新生军训，陪我成长！桃渚中学新生军训致学生家长一封信

蜗牛精神

离新学期开学越来越近，又要投入到新学习的拼搏中了！不过对新初一/高一同学来说，比其他学年的同学还要多一项历练，那就是军训！已有学校吹响军训集结令了。我们桃渚中学的军事集结令也将吹响！

军训

根据《国防军训法》、《学生军事训练工作规定》及教育局相关要求，让学生掌握基本军事理论知识，提升身体素质，增强国防观念和国家安全意识，桃渚中学组织2018级全体新生开展军训活动。

军训时间： 9月3日-----9月7日 地点： 桃渚中学初中部操场

温馨提示

1、学生和家长来校往返途中，要注意交通安全。

2、准备好一双运动鞋加软鞋垫便于军训。学校免费提供开水，请同学带好饮水杯。

3、不能将电脑、手机、游戏机、管制刀具、易爆易燃等物品带入学校

4、自查仪容仪表：

男生剪短发（最长前面不超过眉毛，侧面不碰到耳朵）、发型要干净大方符合中学生形象，不剪怪异发型（如中分、铲青发型等）。

女生前面刘海不超过眼睛，可扎成马尾辫，不得烫、染，不做个性发型等。

有些家长心里有点儿小忐忑，军训的强度孩子们能撑住吗？新初一/新高一军训都需要注意什么事情呢？下面是一个学生在军训时候的亲身感受以及给大家的建议：

1.学校会发一套迷彩服，帽子、还有一件Ｔ恤。请带最好两双运动鞋，孩子如遇下雨天湿了可以换。

2.在身体和心理上都要做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买50倍（SPF）以上的。

3.午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气。

4.随身携带面巾纸，可能的话最好也带上两个创口贴，训练的时候，贵重物品就不要带了，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。

5.军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘。男生理短发，小平头最好。

6.通校学生尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。

7.洗澡时，不能在流大汗后洗，要等20来分钟，切记不要带贵重物品。

8.每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

9.别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

10.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿。

11.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

12.军训的时候不要吃油腻的，辛辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

13.军训前，学生在家里吃些大鱼大肉，到了学校以后，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

14.军训时教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学在家生活优越，而军训又很辛苦，很不适应，难免会有情绪或者抱怨，如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理哦。

15.禁止带手机

16.书本 （可选备一本读物，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔）

注意事项：

1、服从命令，听从指挥，勇敢顽强，严守纪律，坚决完成任务；

2、刻苦训练，顽强拼搏，不断提高训练水平；

3、遇有身体不适，要及时向教官或班主任汇报；

4、遵守学校的规章制度和训练队的纪律；

5、讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德、守秩序、守纪律、爱护一切设施；

6、树立两不怕精神，圆满完成军训任务，不做逃兵；

7、尊重领导，服从管理，团结同志，增强集体荣誉感。

初一的新同学们，加油！加油！加油！