<h3>今天听完monica老师的课，纪录了一些和大家分享一下：
早晨高山般香氛唤醒：佛手柑2滴+雪松1滴+冬青2滴
居家草本香氛：罗勒1滴+马郁兰1滴+薰衣草1滴
居家活力呼吸香氛：顺畅呼吸1滴+佛手柑2滴+野橘2滴
家居加州阳光海岸：乳香2滴+雪松2滴+迷迭香1滴+野橘2滴
甜美夏天落日之香氛：杜松浆果4滴+葡萄柚2滴+佛手柑2滴+伊兰伊兰1滴
居家客厅森林气息：冬青4滴+道格拉斯冷杉2滴
居家柑橘肉桂木香氛：柠檬2滴+莱姆2滴+肉桂1滴
居家秋高气爽的香氛：豆蔻4滴+野橘2滴+丁香1滴+肉桂1滴
居家休息时熏香：安定情绪3滴+佛手柑3滴
居家晚间提振呼吸：冷杉数滴
居家卧房夜间熏香：佛手柑3滴+雪松2滴+马郁兰3滴
居家卧房安眠熏香：薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+岩兰草1滴
居家清洁洗衣熏香：冷杉3滴+丝柏3滴+冬青2滴
居家庆祝节日熏香：野橘4滴+冷杉2滴+肉桂2滴
乳香水果气味熏香：葡萄柚4滴+乳香2滴
居家秋意的烹饪味道：生姜，保卫，肉桂，丁香，桂皮，野橘 （用精油添香做饭）
休息：雪松，冷杉，薰衣草，安定复方，神气复方
情绪：柑橘类，天竺葵、薄荷，伊兰伊兰，神气复方，活力舒醒
强身：保卫复方，顺畅呼吸，净化清新，肉桂，胡荽叶
帮助孩子赶走噩梦的熏香：神气复方
冥想、静坐：涂抹侧柏或熏香
希尔博士建议：
每天早上：
1）睡醒时将安定情绪涂抹在脚底
2）舌下滴1～3滴乳香或涂抹后颈处
每天中午：
1）定期使用保卫复方熏香
2）使用柑橘类精油放水里饮用
3）使用安定情绪，薰衣草，柑橘清新熏香
每天晚上：
1）雪松涂抹脚底
2）薰衣草熏香或安定情绪和神气复方熏香
每天早晚：
1）终身活力保健套装
2）轻盈复合酵素
3）双胶囊益生菌
4）涂抹或内服乐活或元气复方<br></h3>