跑步，是双脚和大地的对话，是惰性和坚持的博弈，而每迈出一步都有坚韧和笃定的凝聚。如果想要在长跑的路上变得优秀，只有两个方法：时间和坚持。 跑步和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。 旅行，去陌生的环境里去感悟。
电影，去荧屏里感受别人的生活历程。
冥想，去自己内心的秘境里探寻。
跑步，去享受别人到不了的世界。 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！ 跑步是我的出路之一。并非因为它有趣，而是因为它无聊。在它的衬托下，人生的那点无聊，顿时变得欢欣鼓舞，像洒满彩粉的color run。 跑步逼我们在几千几万秒的时间里，只做交替双脚一件事，并且让我们爱上了它。也许我们爱的不是跑步本身，而是爱上了面对无聊和痛苦的过程，爱上了无聊和痛苦所施于我们的改变。 每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗，一次排列重组。停下脚步，我清楚地知道，我已经不是出发前的自己。目光所及，一切都可爱、圆满，都与己相关。像惠特曼说的：我既广且大，我包罗万象。 不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。 奔跑不单是一种能力，更是一种态度，决定你人生高度的态度。 跑步可能是孤独的，但我要全世界知道我的孤独。 跑到一定程度的时候，整个世界都是你的，你会觉得你完全掌控了自己的身体，你奔跑在一个没有任何人的空间里，一种无法言表的喜悦会充满你的身体。 跑步不是什么秘密，也不会创造奇迹，但跑步可以帮助你在某一段时间内专注于自己的内在，开始反省如何料理自己的人生。 有一些风景，如果你不跑步，将永远无法看到；有一些感受，如果你不跑步，将永远无法体会。 一个人，一双跑鞋，一身休闲舒适的装束，在晨曦中，在夜幕降临时，把孤独甩在身后，用自己的双脚亲吻着城市的脸庞。 不管是晨跑还是夜跑，你都在体验那些睡懒觉或者看肥皂剧的人们体验不到的快乐，你比别人优先享受到今天的阳光，也能在初雪到来的街道上踩上第一脚。在别人焦虑起床，疯狂排队的时候，你可能已经悠哉地准备好了一天的计划，这种感觉是会让人上瘾的。 你迎着月光穿过公园穿过城市穿过拥挤穿过一个个奇形怪状的建筑，也穿过树影穿过鸟鸣穿过喧嚣穿过与你擦身而过的姑娘。
你耳朵里响起的节奏明快的曲调，你脸庞吹过的软软糯糯的风，你额头上流下的闪闪烁烁的汗水，以及你心中跳跃而起的点点滴滴的快乐和满足。这些，都是那些不跑步的人所不懂的。 喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多；拥有梦想的人很多，但坚持一个梦想的人不多；喜欢回家的人很多，但天天回家的人不多。现实生活中，每个人的思想都很丰富，但是能够持之以恒地坚持做一件事情的人并不多。所以，有人成功，有人失败，有人笑，有人哭，关键看你是否能坚持下去！ 你只羡慕我的腹肌,却没看到我的汗水;你有借口放弃,我有热爱坚持;你否定我的选择,我决定我的目标;你嘲笑我孤独一人傻跑,我可怜你肥膘一身三高;你可以轻视我的执着,我会证明谁更健康美丽.奔跑是注定孤独的旅行,路上少不了质疑和嘲笑,但,那又怎样？哪怕遍体鳞伤,也要跑出精彩.我是跑者,我为自己喝彩！ 跑步,是用孤独对抗孤独的游戏.大多跑者都是一个人上路,只能一个人跑完要跑的路.这是一个人用身体和大地的对话与交流.无论出于什么目的,一旦加入跑者的行列,都是想要达到一个目标.虽然会很累,但是当经过一次长距离的奔跑到达终点时,那种舒畅与放松,不跑步的人不会知道,而跑者,会加剧对下一次奔跑的渴望！ 生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。 我们没在起点相遇,那就在终点邂逅吧！加油吧！姐妹们！愿你们在人生的马拉松道路上，奋发向上，不断前行，用毅力和坚持，换取圆满和成功。你们都是最棒的！
——吴敏女神团湖北荆门团