<h3>千呼万唤使出来的提升班课程终于要开课了！</h3><h3> 此次课程主题为倒立系列。</h3><h3> 旨在通过5天10个小时练习能够让你独立完成倒立，后弯，平衡</h3> <h3>而每一期的课程主题我们都会做适当的调整和改变。可以是后弯专场，开肩开髋专场(完成一字马的基本功)，也可以是能量流专场。
有些人找老师并非为了觉醒，
而是为了睡的更舒服。
即便你遇到有伟大证悟的老师，
他也不可能魔法棒一挥你就证悟了。
你需要用自己的身体来觉知这一点。
也必须要带着觉知去进入每一次的习练。
虽然修行靠自己，但，你还是要找一位能引领你的老师的，
以至于在你的自我被挫敗的时候你也不会轻易跑开。
(自我习练的过程中，自我被挫败的感觉会经常有)<br></h3> <h3>如果，你的习练到了一个平台期，怎么努力都突破不了自己的瓶颈，那么，欢迎来参加我们这个提升班。
如果，你平时的习练欠缺精准和顺位，那么它刚好是一次强化的课程，可以满足你的需求。
如果，你想掌握倒立技巧，在每天清晨用倒立唤醒身体，开启一天的好状态，那么这个专题练习可以帮你实现梦想。
如果，你想在习练中得到更多关注和指导，那么这个只限10人的精品小小班最适合不过了 。
碎碎念这么多，就是想告诉大家这是一次实打实的课程。让我们用5天10个小时去实现：未来可以换个角度看世界。<br></h3> <h3>五天的体式精进集训课理论采取小班教学的方式，以练习为主，精准地教授瑜伽体式，帮助你精进瑜伽体式练习。</h3><h3>你将会得到:</h3><h3>1)体式更加精准有效，打好根基</h3><h3>2)挑战难度体式:包括倒立、后弯和手臂支撑</h3><h3>3)体能提升，瘦身塑型</h3><h3>适合的人群:</h3><h3>坚持三个月以上瑜伽练习的会员</h3><h3>需要提升自己体式和引导词的瑜伽教练</h3> <h3>代课老师：周知梅</h3><h3>2012年从北京开始接触瑜伽，2014年开始瑜伽，进行瑜伽教练工作！2015年跟随临沂逸园瑜伽阿青老师进行瑜伽教练深度培训25个小时培训，并随后时间不断的跟随练习学习！擅长课程：瑜伽私教 阴瑜伽 哈他瑜伽 阿斯汤加 孕产瑜伽。<br></h3> <h3>课程时间：</h3><h3> 最新一班开课时间：9月3号至9月7号 晚上6点30至8点30</h3><h3>课程人数：只限招10人</h3><h3>课程费用：原价880，首期开班优惠价 </h3><h3>580（一共10个小时）</h3><h3>电话:18866982822</h3><h3><br></h3>