兰亭湾畔的太极队

秋冬的早晨

　　暑假伊始，去女儿那当志愿者一个月［😏］。以前的多少次，每每清晨，我都是不加思索地一人去默默练拳，寂静也欢喜。和往常一样，习惯了早起的我，天刚发鱼肚白，驻足于落地窗前，欣赏外面静而美的晨曦，清晨的空气是美的，鲜的，很醉人的。然而另一道靓丽的风景线就这样不经意地闯入我的视线，我的心微微颤了一下，是意外？！是惊喜？！……

　　我毫不犹豫地拿出手机拍下了这张照片。

　　没有想到的是，一个新兴的小区，竟有这么多练太极的人，太让我喜出望外了。

我迫不及待地穿好太极服，融入了她们的队伍。一起练吧，不说话，也美好！

太极真能让身边的人脉聚起。彼此间从陌生到熟悉的过程，比任何时候都短。无需刻意寻找话题打开局面，无需有意要去寒暄。一套拳下来，就有了共同的话题。从太极起式的妙不可言、优美形象的套路名称，到博大精深的传统文化……慢慢的话就多了起来。原本想着这一个月，会过得很慢且寂寞。殊不知一个月唿地一下就过去了。

　 这个小区环境优美，视野宽阔。在这里练太极，可以让你完全忘掉外面的喧嚣，静静地享受一份世外桃源的宁静和平和。

　 大家相聚一起练拳、听拳、交流拳，有个属于自己的太极团队，真是开心又惬意！看得出，她们学得认真，练得勤奋，一招一式，百练不烦。每天早晨、晚上雷打不动。我曾经问过一个姐妹为什么喜欢太极拳？她说，我也说不清楚，就是一个喜欢。

　　也许这就是最真最纯的回答。确实，既然都是练太极，何须费心劳神于己。把太极当作是人生的一种磨练，当成是一种修练，已经是更高层次的追求了，放平心态或许是一个习练者最现实的选择。不忘初心，秉持原有的练拳心态，一切为了养生健身而练拳，方不失本真。常言道：心静则拳清，神明则拳正。倘若别人能看明白你的拳，当然不需要解释；倘若看不明白你的拳，那就更不需要解释。因为练拳未必非要练的怎么样，只要能对得住自己，对得住自己努力付出而滴落的汗水，对得起自己晨昏无间所花的时间与精力就行。因为若干年后你就会发现一个不一样的自己，这就是太极带给你最丰厚的回报。

　　太极队长李国军告诉我，她们这个团队才建立不到半年，共有二十多个姐妹，目前最大的问题就是没有固定的太极老师，至今学的几套入门拳扇剑也是在这里短期居住的老师教的。

　　向以健身为主的初学太极拳的兰亭湾畔姐妹们提三点建议：
1.适度适量，因人而异，循序渐进。从自己的实际出发，不要盲目攀比。但要养成习惯，毅力和恒心很重要。相信简单的坚持就是成功的开始。
2.打好基础，不可急于求成，宁愿慢一点，但要把基本功学扎实一点。磨刀不误砍柴功，练前的热身运动很重要。行拳中对基本要领如：中正体舒，心静体松，柔中欲刚，动中求静要体会把握好，在这个基础上再去提高难度。

3.练拳质量比练拳次数重要得多，认真按照老师要求练一遍，胜过不求甚解的练十遍。

　　编辑美篇纯属个人爱好，不尽人意之处，多多包涵，谢谢您的分享。