我的2018 西藏行(结束篇)

hr顺其自然

拉萨哲蚌寺，从平措青旅住处附近可乘24路公交可达，下车步行到山上还有近3公里。哲蚌寺位于拉萨西郊约10公里的更丕乌孜山下。由黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于1416年创建。 哲蚌寺是藏传佛教格鲁派寺院。寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。

哲蚌，藏语意为米聚，象征繁荣，它是格鲁派中地位最高的寺院。

这段上山的路一定慢行，高海拔地区哈，走快了累得慌。

哲蚌寺三面环山，南面是片坡地，由树木和灌木覆盖着，前临拉萨河，整个寺院依山势逐级修建佛殿经堂、扎仓僧舍。高处可观拉萨城。

上山路两边都是这种花，也不知其名。

哲蚌寺里的辩经是非常有名的，可惜那天去时没能看到。前两年在青海塔尔寺里见识过，非常震撼。

绘在山石上的佛像，下面就是雪顿节时的晒佛台。每年雪顿节哲蚌寺都会举行晒佛仪式，在山坡上展示一幅巨型佛像唐卡，引来大批信徒和游客前来祷福，场面壮观。

寺院里有一块地区好像是过去的古村，现在保护起来正在维护。

看完哲蚌寺乘公交回城。购的6日晚回成都的火车票。

拉萨的最后一天，一早步行去了娘热民俗风情园。

风情园位于拉萨北郊的娘热沟，距市中心6公里，是拉萨市的纯民俗景点。公元7世纪，松赞干布在这里建造了9层高的沽喀玛如堡；桑普扎在此创造了藏文字；藏传佛教第一篇石刻嘛呢经（六字真言）就矗立在园内。

风情园由于在郊外，为私人建造，去的人非常少，都是本地人，当时只有我一个外地游人。卖票的问我从哪来，我说成都来的，他很好奇问怎么知道这里的呢。风情园只在接待大型团队时才有各种民俗表演和舞蹈。风情园里有拉萨的林卡风情、藏北牧区帐篷、 林芝木屋、藏式农家苑等，皆为浓郁的藏式特色。

当时去时几个展馆都关着门，正纳闷呢。下面这位就是强尊师傅，当知道我从成都来，马上找来几个展馆的钥匙，打开展馆所有灯光为我一人专业耐心地讲解。馆里有众多的展品，师傅说不着急你慢慢看，弄得我还不好意思了，这个必须要点个大赞。后来交谈得知强尊师傅是园里的清洁工，高手果然在民间啊。

这个牛皮口袋是收纳藏宣纸用的。

藏式文房四宝：竹笔、墨汁、藏纸、墨瓶

藏文书法是藏族文化艺术的重要组成部分，公元七世纪，吐蕃赞普松赞干布时期，大臣吞米·桑普扎在原有文字的基础上,吸纳古印度不同文字的优点,结合藏族文化,创造了完善的现用藏文字,随后出现了八大书法家,形成了八大书法体系。

这是用酥油制作的人物，真是巧夺天工，太神奇了！我在青海的塔尔寺里见过。师傅说是园里重金去塔尔寺请的工匠制作的！酥油花是用酥油作原料造出的。

看完民俗园，门口乘公交回城。

布达拉宫和大昭寺周边地区，几天时间可能走了不下十次，毎次去都有不一样的感受。

布宫外红墙边的转经道。

布宫墙外靠墙一圈都是转经桶，老人应该是专门负责保养擦拭经桶的。许多路过的人都要在老人面前的盒子里放上一元或几元不等的币，以表敬意。

藏族老人正在喂湖里的鱼儿

站在布宫前，感受历史。

布宫下休闲和锻炼身体的市民

在布宫广场上看街对面的布宫

宏伟宽阔的布宫广场。布宫广场上的和平解放纪念碑，距布达拉宫300余米。2002年5月，在布达拉宫广场举行了西藏和平解放纪念碑揭幕仪式。

八廓街上非常有名的光明甜茶馆，任何时间去都爆满，人气指数超级高。

大昭寺广场前

清政府驻藏大臣衙门陈列馆。是三层藏式楼房院落，在八廓街上，距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。

八廓街边休息的老人

玛吉阿米门前拍照的藏族美女

结束20多天的川藏行，乘火车回成都 ，川进青出。这是漂亮的拉萨火车站，再见了拉萨 ，再见了西藏 ，我会时常想起你的。

火车上顺便把昆仑山 、 可可西里看看。

经过昆仑山口

六月，大雪纷飞的可可西里地区。

下图中间几个不清晰的小黑点就是藏羚羊，火车行进中突然发现的，匆忙中拍了这张。

结束永生难忘的西藏之行，这将是人生中一次美好和难忘的回忆。

如果你觉得自己好像老了就去旅行，如果你觉得什么都一成不变就去旅行。你会发现，在宽天阔地的风景里，慢慢清晰起来的自己，永远都是个有趣的人，你仿佛在内心深处寻找到一点儿模糊的信仰。这是《何必等来生》一书摘录的几句话。

趁着还不算老，趁着还有点小小梦想，背包出发旅行吧。别忘了答应自己想要去的地方，不管有多远，有多难。最美的景色永远在路的前方。

把行程路线及相关信息和注意事项放在最后，不感兴趣的可忽略。

这次从成都出发进藏有两条路线可选择:第一条从成都沿318线经雅安至康定进藏。另一条从成都经都江堰至马尔康、色达、甘孜，走了一段317线后回到318线。我们选择了后者。

成都乘车至拉萨十日拼车行，车型为丰田普拉多。

第一天 成都一马尔康—金川观音桥镇(宿)

第二天 观音桥—天葬台—五明佛学院(宿色达县)。

第三天 色达—炉霍县—甘孜县(宿)。

第四天 甘孜县—新龙—理塘 —稻城香格里拉镇(宿)。

第五天 亚丁一稻城香格里拉镇(宿)

第六天 亚丁—理塘 —海子山—毛垭大草原—巴塘—金沙江—芒康(宿)。

第七天 芒康—左贡—邦达草原—七十二道拐—怒江—八宿(宿)。

第八天 八宿—然乌湖—米堆冰川—古乡湖—波密 (宿)。

第九天 波密—鲁朗—通麦天险—远观南迦巴瓦峰—林芝(宿 )。

第十天 林芝—尼洋河谷风光—米拉山—拉萨 。

在拉萨休整3天后继续乘车珠峰5日行，还是选择拼车，福特全顺7座商务车。

第十三天 拉萨 —羊湖—普莫雍措—卡 惹拉冰川—日喀则(宿)

第十四天 日喀则 扎什伦布寺—定日—绒布寺—珠峰大本营(宿)—日喀则(宿)

第十五天 珠峰大本营—乌拉山口（天气佳能看见几座8000米以上山峰)—定日。

第十六天 日喀则—尼木—东古拉山—藏北草原—纳木错(宿)

第十七天 纳木错—藏北草原—念青唐古拉山—羊八井—拉萨

珠峰回拉萨后安排了5天充足时间在市内休整游玩：布达拉宫、大昭寺、八角街、小昭寺、次巴拉康、北方三佑寺、下密院、木如寺、岗巴夏、仓姑寺、绕赛参康、 强巴拉康、木如宁巴、丹结林寺、策门林寺、 锡德林寺、功德林寺、宗角禄康公园、药王山、罗布林卡、色拉寺、哲蚌寺、娘热民俗风情园。

实用信息及注意事项：

关于拼车，拼车的价格将根据车型、行程路线及淡旺季而变化。全程专业司机兼领队。

住宿：俱乐部可为队员提供住宿，沿途的吃住条件就不要和内地相比了。我们都是每到一地自已找吃住，基本的标准间洗澡、WiFi、看电视一点没有问题。用餐AA制，也可个人用餐。

特别提醒：高原反应的发病率与海拔高度、运动强度以及体质等有关。一般来讲生活在低海拔的人进入高原后，会产生不同程度的高原反应。主要保持心情放松，走路登山要放慢速度，减少大运动量活动，多喝水，及时增减衣服，预防感冒。一般情况下，几天之后就会适应高原，大可不必太紧张哈。

穿着提示：带保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤。建议宁愿多带点哈，我带的是防寒服、羽绒服、抓绒衣，保暖内衣。白天一件薄羽绒服加保暖内衣就行。 西藏早晚温差特别大，白天艳阳高照紫外线强，穿短袖都热，荫凉地方温度要冷很多，风也大，我反正毎天外出羽绒服都是随身带着的。一感冒就只有打道回府了，高原上感冒是很危险的。穿徒步鞋或运动鞋，小件可备太阳帽、墨镜、皮肤衣、头巾，我这次小件是全部带齐，出门都是帽子、墨镜、外衣、头巾全副武装， 西藏的紫外线太厉害。吃的可带点巧克力、牛肉棒等，可补充能量。

药品：可备高原安、头痛粉以及抗高原反应药物。感冒药、散列通、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水。红景天我是提前半个月就开始服用。

证件：身份证是必备哈，没有身份证在西藏几乎寸步难行，去寺院、广场、住、八角街等等都会用到。去珠峰也要用身份证才能办理边防证。

费用情况： 成都至拉萨十日拼车费3500元。途中费用全是大家AA制，吃、住加景点门票约2000元。由于是淡季，吃住费用节约不少，特别是住的，每天每人100以内，当然住条件好的这个价格连零头都不够哈。出门在外各方面要求不能太高哈。

拉萨至珠峰五日拼车费(含住宿)1400元。途中吃饭加景点门票约1200元。

拉萨前后8天的吃、住加景点门票约2000元。住青旅节约了大笔住宿费，穷游哈！

此次旅行总花费约11000元，这只是个大概数，好多费用都记不住了。从成都出发包括西藏地区，沿途全部都是微信支付，非常方便。