谐，是静谧，是内心沉淀过后呈现出来的一种洒脱。 </h3> <h3>沉着地履行责任，放弃对成败的一切执著，这样的心意平衡叫做瑜伽。<br>——博伽梵歌</h3> <h3>瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。</h3> <h3>瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要的。</h3> <h3>女人要对自身好一点，把自身的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上！</h3> <h3>学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。</h3> <h3>如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自身的道路。</h3> <h3>瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。</h3> <h3>瑜伽是学会控制意识的转变让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中休息，涤净您所有的压力，烦恼和焦虑。<br></h3> <h3>瑜伽体式之美——站姿是神奇的；后弯是美妙的；前屈是优雅的；扭转是快乐的；倒立是轻松的。</h3> <h3>一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。</h3> <h3>瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。</h3> <h3>瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。</h3> <h3>我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。</h3> <h3>瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。</h3> <h3>你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。</h3> <h3>瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。</h3> <h3>早秋的午后时光，美丽的风景让人们陶醉。群山环抱，云雾缭绕仿佛置身于仙境般的景象……</h3> <h3>秋季的黄毛尖，夕阳无限美好。阵阵清风拂面而来，飘逸着花草树木的芬芳……</h3>