奔着三文鱼而去——龙羊峡越野50km.

宁静致远

2018年8月10号。我和公民哥，韩哥，庆平，刘梅，小魏，李英琴，王刚相约西宁蓝宝石酒店，由公民哥和王刚开两辆车前往龙羊峡参加中国峡湾挑战赛越野50公里，路上风景不错，拍了些照片，晚上入住龙羊假日酒店，随后去组委会领赛包，将备用鞋袜放入寄存点。由于只有庆平和公民哥跑过越野有经验，当晚和庆平聊天以获取一些越野知识，研究了一下自导航软件和轨迹图。但还是出于安全考虑，强置装备该装的全部装上。就这样还是疏忽了，没有检查头灯电量就睡觉了（幸好最后没有因为头灯影响完赛）。

龙羊峡水库。

😂😓😅

西宁蓝宝石大酒店。

经验分享——在软沙地，草甸，下坡时跑很容易崴脚。鞋带一定要系紧，以保护脚踝，另外在cp4见了位百公里的选手，把袜子脱下来的时候，我看到脚上缠着绷带（类似拳击手缠手）估计也是种好的保护方法。改正:缠绷带的选手是受伤后才缠的绷带。

观光栈道

2018年8月11号，绝对是一个让我记忆深刻的日子。完全越野小白的我凭着勇气报的一个龙羊峡越野50公里即将开始进行。（幸好后来我们跑团又报了7个）。清晨4:30分起床，5:00吃早饭，6:00我们一行8人从龙羊峡假日酒店乘坐组委会摆渡车用了2个小时车程，到达起跑点铁盖尔乡cp1点。来一趟不容易，必须留点纪念。于是在水库边，比赛拱门，和外籍跑者一通各类拍照。然后短晢休息了一会，静等当家寺喇嘛讲完话，9:00准时鸣枪开跑。

起跑点合影。

团团，你穿错衣服了。😂

本团的三位女将。🏇🏇🏇

王刚，心里美滋滋吧。😂😍

和外国跑者合影。

• 从cp1到cp2不是很难，沙滩，草滩，沙石路，涉水，爬升不是很高。开跑以后，公民哥和庆平跑在前面，我则和李英琴，刘梅，小魏在一组。韩哥，王刚在后。只是没想到才刚跑一会就有涉水。由于是小白第一次跑（经验全无），又不想湿鞋，只好把鞋子脱下涉水，随后再穿上继续跑。中间是一些爬升不高的山丘，唯一的难点在快到cp2时的涉水过河，不过水不深，深的地方在我膝盖处，二话不说脱鞋下水，一行人都顺利过河。经过一些乡间小道，到达cp2补给点。
  

经验分享仅限50公里——强制装备一定要装上（可以救命），雨衣很好用必带，祙子备用，手杖很好使。

上山。

有爬升就有下降。😜

被刘梅拍的大霸气了。😏😜

越野姐妹花，涉水过河。👯👯👯👯

没头发的人别戴空顶帽，脑壳都晒爆皮。切记切记切记😭

强大的西哥。👍

真人不露相，露相不真人。

到达cp2后，想起寄存的备用鞋袜是换还是不换。因为寄存的是一双路跑鞋，开始把前面的路程想的太艰难，想着后程穿鞋舒服点，谁知还挺轻松。（其实是搞反了，应该将越野鞋存在cp2,前面穿路跑鞋）。故决定不换鞋，只将袜子拿出来放在包里（后面觉得袜子太重要了）。这时8人集合完毕，吃点东西，补完水，从cp2向cp3出发。

cp2到cp3的难度开始增大，有时会走错路，但队伍很大人也很多，路线会很快修正回来。这时爬升也开始增加，开始消耗体力了。经过一段乡间小路，韩哥有点掉队，我们在一处山顶等他，收拢归队继续出发。刘梅就在这张照片管线的右侧摔了一跤，着实吓坏我们。万幸有惊无险。后程全是公路，有志愿者在路边提醒注意安全，还有警察巡路说有比赛，让开车的注意安全。虽说是公路但跑一会就喘的不行，走吧走吧，顺利走到了cp3.

在山顶等韩哥归队。

脚热的难受，晾晾。😃

赛事志愿者。👍

到达cp3后，志愿者拿来三文鱼汤喝了一碗，吃了点东西。这时脚在鞋子里己经很难受了，脱了鞋子卸了背包休息。补给很全，杏仁，葡萄干，奶片，可乐，运动饮料，方便面，纯净水，三文鱼汤，牛肉干等等。但想着赶路没吃多少东西，只补了一瓶水和一罐运动饮料。这时有百公里的选手说cp3至cp4难度较大，技术性要求较高。虽然听到了，也没多想，只是心里觉得难能难到那去，完全没考虑到多困难。开拔，多大事!公民哥，庆平依旧在前面，我们6人在后。走了两三公里硬土路开始进入峡谷，最艰苦的时刻就在我们没有心理准备的时候到来了。峡谷中杂草从生，乱石嶙峋，溪流加着软沙地，两旁山谷悬崖峭壁刀削斧凿难以攀爬。黄鹤之飞不得过，猿猱欲渡愁攀援!前面巨大的岩石犹如神话中的巨人一般阻挡着去路。导航不停地报着你已偏离轨迹，为了修正路线，不停上山下山找路，水，饮料全部喝完，体力几乎耗尽人的精神接近崩溃的边缘，到达生无可恋的地步。很多100公里和50公里的选手都困在峡谷中到处找路，峡谷中有人，两边山上也有人，一会有人从山上下到峡谷，一会有人从峡谷底爬上山，来来回回，纷乱如麻。犹如刘姥姥进大观园，那是一个热闹。

乐于助人的王刚。👍

下山很危险，韩哥。😢😥😓

公民哥心存远方，世界都得让路。✊

生无可恋了。💔

公民哥，庆平，李英琴早己不见踪影，只有我，韩哥，刘梅，小魏，王刚还在一个集团。在这一段我也困苦不堪，背上的背包感觉越来越沉，呼吸也越来越重。又正值正午，太阳暴哂，峡谷中找不到一丝阴凉的地方。体温升高，汗出的很厉害。水也喝完，峡谷中流的水没敢喝，只用水洗了把脸，顺便降降体温。韩哥，王刚体力透支，情绪也不稳定了。我也很累，但没敢把情绪表现出来，大家意见也不统一了。这时团队的力量显现出来了，刘梅，小魏体力尚好。当开路先锋爬山下山到处找路（汗颜啊），我则留下断后。还好天无绝人之路，刘梅探路成功。又从左边山顶下到谷底，顺流而上。人累了也顾不了许多也不怕鞋湿了，谁知鞋湿后脚反而舒服了许多，翻石踏水终于从右边又上到山顶。（这其中最重要的是韩哥还有水，解了我的燃眉之急），又是一段爬升，终于见到志愿者告诉我们离cp4还有几百米，我心里就在想，我要喝水，要喝饱喝饱。在经历了一段被虐到体无完肤生无可恋的路途，终于到达cp4补给点。用时将近9个小时，计划中的10到12小时完赛己经泡汤，能在关门前完赛就很开心了。

插曲——刘梅和小魏山顶探路走散，在山顶到处呼喊，不见回应。刘梅说小魏又下峡谷了，当时心里有点毛，不会出事吧。还好没事，小魏跟上一个大咖顺流而上了。

刚到达cp4，没见公民哥，庆平和李英琴，应该己经走了。这时刘梅过来说要去追小魏，就先行开路了，看她体力尚好，没阻拦。由于在cp3至cp4体力消耗巨大，韩哥，王刚，我们3人决定在cp4好好休整一下。此时就有100和50的选手因为cp3至cp4这一段被虐的退赛了。平时不喝可乐的我一口气喝了2杯，问志愿者要了一碗泡面，将袜子脱下扔掉换上新袜。后来证明如果没有这双袜子，光鞋就能把我弄报废了。（在cp2把袜子拿上太英明了😃）休息了半小时左右，整好装备和韩哥，王刚直奔下一个cp5点当家寺。

cp4至cp5全是乡间路和草甸，比较好走。cp4的补给也渐渐的让韩哥，王刚和我的体力恢复过来，迅速赶路还能小跑一会。中途遇上大雨，冰雹，大风，取出雨衣披上，瞬间身体暖和了。（感觉雨衣非常好用，必备）其中有一个难点，就是韩哥，王刚没带头灯，当时就和韩哥,王刚说必须在天黑前赶到cp5点——当家寺。幸好一直有个湖南的小姑娘在前面，我们紧跟着她没怎么找路，顺利在天黑前赶到当家寺。（这时李英琴己经到达终点并获得女子第7名，公民哥，庆平，刘梅，小魏还在途中）。

经验分享——经验主义有时会失误，一定要对道路天气进行最坏的预估，对于小白水袋很重要，没水的时候很要命。

cp5当家寺。🙏🙏🙏🙏🙏🙏

在当家寺吃了碗泡面，稍做休整，出发。最后10公里，在想着自导航路线和头灯（三人只有一个）怎么办时，他们说顺着公路走就行了。这样就没问题了照明问题解决了，因为一路上还有很多100和50的选手，都离的不太远，实在不行就蹭蹭灯好了。走走走，胜利就在眼前。这时小范打来电话问我到哪了，告诉他还有最后10公里，没问题。（感谢）。走了一会，韩哥体力暴涨跟着一位女选手绝尘而去。天黑也木有拍照片，埋头赶路。离终点还有3公里多，刘梅打电话来询问，因为路线不同没说到一起。但是没关系，在经历了山川，峡谷，河流，草甸，狂风，冰雹，暴雨，藏狗的洗礼和完虐，我们挺过来了，一切就要结束了，曙光就在前方。后面的选手也慢慢追上来了，一路聊天顺利在23:09分到达，在组委会主持人热情洋溢的鼓励声中和王刚双双冲向终点线，胜利。💪（后听说公民哥在最后一段摔了两跤，好在没有大问题。🙏🙏）

👭刘梅，小魏。巾帼不让须眉，双双冲线。获得第九，第十名。有点遗憾前八名都有奖金。

志愿者拿反了，错版独一份冲线。😃

志愿者很晚了还在等待完赛的选手，辛苦了。👏

恭喜李英琴获得女子第七名，刘梅和小魏我相信在以后的比赛中你们一定会取得更好的名次。

和100km（右一）50km（左二）的冠军合影。

完赛奖杯。🇨🇳

青海湟源著名的歺厅——魁胜酒楼——招牌菜——湟源里脊。

比赛完成，剩下的就是第二天的颁奖和品尝三文鱼了。在看到组委会播放的视频——《迴游之路》里，我们出现在过河，还有颁奖的那两段，心里好激动，觉得一切都值了。至少展现了自己，体现了自我的价值! 越野是什么，越就是超越，超越自己。野就是与大自然融合，尽情的释放自己。大自然是强大的，人是渺小的。个人是渺小的，团队则是强大的。感谢我的团队队友和所有的志愿者!👍👊💪