万步有约，亲历有感

瑞虎

自从成为万步有约健走队的成员，深感荣幸，尤其是成为一名队长，倍感肩上使命与责任重大，唯恐有差迟出错，影响了团队成绩。从热身赛到8月18日正式比赛结束，计步器与我如影随形，形影不离走过了120多天的美好时光，10分钟，10分钟，15分钟，朝3000，暮4000，这些处方铭记于心，我个人以零误差满分完成了比赛，这其中付出多少辛酸汗水，只有我们这些亲身经历的队员才能感受到。

8月18日，是我们佩戴计步器的最后一天，头天晚上和队友相约早早起床，一气呵成一次性走够一万步，由于我生病打点滴腿发软，生怕完不成任务，让队友帮我拿着计步器。心中有所牵挂，让我一晚上没睡踏实，一睁眼就打电话问队友在哪，知道了队友的位置，我开车追了出去，在队友帮助下走完了任务处方，当我们传完了数据，脸上洋溢出胜利的微笑，肩上的担子终于可以放下了。

小小计步器，从热身赛开始，正式比赛结束，跟随我走过了四个多月的时光，由当初的累赘到后来成为我生活当中的一部分，当计步器要封存上交协会时，我用湿毛巾一遍遍擦拭，心中有一种恋恋不舍的感觉。当初为了防止计步器表面划痕，领取计步后，我给计步器贴上了一层膜，队友们听说后纷纷效仿我用透明胶带做了防护，当我撕下防护膜后，看到它依然如新，我心甚慰，连接绳用肥皂水清洗后也晶晶发亮。小小计步器，我给予了与爱护手机一样的待遇。

　　七月的准格尔是多雨的季节，为了完成任务，常常冒雨顶风打伞出去，我常常跟队友们说，即然你选择了万步，那我们就得义无反顾。是啊，我们做到了!有时天气恶劣，我就在群里鼓励队友们，开玩笑说，拿计步器的队友要有奉献精神，我们的原则是“下雨打伞，下刀子顶锅”，无论如何也得完成任务，引得大哥大姐们和我语音时哄堂大笑。

万步有约，让我和队友们有缘走到了一起，虽然这次我们的成绩有些不如人意，比理想中的成绩相差甚远，但我们也有自豪的地方，20名队友中15个大满贯，比赛是激烈与残酷的，仅仅是几分之差，就把我们甩了几条街，让我们名落孙山。但我们也有收获，那就是我们参于了这场比赛，收获了友谊，收获了自信，收获了万步健走精神，毕竟名次取得是仅仅一、二、三名。但我觉得我们队的队友无名次也是英雄，当我们多年以后回想，万步有约比赛中我们曾经走过……

为了完成处方任务，公园，河畔到处是我们健走的身影，遇到连绵雨天，头顶雨伞出门，漫步于湿滑的路面，当处方完成回来，裤管早已被雨水打湿，脚上的鞋子也已湿透，脱去鞋袜，露出被雨水泡的发白的脚丫，擦拭淋湿的头发，心中别有一翻感慨，用一句熟悉的话语概括就是努力到无能为力，拼搏到感动自己。

未参加万步有约时我已经是准格尔健步走协会会员，健走协会为便于队员就近健走锻炼，分设好几个分队。由于参加万步有约时健走队报名人数较多，每队人数局限20人，于是呢，在几个分队中抽调人员组成了教体局三中2队，人员日常健走都在各分队中，只有上传计步数据才归属于一个队列，虽然我有好多的队员彼此不认识，但他们的名字早已熟悉，他们的优异健步成绩铭记于心，是缘分让我们走到了三中2队，比赛虽已结束，但我们心里清楚，曾经的我们，是万步有约三中2队的队友!

健步走是我们这些喜欢锻炼的健走队员每晚必修课，当1小时的健步走完，帮队友们上传计步器数据就是我义不容辞的责任，在上传等待的时间中看到队员们虽然大汗淋漓，浑身湿透，脸上却露出的胜利微笑，我们感到健走是幸福快乐的，是啊，1小时8000步，很多新加入的队友很难坚持下来，可我们能做到，这就是成功的姿态!

有的队友因为学习工作原因，为了完成处方任务，在行进列车的车厢里来回走步，在出行时公路边停车走步，在深夜出差回来后沿着住宅小区一圈圈走步，更有甚者超过了晚上上传的时间，还在为完成处方在努力走步。因为他们心里知道，不能因为自身原因，影响到团队的成绩。有的队友因为特殊原因没有完成任务，深夜发来的信息，那种愧疚的心情让人眼眶湿润，不忍责备。

由于三中2队人员是由4个健走分队调配组成，队员组成跨度很大，这给管理上带来很大麻烦，让你感到无可奈何，有些队友因为对健走处方不熟悉，导致成绩不佳，这些原因也是我们队名次没能靠前的主要因素。

第三届“万步有约”职业人群健走激励大赛已经落幕，比赛期间，队友们每日健走万步以上，点星亮月，为团队积分，及时上传数据，激发了队友在健走竞赛中的积极性和主动性。万步有约科学的健走方法也让我们受益非浅，我们将一如继往用科学的方法健走，用自己的行为习惯和生活理念带动周围和身边的人群参于到健走这项活动中来，同时期待下一届万步有约活动有我和队友们的身影!