世界屋脊_西藏行

快乐一族（沈云平）

　 西藏，一个古老而圣洁的地方，雪山、圣湖、草甸、险峰、寺庙、袈裟、金顶、经幡；天与地的恢弘，人与自然的和谐，淳朴的民风，深厚的藏文化。

西藏，没有喧嚣的闹市，只有那一片最自然的美景，一片充满灵性的土地。在西藏，随处可见气势不凡的寺庙，磕长头朝拜的信徒和随风飘扬的经幡。西藏是离天空最近的地方，遥不可及的云朵，仿佛触手可及。

在自驾爱好者的眼中，西藏绝对是一座“自驾天堂”，无论是壮美艰险的川藏线，还是穿越苍茫无人区的青藏线，注定对每一个人都充满了诱惑，又使多少人流恋忘返。西藏，总是与神秘连在一起；总是与庄严肃穆连在一起；总是与凝视与仰望连在一起。

西藏是人生中不得不去又不敢多去的圣地。我与邻居夫妻一行四人经过多次周密的策划，于2018年6月10日带着神秘、好奇、诱惑走进西藏，为完成我多年西藏自驾游的夙愿，开始一次挑战自我的旅程。这是一次震撼心灵、洗涤灵魂、充满活力、完善自我的旅程。这次自驾行驶路经3个市7个县，历时12天，行程3280公里，克服了高反、穿越了全线修路的219国道、及途中意想不到的困难。由于高原车辆耗油量较大，为了防止燃油短缺给我们的行程带来不必要的困扰，每天必须特别关注车辆燃油的消耗情况，西藏地区只有县城才有加油站、客栈和餐馆，但县城之间的距离甚远。在途中的中餐基本在车上解决，饿了吃干粮，头痛时吃芬必得。我们克服了种种困难，跨越了一座座海拔5000多米的巍峨雪山。齐心协力圆满完成了这次的西藏之旅，给我们四位人均年龄65岁的老者，在有生之年增添了神彩的阅历。

西藏是离天最近的地方；这里是离众神最近的地方；这里也是离灵魂最近的地方。抱着对西藏这神圣而美丽地方的敬仰，我用镜头记录下了这沿途美丽的自然风光和人文情怀；记录下了世界上海拔最高最雄伟宫殿布达拉宫的壮观；记录下了世界最高峰珠穆朗玛峰美丽的冰川山谷；记录下了磕长头信徒朝拜的虔诚……。

2018年6月10日上午8.20从上海出发飞机经停西安，在空中飞行近五个小时,于下午15.30到达拉萨贡嘎机场，开始了我们长达12天的西藏之旅。

到达拉萨后，发现我们带来真空包装的食品全部澎涨，牙膏开盖后会自动溢出，这是高原缺氧的明显表现。为克服高反，我们在拉萨进行了两天短暂地修整，参观了世界屋脊壮观的布达拉宫，和在藏传佛教中有着至高无尚地位的大昭寺，拉萨著名的转经道、和商业中心的八廓街及小昭寺。

夜色中的布达拉宫、在水中倒影的衬托下显得更加雄伟秀丽。

慢门镜头下拍摄的布达拉宫广场。

参观布达拉宫是需要排队预约门票的。当天预约次日的门票，需早晨六点左右排队，九点开始取票、凭身份证一人可代领取四人的票。（旺季门票200元/人60岁以上减半，不设免票）控制流量每天限2000多人进入宫殿。

内心的纯净与此景的圣洁，有一种信仰、叫一生朝拜。

布达拉宫内景，布达拉宫殿内不允许拍摄，所以提供不出更多的照片。

随风而舞的经幡就在不断地诵经，也不停地向神传达人的愿望。

布达拉宫里面有全拉萨最高的厕所，很多人为了一睹为快，即使没有内急也会去满足一下好奇心。

这是世界上海拔最高，落差最大的厕所，落差60米，相当于一幢二十层的高楼。

琳琅满目的藏饰工艺品

大昭寺位于拉萨老城区中心，始建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，寺庙建筑面积达25100余平方米，有20多个殿堂，主殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺庙前终日香火缭绕，藏香长燃。

信徒们虔诚叩拜在大昭寺门前的青石板上，留下了等身长头深深的印痕，万盏 酥油灯长明，留下了岁月朝圣的痕迹。

心中的活佛

虔诚的信徒在大昭寺前的祈福。

神圣的佛教殿堂。

转经筒前的情侣

祈愿

大昭寺前的信女身作藏袍拍照留念。

罗布林卡属 全国重点文物保护单位 ，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（ 达赖七世 ），是历代 达赖喇嘛 消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。

随处可见的转经筒和转经人。

小昭寺、位于八廓街以北500米，通常与大昭寺连称"拉萨二昭"而驰名。小昭寺建于公元641年，相传是由文成公主亲自奠基建造的。

小昭寺是拉萨的著名景点，来拉萨不去小昭寺看看就等于白来了拉萨。

小昭寺寺庙广场一角

小昭寺内点燃着千盏油灯，代表着信徒们虔诚的心灵。

接受"觉姆"圣水的洗礼。

　　经过三天在拉萨的短暂修整，我们开始了自驾游行程第一站:山南市的桑耶寺。

桑耶寺位于西藏山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。他是山南藏民心中的圣地。从拉萨出发，行驶130公里来到桑耶寺，眼前的桑耶寺建筑风格独特。桑耶寺是西藏第一座具有完整佛法僧的寺庙，是藏传佛教的起源地，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。

桑耶寺占地面积11万平方米，大小殿堂共计108座，其殿塔林立、楼阁高阔、规模宏大。桑耶寺是按佛经中大千世界布局，桑耶寺是难以想象之建筑，世间无语伦比之寺院。

辩经是佛学用语，是对佛教理论的辩论。为了加强对佛经的真正理解，采取肢体一问一答的方式交流所学心得和所悟佛法，是喇叭们学习佛经的一种方式。

　　行程的第二站朝拜"拉姆拉措"圣湖。位于加查县城东北部距县城约65公里处（限速原因65公里盘山公路需要走2.5小时）。在海拔4000多米的盘山公路旁，以雪山为背景的一张合影照。

　　西藏的圣湖很多，也很大，但只有拉姆拉措显的异常的特别，小的像掌心，静静地睡在群山之间，就像莲花托起的圣湖。

我们的车只能停在5100米的山脚下，要挑战600个台阶280米到达山顶。本着不到长城非好汉的决心，两位女同胞留守，两位男同胞挑战登顶!当时的气温极低、天空飘着雪花，空气稀薄每爬一个台阶都是气喘吁吁，举步唯艰、每迈出一步都需付出沉重的体力，近一个多小时的努力我们终于登到山顶。

　　远眺圣湖被厚厚的云雾笼罩，什么也看不见，失落的心情难以言表。也许是我们虔诚的心感动了神灵，一阵微风吹开了云层，圣湖就像海市蜃楼一样呈现在我们眼前。这也是老天对我们的倦恋，我赶紧用相机记录下这张难得照片，不一会儿圣湖又消失在茫茫云海中。据当地藏民叙述，圣湖处在高山雪域的腹地深处，常年很难见"庐山真面目"，我们真的太幸运啦!

　　藏传佛教中拉姆拉措、是吉祥天母班丹拉姆的灵魂所在，湖面宛如颅骨形状、湖水瞬息万变，湖中和周围群山不时发出的古怪声响，是一种神圣的体验和内心感憾。藏民心目中的圣湖非常灵性!每日都有大批的善男信女前来朝拜祈祷，整座山顶被信徒们悬掛的各色经幡装点，形成了藏文化一道特有的风景线。

藏民都深感圣湖的灵念，人站在湖边静心观湖，精神集中，就有可能看到自己的前世今生，并能为民间除病去灾。

我见到一对年青夫妇怀抱未满周岁的孩子，冒着严寒 静坐在圣湖前祈求神灵，保佑孩子去病痛、还孩子一个健康的身躯，願这对虔诚的夫妇感动神灵!让孩子早日除去病痛折磨，健康活泼起来。

信徒们用岩石垒起造型独特的玛尼石堆。

　　沿山垒起的各种造型的玛尼堆石，仿佛诉说这里的一切。

雪山、奇石、河流、和陡峭的盘山公路，这就是西藏的天路。

　　游览拉姆拉措后，经加查县去措美县，全程只有170多公里，由于219国道全线修路加上沿途地势高耸、重峦叠障、海拔5000米以上的山峰就有几十座，地形复杂多样。短短的170公里我们足足地跑了12个小时。

有喇嘛的点缀，就是一道亮丽的风景线。

站在峭壁上许愿的信男。

西藏高原天气变化无常、一天能遇上多种天气，晴天、雨天、冰雹。早晚温差太大，为赶路，沿途风光再美也无心情去欣赏，为争取在天黑前走出这段崎岖泥泞的山路。

我们租用的是两驱车，由于路况太差通过性非常不好，时常发生车陷!自已动手修车。

恶梦般的崎岖山路，车拐弯时都看不到前方的弯道口，视弯道悬掛在对面的山壁上。翻过一座座雪山，山路的险峻是我们在内地的开车人想象不到的。好在有多年的驾驶经验保障，才穿越出了全线改造的崎岖泥泞的219国道，平安到达洛扎县后，才走上了路面较好的318国道。此段驾驶经历，我们一行四人终身难忘。

途经海拔5363米的蒙达拉山口。

加措拉山海拔5200米。

　　西藏羊卓雍措，简称羊湖，又称“裕穆湖”、“白地湖”、“牙木鲁克湖”，是位于西藏自治区山南地区浪卡子县的一个湖泊，与纳木错和玛旁雍错并称西藏三大圣湖。羊湖面积678平方公里，湖面海拔4441米。

　　在海拔4998米的羊卓雍措圣湖，留下忘难的合影。

去羊卓雍措的途中，欣赏到的库拉岗日雪山。

普拉雍措湖。

进入日喀则市隶属下的江孜县，向目的地大本营进发。当晚我们在海拔4300米的定日县休整，随车氧气袋罐足、备好干粮水果。为挑战第二天海拔5200米的大本营，作好物资和精神上的各项准备。

　　零晨三点从定日出发，四点多我们就到达了观赏日出的最佳拍摄点，空闲之余冒着严寒支起了角架，拍摄了仿佛触手可及星星的天空。

西藏是离天空最近的地方，仿佛星星随手可摘。西藏的夜空，纯净而绝美，不知迷醉了多少人。

定日县至大本营虽只有120公里，由于山高路陡，数不清有多少个180度急转弯，还要翻越5270米的山口，单程就需化去4个多小时。

从定日至大本营约30公里处，是观看珠穆朗玛峰日出的最佳观赏点。7.30分东方有一道五颜六色的彩霞，像一道道金光闪闪的利箭射向卓奥友峰，珠穆朗玛峰山脉，远眺群峰一字排开，气势宏大震人心魄。我们看到了雄伟壮观的日照金山!

第一缕金色阳光照射在珠穆朗玛峰上。

我们终于登上了期盼以久的珠峰大夲营，激动的心难以言表。尽管高山缺氧头脑发账，呼吸急促，嘴唇发紫，我们还是满意地拍下了这张难忘的合影照。

珠峰高度测量纪念碑。

在大本营近距离地接触珠峰雪山。

珠峰邮局是世界海拔最高的邮局，很多人会在这里买一张明信片，盖上珠峰大本营的邮戳，寄送给远方的亲朋好友。

登上珠峰大本营、在国旗映照下秀张照片留念。

　　参观完珠峰大本营，我们驱车直奔日喀则市，全程380公里。

扎寺伦布寺坐落在日喀则城西尼玛山东面的扎什伦布寺，是藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一。

扎什伦布寺。占地面积15万平方米，寺院周围建有宫墙，宫墙随着山势蜿蜒迤逦，周长有三千 多米。寺内有经堂57间，房屋3600间。

扎布伦寺，不是一座普通的寺院，这是班禅的驻锡之地。是班弹法定的居住和执行使命之地。

喇嘛的家园。

僧人动手维修自己的家园。

扎什伦布寺建筑群一角。

为菩萨点金的喇嘛。

虔诚的朝拜老人。

昤听神的声音。

游览扎什伦布寺后返回拉萨，第二天从拉萨到纳木措景区。往返约500多公里，西藏公路限速非常严格，每小时限速30公里的路段特别多。

米拉雪山海拔5013米，电影"红河谷"曾在此选景拍摄。

　　纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏自治区最大的湖泊，中国第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。

纳木措标志性的迎宾石。

纳木措湖水轻微地激荡，仿佛诉说着远古时期这里所发生的一切。

　　游览纳木措圣湖，这是我们西藏之行的最后一站，第二天我们将乘飞机回到自己的家园。

这趟西藏之行让我们感受到沿途美丽纯净的蓝天、白云、草原、雪山、湖泊、峡谷自然美景的震憾。感受到宗教文明的熏陶、朝拜者的虔诚、和当地居民的淳朴。在我们行车途中车辆被陷最困难的时候，藏民朋友的无私援助给我们留下了非常深刻的印象。

十二天的经历我们收获满满，一路行来的艰辛••••••等等一切的付出都是值得的。旅行、欣赏美景、拍摄美片、享受美食，但不仅仅是这些，内心的反省，高层次的反思，生命的意义和价值，让我们对生活更加的热爱。