荆棘花开，舞出自己

星月☪️

有一种热情叫坚持

有一种选择叫觉醒

有一门功课叫做自己

回头终于明白

勇敢是带着恐惧往前走

爱可以穿透孤独与分离

——谢锦桂毓《做自己是最深刻的反叛》

【断舍离，觉知躬行】

从小我就喜欢收藏旧物，不愿舍弃。瓶瓶罐罐大大小小，甚至是自己写过的笔迹，我也不知道为什么会那么心疼。每一次的选择，都心如刀割。

记得一个午后的时光，在一个内心煎熬的时刻，我尝试靠着椅背，挺直脊柱，深呼吸，喉咙哽咽中，热泪滚滚，内心里响起了一个声音，我丢了自己。

想想自己这一路走来，驻留的地方，无论是古典老师的生涯规划还是赵周老师的拆书学习法，李中莹老师的简快学问，还是在生命里带给我影响最大的阳光老师的生命之舞，当你一回头，发现原来他们都是来祝福你的，它们像心灵的港湾，滋养你的内心，更像在你的生命长廊里遇见的一盏又一盏照亮回家的心灯。

我一直穿梭在黑暗和光明之中，在起伏之中在反反复复中徘徊。想起阳光老师的那句话，有些人习惯了黑暗大于光明。是你需要悲伤，而不是悲伤需要你。渐渐的它们在你的内心占据了不可撼动的位置。如同我的悲伤，让我感到无力的同时，也给了我另一种力量。就像在角落里奄奄一息的盆栽，它也渴望被看见，被灌溉。它就在那里，有时候你越想避开它，越不愿看见它，它越会发声让你看见。你会给一朵花一个盆栽灌溉，你欣喜着它们的生命力，你是否看到你的内在，听见你的生命呼唤呢？

在做观察者、探询者、体验者三者互动的体验中，从中明白了真正做到断舍离，不是头脑上的决定，其实是你发展出观察者和探询者、体验者的三者合一。感受着你的感受，看见自己的模式，跳出思维里的框，让行为直接成为那个你想要的改变。

近期周边发生的一些事，发现人性的脆弱。无论在生活或工作中，我们可能因为脆弱和身边的人或事物有深度的链接，更重要的是在那份脆弱里拿到生长的力量。或许这也是一朵花开的秘密。

当身边看见的家人告诉你的时候，那份眼神里的看见，身体感觉到悲伤在流动，彷佛这一刻它等得太久了。有时候你越隐藏或者忽视，你的生命力就多一份能量的耗竭。

芸芸众生，我们如此相像又如此不同，当我们找到了自己，才能真正爱上自己，爱上这个世界，经由自己和这个世界深深的链接，找到那条回家的路。

你来到这个世界，究竟想要什么？

你想要什么，那就直接成为什么。当你内心真正出发，这个世界也会为你让路。

“掉落深井，我大声呼喊，有人么？有人么？等待救援，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。我总是在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。”

【你的味道，生生不息】

这次生命舞者中阶，就像一次生命的洗礼。经由五行：木水金火土，在音声、呼吸、律动中，牵一发而动全身，感受着那份在舞动中贴近自己，贴近周围一切的淋漓尽致。

在和每一位家人的互动中，都像是一次又一次的遇见不同部分的你。

你脚下的空间也在丈量着你的生命空间。

当我们眼里真正有他人的时候，感觉到自己的呼吸的时候，那一刻我们才真正相遇。

从生命之舞的学员到生命舞者，感觉身上多了一份使命感，也更能够真实的面对自己，面对那些生命中难以承受的重。因为想要给予，所以自己先解锁。不经由自己生命里的体验，从自己的中心长出的东西，传递出去的不会有真正的爱和力量。

我深知悲伤是我生命中的一个功课，当你不再嫌弃它的时候，它也才能流动出爱来包裹你。

悲伤，你可以用金的力量转化。经过上次舞动初阶，我给自己果断定了两个目标：1、带领一次舞动；2、舞出自己的生命故事。每天尽可能在微信小打卡上舞动，根据每天能量和状态的不同随心起舞，舞动自然而燃成为自己生活的一部分，就像自己不曾离开自己一样，感受着和呼吸同在的每时每刻。

在带领前，我心里还有些恐惧，生怕自己出错，还想把自己详细的安排给阳光老师看。阳光老师眼神里充满着信任和期待，交给我按照我的想法来带。

那一刻我收回了电脑，心里多了一份支持的能量。

那一夜我躺在床上跟着音乐舞动，本来想着完善下设计，后来不知不觉睡着了。

那一个早上，我还有些忐忑，感觉准备不充分。身边的家人鼓励我勇敢走出去，最坏又能如何呢。

那一刻，心里觉察到，嗯嗯，我想证明什么。这不是一次证明，这次的气味空间是带着感恩的心，希望那份在四季里汲取的自然能量储存在每个人心中，加上每个人独有的味道，让彼此前行的路上随时打开都新鲜，生生不息，感受着那股向上的力量和希望。

当我正视自己内心的需要时，我渐渐放下了自己的担心。

在带领舞动中，虽然不娴熟，但那份心意被看见和感受到，看到家人全然的投入，我的内心也深深地被滋养着。原来爱并不复杂，你在带领，她们也在舞动中抱持着你。

那一刻感觉自己是穿梭其中的萤火虫，越来越来轻盈，越来越有力，也感受到周身发光的能量。知识技能可以补上，那份初心的能量是身体的智慧，它本来就在那里。就像舞动，不需要你带上头脑，身体会自然发声，需要的是我们在体验中能够多一份觉知和转化。从那一刻真正明白了身体是管道，理解呼吸是最好的营养品。

很多人觉得自己不食人间烟火，自己有时候也觉得有些天马行空不够接地气。可是为什么那么需要别人的评价呢？

提问往往比答案更有力量。那些来自内心的拷问也在叩响生命智慧之门。

那些你不曾发现的发现，都只是你的一部分。

原来我在向外抓取中建造了自己的牢笼，想要那份安全和笃定，猛然回头，如梦初醒，原来能够困住自己的始终是自己，能够解锁的终究是自己。很多无谓牢笼里的挣扎是你丢了自己，也丢了那份链接，也丢了真正的爱。

当你跳脱出来，不再只是聚焦一个痛点，不再只是在自己的舒适安全区域里，你会发现经过碰撞的自己因觉知才能遇见那个自己。其实是自己的选择，你可以带着创伤前行的，学会扎根，在自己的中心里肆意生长，允许自己拥抱幸福和快乐，允许自己带着欢喜心生活的。

气味相投，我们相遇。我们彼此吸引着，就像一场双人舞。

在舞动中弥散着我们独有的味道，闻香识自己也能识万物。

当你对一朵花发自内心的贯注和微笑，它也给了你那份生命的芬芬。

万物生长，你最珍贵。在舞动中感受着每个气息的起伏，在气息里感受着它们的声音。

声音里有气息，气息里有声音，它们都是源自你的味道里的一部分。

【王者归来，和自己共舞】

你可以不完美，但可以更完整。做自己生命的主人，回归生命中心，成为自己的王。

当你不为跳舞而跳舞的时候，你可能才是真正的舞动。

当音乐一响起来，你已经忘记了什么是舞。

身体自发的去表达它的那份真实。真实是无形的，它也许是那份悲伤也许是愤怒也许是快乐…它的形状就像你的生命故事，在一呼一吸里流动着爱的点滴。每一滴都自带穿透孤独和分离的光芒。

每一首音乐都有它的生命力，这首音乐原来我还担心可能会给大家带来不舒服的感觉。后来还是坚定自己的心，我和它在一起舞动，不是为了释放自己，其实是和自己和解，归来，是一次把自己认领回来，活出自己的心启程。

忘记了自己在场上舞出的姿态，感受着内心的起伏。当我收到家人课后用心拍下的视频，分享给我珍藏的时候，我看着那个舞动的自己，从未如此贴近自己，那个内在的孩子。即使泪流满面，那里生出了爱和力量，不再仅仅是悲伤。我想给她一个大大的温暖的怀抱。其实她一直都在，是我自己一次次地略过她，不愿直视，我封锁了很多记忆，也选择记住了那些深刻。我看到了自己脚下寸土空间，就像自己戴着脚镣，划地为界，不轻易走出，也不轻易敞开。我想要的自由不是在牢笼里呐喊，当你能够解开自己心里的封印，内心才能生出那份真正的温柔，自由是你所到之处，每时每刻都在的生命之舞。

回到生命的源头看一看，

那份淋漓尽致里有这个宇宙的祝福和能量。

明白了自己为何在开课前，听到阳光老师，说到“家”内心滚烫，热泪盈眶。

这一次融化了自己，拥抱一切的发生和改变，你不再仅仅是自己，你是星月，你和万事万物同呼吸共命运，或许当下在一起就是家吧。

感恩阳光老师带来的“生命之舞”的礼物，感召着每个“生命舞者”找到自己的同时，让爱传出去。让每个生命可以随时随地起舞，活出每个人来到这个世界的意义。感谢这趟生命列车里，这一站有你有我，感谢这次生命的成长礼里，每一个和自己对话的舞动，每个家人温暖有力的拥抱。

质本洁来还洁去，我存在于你的存在。

与日月星辰共舞，与万事万物共生长。

“像开在荆棘里的花，细雨中飘香

相信爱在某个地方，会种下芬芳

盛开在荆棘里的花，越是流泪越仰望

爱是一步一步坚强奋不顾身的绽放。”

爱自己，做自己，

一曲《荆棘里的花》与此刻同频的你共勉，祝好。