只愿余生似鱼生，更愿此生共痴情（副本）

乐跑者峰

龙羊峡归来已经整整一天，没有片刻休息，身体相对疲惫，尤其本次比赛舟车劳顿，比赛结束后未参加上午的颁奖盛宴，就马不停蹄的乘坐组委会的大巴踏上返程之路，来也匆匆去也匆匆。毕竟这是自己参加的第一个自导航的越野赛事，很多经验和教训还是想拿出来分享一下。

7月16日，悦跑圈周旋发来信息：“8月11日有一个龙羊峡自导航越野赛，您可以获得这个赛事的免费名额，作为参加筑梦西征的福利，也可以考虑作为八百里流沙之前的热身。由于前天（7月13日）我刚刚完成崇礼168的比赛，身体尚在恢复当中，所以我没有马上答应周旋，让她先给我报上名，尽量争取参加，我到是蛮珍惜这次自导航拉练的机会，但这样一来的话，郑教练安排的训练计划我就可能做不到严格执行，毕竟长途跋涉，要消耗太多的时间和精力。7月19日，我最终确定以赛代练，安排行程，参加龙羊峡越野赛。

兵马未动，粮草先行。8月2日，8月5日，悦跑圈赞助的越野包、头灯，手杖、空顶帽陆续到达。工欲善其事，必先利其器，正好也可以借助此次比赛，测试和磨合一下。  

岁月本长，忙者自乱。天地自宽，乐者共往。8月10日，太原开会结束后，随同好友王保东一起奔赴西宁。会会老朋友，见见新朋友，到达龙羊峡之后，我才感觉这次比赛俨然是一次800里流沙的大预演，因为不论从志愿者，还是参赛选手，都是800里流沙的常客，既见到了9月一起代表悦跑战队参加800里流沙的菜哥白菜堂，也见到了许多谋名已久但未曾面见的越野大神跑者80、罗灿华、梁晶、何润宇、花兆洪、龚明程、杨建国、鸟叔等众多越野大神。

由于参加了很多越野赛事，高海拨的四姑娘山、张掖都有经历，在装备上也没有太多的增加，严格对照组委会的要求，一一列出清单，并结合龙羊峡完事的特点，安排和制定了每个CP点的注意事项和补给安排。临睡前菜哥帮我带来了手持GPS，我研究了半天，并请教了身边的跑者80，他对这一款GPS也不是很懂，带着问题我进入梦香，明天在摆渡车上再请教高人吧。

一夜无话，11日早上4点，起床后，简单就餐，收拾方便后，乘车组委会的大巴前往100公里比赛的起点吾雷村旧址，在车上，我询问了同排的鸟叔GPS的使用情况，他同样对这款手持GPS不是很了解，好吧。就多种准备吧，毕竟我手表松拓9、手机上下载了“两步路户外助手”。
上午8点，在青海海南地区宁玛派驻寺之母当家寺的寺住活佛诵经祈福后，一场高海拨、自导航、半自助的龙羊峡100公里中国峡湾赛正式开跑。

从起点到CP1的10公里，有6公里的沙丘、草地，约4公里的河滩，这一段象极了戈壁之滩的赛道，由于是沙漠，脚一深一浅的迈进沙子里，非常的泄力，真正体会到了什么叫有劲使不上。而且真的是蹬腿跑法跑沙漠这种松软的路况比较吃亏，而抬腿跑相对要好一些，几乎留不下太多的印子，也较为省力。一出发，罗灿华、梁晶等高手就冲在了前面，我按照自己的节奏，稳中推进。出发大约一公里后，2016年柴古唐斯冠军花兆洪（花轮）追了上来，拍了一下我的肩膀，对我说，距离长的呢，慢点跑吧，就当打酱油啦，就这样，我们一路相伴，在距离CP1还有一公里的地方，轨迹第一次提醒偏移，但前面是一个大的水渠，无法穿越。来回几次折腾寻找，浪费了十几分钟时间，后来终于找到一个铁丝网，大家爬进去，才回到正常轨迹，到达CP1打卡点，简单补给、装水后，在一个水边清洗了一下满脚底和袜子里的沙子，后继续上路。在路上追上了去年800里流沙的女大神窦建云，这时候，花轮一加速绝尘而去，我尾随窦姐行进至一个峡谷，GPS提示轨迹偏移，我果断向山顶横切，穿过一片麦田，才找到下山的路。从CP1到CP2有两次涉水路段，第一次涉水最深处有90厘米，第二次下山后的那片开阔水域最深处达1米，我比赛时没有带手杖，看到别人轻轻松松就趟过河了，也心存大意，脚刚踏入水里，就感觉人“咕咚咕咚”往下降，那一瞬间，我第一时间的联想起当年的红军过草地，很多人陷入后人掀马翻的场景，惊起一声冷汗，后来才知道，同行的跑友把手机都捐赠于此地。真正体会到古文小说里讲的：“要想从此过，留下买路钱”。

从CP2次汗河滩到CP3各曲沟这段，爬升268米，下降274米，区间距离7.8公里，道路相对比较平缓，而且幸福的是在CP3品尝到了三文鱼。比赛中最难的在CP3各曲沟到CP4龙才村这段，海拨3149米，爬升720米，也是本次比赛爬升最大，海拔最高的一段，这段区间距离11.2公里，我悦跑圈显示轨迹走了17公里，这里面有轨迹的飘移，也有对导航的误判。从CP3打卡点一出发，我就跟去年800里流沙完赛大神窦建云（这次比赛女子第三）和中欧学院的焦强大哥（也是去年800里流沙的完赛大神）一路同行，始终是一前一后，一个步调。在穿越一个峡谷时，一块大石头切断了去路，我试着从左侧的岩壁穿行，未果。在这里遇到了崴脚准备退赛的北京教授跑团的何润宇老师，他本来是男子前三的有力竞争者，在这个峡谷里，我们几个人斗智斗勇花了近3个多小时才走出困境到达CP4龙才村。

从CP4龙才村到CP5当家寺这段，我状态奇好，开始一个人放肆奔跑，这段路也算是较为简单的一段赛道。根据手表GPS的轨迹大方向行走，切直线前进，这一段跑得相对顺风顺水，加上黄昏时分天降甘露，落霞与孤骛齐飞，秋水共海天一色。美哉美哉。

从CP5出发不久，鸟叔携同窦姐、焦强哥一行，拍马赶上，这时一些50公里组的也加入我们的队伍，他们再有10公里就可以结束比赛，而我们才刚刚跑了一半。天渐渐暗下来，大家开始添衣加裤，我也从越野包里拿出手电，与大部队同行，赶往CP6，也就是龙羊峡小镇所在地三文鱼体验馆。在快到山脚下时，松拓表提示电量不足，我一年，剩余电量不足36%，这是什么鬼，当时广告里面明明说好的待机120个小时的啊，看来，这种电子产品，不能看广告，更应看实效的。晚上10点前，到达入住酒店对面的打卡点CP6，因为这是最后一个换装点，也是小镇所在地，大家拿出大把的时间放松，休息，曾经有选手提议时间还很宽裕，建议去酒店休息上几个小时再上路，我整理越野包时，发现充电宝余量不足，立即给保东哥打电话，让他从酒店拿来了他的充电宝，这时，才得知男子第一，第二已经冲线，但都没有跑进9.5小时，无法拿到800里流沙的免费参赛名额。在CP6休息了大概40分钟，鸟叔、焦哥他们要等去酒店换装的窦姐，我又着急赶路（我必须12日早上8点前跑完，才能赶上返程的大巴），就与A041号徐天舒一起出发上路。在我们经过龙羊峡水电站到达一个公路的尽头时，轨迹显示位置偏移，我们两个找个十几分钟仍然无果，只是远远的望见女子第四（后来才得知她跑错了路线）与我们轨迹指向相反的方向在行进，我们没敢冒然前行，正好这时鸟叔一行四人赶到，我们才一起找到下载的轨迹路线图分析研判，找到正确的行进轨迹。

CP6到CP7约500的爬升，无太复杂的地形，总体难度不大，但在距离CP7大约1公里的地段，从公路切回到山上的那一段，着实有些危险。要爬上一个山头，需要手脚并用才能通过。在CP7休息站，天空开始下起朦朦细雨，我立刻穿上装备包里的防水衣和防水裤，在这里必须申明一下，组委会要求的强制性装备必须严肃对待，认真准备，紧要时刻是能救命的，那天晚上的雨越下越大，如果没有这些强装，失温退赛在所难免。
从CP7到CP8，约10公里的路段是那种山间土路和硬化路面，相对好久一些，鸟叔、焦强哥、天舒和我一路小跑，但后面的窦姐和李树华（去年800里流沙的关门兔）距离越拉越远，尤其是李树华头灯不亮，一直快不起来。就这样，我们跑跑停停，走走等等，在快到CP8的时候碰到中欧学院的张介平大哥，他告诉我们他已经错跑了七八公里，而且我们行进的路线不对，需要返回去一段从左侧路线横切上山，CP8设在一个非常隐匿的地方。进入打卡点以后，大家抓紧吃了些热食就匆匆上路。时间已经到了凌晨两点半多，精力消耗待尽，所有的人都疲惫不堪，但我心里老是惦记着返程车的事，心中不敢有丝毫懈怠，三步并成两步走，追赶上前面一个人急行的张介平大哥，告诉他我要赶时间，结伴一起走。这时的雨越下越大，我们一会慢跑，一会快走，在距离CP9黄河大峡谷（与CP7重合的一个补给站）还有4公里的地方，手机提醒轨迹路线错误，张哥拿出手持GPS，我对照两步路轨迹图，认真查找路线，最后，还是张哥凭借其优越的户外经验找到正确的轨迹，我们一路小路到达CP9。进站后，打卡即走，没有做丝毫停留。

从CP9黄河大峡谷到终点龙羊峡体育中心是10公里的下降路段，天开始蒙蒙亮起来，我们越走越快，张介平大哥告诉我不要着急，按照我设定的时间7点半前肯定能赶到终点，耽误不了我返程乘车，如果8点钟完不成比赛，他用私家车送我回西宁机场，我心中最大的担忧已消除，细风冷雨，却心中感受到股股暧意。跑友的感情就是这样纯粹，纯洁而又至高无上，平凡中见证伟大，平庸中书写传奇。

大概早上6点半的时候，我们进入龙羊峡水电站，向站岗的哨兵挥手致敬，点赞致谢，并终于亲眼目睹龙羊峡水电站的壮美景观。在距离终点还有500米的地方，我停下来，告诉张哥，谢谢后程20公里不离不弃，一路相伴，待会儿您先冲线吧，说不定是第8名，还有奖金的。张哥说不可能的，咱们应该排到15、16名的样子啦，再说名次不重要啊，开心就好的。在距离终点还有200米的地方，组委会的两个工作人员冲了过来，热情拥抱我和张哥，告诉我们是第九和第十（后来回到宾馆查看排名才知道我是第八），就这样，我和张介平大哥在志愿者的欢呼声和掌声中携手冲线。

世界上最幸福的事情，莫过于：越过山丘，却发现有人等候。非常感激王保东大哥在终点等候，帮我领取完赛包和寄存包。
越野没有终点，回家才是终点。
再见，龙羊峡，只愿余生似鱼生，尽情悦野越轻松。疯狂如昨，宁静似我，不辜生命，不负灿烂。