<h3>离开溃疡君已经很久了。庆幸之余，再见定是遥遥无期。回忆当初那恼人的相遇，至今我还是心有余悸……</h3> <h3>八年前，溃疡君时常来我这里作客，让我反复遭受口腔溃疡的痛苦。于是，我下定决心寻找良方——是该甩掉它的时候了。</h3> <p>首先，我改变了自己的生活方式：平时尽量少吃易上火的食物。如烧烤，油炸，辛辣食物等。经常吃一些富含维生素C的食物。如猕猴桃，草莓，小白菜，西红柿等。</p> <h3>平和心态，适度运动，坚持每天或者隔一两天吃一个鸡蛋（不宜多吃)。从中医的角度来说，无论是水煮蛋还是水蒸蛋都可以防治口腔溃疡。原因在于，鸡蛋中含有丰富的维生素B族。</h3> <p>水蒸蛋与水煮蛋的营养差不多。水蒸蛋好在蛋白质松懈，容易消化吸收，并且很容易剥除蛋壳。因此，对口腔的爱，用蒸蛋表白！防治口腔溃疡，从我做起。呵护口腔健康，微笑在这里绽放！</p><p><br></p><p><br></p><p>（部分图片来自网络)</p>