<h3>我是在家带宝宝的全职宝妈，利用宝宝睡觉后的碎片时间，经过4个多月的时间，把自已学习研究并实践的成果，通过一小篇一小篇地编写出来，编写出来的目的是想帮助到一些有缘的友友们！<br></h3> <h3>因为我自已的人生经历，生离死别特别的痛苦，甚至可以毁灭一个曾经幸福的家庭，除了意外我们无法把控，健康我们是可以自已掌管的！<br></h3> <h3>我自己深深体会了这种痛苦，虽然发生在我家的是意外而不是健康的离别，但是无论如何这种生离死别的痛是永生的痛，痛的连生存的勇气可以没有！<br></h3> <h3>我真的不愿看到因健康因素而发生的生离死别的悲剧在曾经幸福的家庭上演，因为看到这样的事件发生，心里也还是特别的痛！<br></h3> <h3>我只希望以我目前的微簿之力能帮助到一些需要帮助的友友们！<br></h3> <h3>自我的美篇发布以来，发现特别的现象就是，友友们只关注或阅览了新发布的文章，而前面发布的几乎没有友友们再去阅读了，真的很可惜，我编写美篇健康专栏的意义也就显现不了！所以我特意把几篇有关日常生活养生法的篇章集合在这一篇中，并按顺序加解说排序下来，目的只有一个，就是能帮助到更多有需要的友友们！必竟亚健康人群占90%以上，多数人需要调理的！<br></h3> <h3>睡眠是健康最重要的一步，也是每个人都需要的，所以这是日常养生中的第一步，也是重中之重的，非常关键！每个人都要重视自已的睡眠质量，睡眠不好的友友们一定要千方百计地让自已拥有好睡眠！</h3> <h3>这篇主要介绍中医药养生的重要意义……有病治病，没病强身</h3> <h3>这篇美篇的内容主要是向友友们展示，我的未曾谋面的两位网友们的重要成果，一位是备战二胎的准妈妈，因为怀大宝时自身的体质不够好，所以大宝就是比较不好带，所以积极主动地向我咨询下，坚持日常生活养法，让她感受到了效果！
还有一位网友自小就体弱多病，头晕头痛就是经常便饭的事，经过一段时间的日常生活养生法的坚持，这个老毛病算是根治了！<br></h3> <h3>https://mp.weixin.qq.com/s/iLNMEhYT4aaVLddtKN-aZg</h3> <h3>我自己通过日常生活养生法所呈现出来的成果，最好的成果是：把多年的头晕头痛顽固性的空调病，经过一年多的调理，现在再也不怕吹空调吹风扇！
我自己最痛苦的腰酸痛也调好了，至今也没再犯过，在孕育二宝生命的十个月期间（当时属高龄产妇，易犯孕期综合症，当时的整个孕程都很正常的）也没犯过，从这点上说明了，我的腰酸痛的老毛病也让我用一年半多的时间彻底地调好了，根治了！还有晕车症，肩周炎，慢性咽喉炎都彻彻底底地与我说拜拜了！
最令我意外的惊喜是我的记性提高了，对于6位数的验证码能看一遍就记住了，这在未养生之前是做不到的，必须先拿笔抄写下来，再输入。现在这个麻烦的动作可以省去，给我的生活带来很多方便<br></h3> <h3>还有一个惊喜就是，我的视力也比未养生之前提高了，看东西更清晰，虽然做美篇时有时候连续一二个小时，但是视力还能保护的不错！视力疲劳的情况减缓了不少！从这点可以说明，坚持日常生活养生，可调理身体的微循环，令身体的每根微细血管畅通无阻，把氧完美地输送到人体的每个部位，每个细胞！<br></h3> <h3>这篇主要介绍血液及血管的养护，为什么要排第二呢？因为我们如果生病住院了，医院的医生都会要求病人抽血检查，根据血液的检查结果作为依据来进行治疗方案，还有药方！</h3> <h3>接下来的三篇美篇是借用《水知道答案》来表术血液及血管在我们人体是怎样进运作的，也就把为什么要把《血管及血液的养护》放在第二的缘由所在！<br></h3> <h3>这篇《水知道答案》主要讲述当我们人体内的水足够时，是如何把体内因新陈代谢而产生的废弃物排出体外！</h3> <h3>这篇《水知道答案》主要讲述我们的身体为什么会生病的原因……缺水</h3> <h3>这篇《水知道答案》主要讲述吃水胜于喝水，文中‘吃水’是指水份含量很高的水果，水果不仅含有水份，更重要的是含有多种营养成份，对我们的健康非常有帮助！<br></h3> <h3>这篇主要介绍养生的周期时间</h3> <h3>病从口入，所以厨房是健康的导火线，也是预防的重要阵地！每个家庭的主厨们一定要放在重中之重的位置上！</h3> <h3>姜泡醋，对血液及血管的养护特别到位，我自己曾经连续每天喝持续半年之久，效果很惊人！</h3> <h3>这篇主要介绍红糖姜茶对人体排出寒湿的重要作用</h3> <h3>花茶篇在痰多咳嗽的时候特别管用，很适合秋冬季饮用！能坚持晚间喝500毫升，能提高免疫力，秋冬季少生病，即使有感冒什么的也不算很难受，不会鼻酸眼痛，浑身乏力！</h3> <h3>这篇的中草药茶对青春美丽的豆豆很管用，对咽痛也是有很大的功效，也适合晚间睡前二小时喝，助夜间身体五脏排毒运行能力，在排除废弃物的同时还能滋养细胞！</h3> <h3>金花茶对身体健康益处也是很棒的</h3> <h3>洛神花茶加山楂一起泡水喝，对血管及血液的养护非常好，特别是有糖尿病，三高的人群，很适合饮用！晚间饮用效果更佳！</h3> <h3>我们通过上面几款茶，可以把身体自血液及血管养护的很好很正常！接着如果有肠胃问题，可以通过五谷杂粮粥，及豆浆配面食，养肠胃的功能很强悍的！</h3> <h3>当我们把血液血管养护健康标准，还有把肠胃养好后，对于气血汤的补充就非常顺利，效果特快特明显，可以做到今晚腰酸，明早起床就不觉得腰酸的程度，身体的吸收特别快！哺乳期的准妈妈们喝气血汤，奶水的质量也是非常高，宝宝也是气血足足，长得壮也活泼可爱！</h3> <h3>这篇主要介孕期准妈妈的饮食疗法，只有健康的身体才能孕育健康的新生命！</h3> <h3>这篇主要讲述婴儿湿疹，寻麻疹，红屁股，头部皮腺炎等皮肤病的洗护方法，配方，及注意事项！舒缓神经，助睡眠，也通人体的经络！</h3> <h3>这篇主要分享风湿是如何侵蚀我们的身体，及我们该如何进行日常生活中的预防！</h3> <h3>这篇是我的人生故事，因为它，才有了上面的几篇养生篇，也是自已坚持学习，亲自实践出来的根源所在！人不仅要为自已好好活着，还得为已故的家人，健在的亲人好友们好好活着，活得更上进，更真实，更自在，更精彩！人活一世真的很不容易！</h3> <h3> 致敬善良的你
🌹🌹美篇奇遇善良人，此女为母遭不幸。💞💞
🌹🌹失去大宝刀绞心，丢魂失神天地崩。💞💞
🌹🌹善良善报得帮助，感天动地为报恩。💞💞
🌹🌹采挖熬煎制中药，图为众人都健身。💞💞
🌹🌹亲力付出多艰辛，半年支出未分文。💞💞
🌹🌹白日无休全耗尽，夜半编辑佳作品。💞💞
🌹🌹娇花一朵绿叶青，心美芳龄散香馨。💞💞
🌹🌹人间难得真诚情，善有善报好前程。💞💞
🌹🌹心有所感都支持，但愿爱心接传承。💞💞
韦太元<br></h3>