<h3>清蒸马友鱼</h3> <h3>浇汁秋葵</h3> <h3>茄汁土豆片</h3> <h3>腊肉炒蒜薹</h3> <h3>红烧鸡翅</h3> <h3>西蓝花炒虾仁</h3> <h3>虾仁冬瓜</h3> <h3>五花肉炖豆角</h3> <h3>蒜薹土豆条</h3> <h3>金针菇焖豆腐</h3> <h3>麻酱豇豆角</h3> <h3>苦瓜炒蛋</h3> <h3>秋葵炒木耳</h3> <h3>家常凉菜</h3> <h3>沙拉</h3> <h3>黑胡椒牛排、沙拉</h3> <h3>罗宋汤</h3> <h3>棒骨杂蔬汤</h3> <h3>排骨山药汤</h3> <h3>冬瓜汤</h3> <h3>藜麦杂米粥</h3><h3>藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适用于所有人群食用，尤其适用于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性疾病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群<br></h3> <h3>元宝饺子</h3> <h3>紫薯花卷</h3>