暑假余额不多，这份收心计划帮助孩子顺利回归幼儿园

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开学已经进入了倒计时，在愉快的暑假生活中，孩子们轻松快乐、无拘无束。让习惯了暑期生活的孩子们，一下子回到幼儿园的规律生活中去，免不了哭闹和反抗，甚至会因为不适应而生病。所以从现在开始，家长要帮助孩子“收心”了。

入园收心小妙招

👉1、恢复饮食习惯

　　假期里，很多孩子饮食不规律、让家长喂饭，导致假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。所以，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，注意荤素合理搭配，尽量少吃零食。

👉2、调整作息时间

       假期里，孩子睡得晚，起得更晚。家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子。每天安排一定的学习时间，如陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以让孩子沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学状态。

👉3、培养自理能力

     孩子回归家庭，很多家长为孩子代替包办，导致开学后孩子自理能力缺乏，这不仅会增加焦虑，更会对幼儿园产生抵触心理。在开学前的最后一周，家长要放开手，让孩子自己穿衣吃饭，独立入厕等。不要嫌孩子太慢或做的不好而代替他做。

👉4、积极的心理暗示

      家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。

👉5、回忆快乐时光

     在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

👉6、一起准备开学用品

     开学在即，准好孩子的小书包是最主要的事情之一，家长可以和孩子一起列一个清单，一起采购和整理。孩子在参与的过程中不仅为为自己挑选到了喜欢的物品，也会更明白了假期即将结束，即将开始幼儿园的生活。

👉7、寻求家园合作

     即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。

家长千万不要这样做

👉1、不要给孩子过多的压力

      孩子在整个假期都处于放松状态，如果家长直接以“一刀切”的方式，给孩子提过多的要求，会让孩子情绪低落，甚至抵触开学。

👉2、尽量不要责骂孩子

      有些孩子适应开学的速度比较慢，还会经常犯错误，若家长一味的责骂，会挫伤孩子的自尊心，更不愿意上幼儿园。

👉3、不要过度补偿

有些家长觉得，孩子要开学了，赶紧带孩子吃顿大餐，赶紧让孩子好好玩玩，这样过度的补偿，会给孩子肠胃造成负担，还会让孩子更加“留恋”假期生活。

对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而让孩子吃不消，反而会适得其反。