快开学啦😃😃你准备好了吗?

南ML

亲爱的宝贝们：
愉快的暑假即将结束啦，新的学期已经在向我们招手，你准备好了吗?让我们一起开学倒计时，迎接新学期吧！

你还需要和爸爸妈妈做好以下准备工作

一放长假，孩子看电视、玩手机、平板无节制，晚上又晚睡晚起，这样长久不规律的作息会使假期结束后，孩子难以适应幼儿园的安排，让他们觉得幼儿园充满束缚。

1.调整好作息时间：爸爸妈妈要尽快按照幼儿园的生活安排逐渐调整宝贝的作息时间，创造良好的睡眠环境，引导孩子早起早睡。

2.调整好饮食习惯。爸爸妈妈请将饮料、糖果等零食收起来，保证宝贝按时进食三餐，适当多吃水果蔬菜，补充维生素，增强抵抗力。

3.加强身体锻炼。爸爸妈妈可以每天带宝贝到户外跑跑跳跳、玩玩器械，这样不仅有助提高宝宝的睡眠质量，更能改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。

4.放手让“我”来。假期里，爸爸妈妈太疼爱宝贝啦，开始了包办代替，给宝贝喂饭、帮宝贝穿脱衣服、替宝贝收拾玩具，宝贝们原有的一些自我服务能力又“退化”了。爸爸妈妈请放手，相信宝贝，自己的事情自己做。

5、提前“温习”幼儿园。
有时间可以带宝贝回幼儿园门口转转，陪他回忆一下在幼儿园里发生的各种趣事，也可以给宝贝看幼儿园的照片和视频，与他聊聊在幼儿园最要好的小伙伴和最喜欢的老师。提前和孩子一起看绘本比如《我上幼儿园》，《我爱我的幼儿园》等都是很不错的选择，可以唤起他们对幼儿园美好的记忆，缓解对幼儿园的抵触情绪。

为宝贝们顺利开始幼儿园生活做好充分的准备。相信孩子们在老师、在家长的共同关心与呵护下，一定能坚实地迈好入园第一步，拥抱在幼儿园快乐且有价值的每一天吧！