生活中很多女性都有“宫寒”的症状，除了与体质偏寒、“阳气”不足有关之外，不良的生活习惯也可能导致“宫寒”。而且，“宫寒”就像上火一样有虚实之分。
宫寒罪状多多，不容忽视
先来自我检查一下吧，如果你发现自己有以下症状，就有可能患有宫寒症了：
·月经量少色黑，有血块
·月经经常延迟，甚至闭经
·痛经，热敷后可以缓解
·白带清稀量多，有腥臭
·妇科炎症
·性欲降低
·面色无华，甚至出现黄褐斑，舌色暗淡
·腰膝酸冷，小腹、四肢寒凉 是什么引起了宫寒？ 引起宫寒的因素是体质本身的原因。肾虚、脾虚、血虚、血瘀、肝郁、湿热等体质都有可能伴有宫寒症。也有些偏寒体质的女性容易宫寒，她们天生畏寒，夏天耐热，冬天四肢冰凉，容易腹泻……也有一部分是遗传因素，比如父母体质偏寒，或者生育年龄偏大，父母身体阳气不足，这样一来，孩子也有可能体质偏寒。 其实，寒性体质大多是由后天因素造成的，比如，居住环境寒冷等外在因素、嗜好寒凉食物等等生活习惯因素、过劳或易怒损等可能伤身体阳气等等个人的情绪因素等，这些都会引起宫寒。不管你是由先天因素还是后天因素，体质的偏性和宫寒都是可以通过治疗或调理来改善的。 宫寒有虚症实症之分
在中医中，首先要分清宫寒的类型，是实症的宫寒，还是虚症的宫寒。
实症的宫寒是由于气血运行不畅，气滞血瘀所致，也即是“不通则痛”，这种情况需要活血化瘀 虚症的宫寒症是由于气血虚弱或肝肾虚弱造成的，可谓是“不荣则痛”。这种情况需要通过补气养血，滋补肝肾来调理。
如有经前或经期小腹胀痛、行经量少、行经不畅、乳头触痛、心烦易怒等症状，应怀疑为实症，应注意理气化瘀。如果经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，脸色苍白无血色、大便淌泄、疲劳乏力等症状，应怀疑为虚症，应养气补血。生活中注意调理，多运动、防寒保暖、多喝热饮、少吃寒凉食物、养成良好的作息习惯。
看了以上症状，亲们是否对宫寒的表现有了新的认识，究竟什么是宫寒呢？所谓宫寒是指女性肾阳不足，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。 据悉，近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手！一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十个女人，就有六个宫寒。 有专家指出宫寒严重的可能造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。但并不是说宫寒就一定不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。此外宫寒也会引发50%以上的妇科病。 要提醒家人们，月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，更不要冒雨涉水，爱护自己，呵护子宫，生活中的小细节都要注意哦！ 【宫寒危害】
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成
2、盆腔积液：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因!
3、各类炎症(潮湿阴暗，细菌滋生)
4、宫外孕(冰冷的房子，没有孩子愿意呆着!)
5、不孕不育(冰冷的土地，种子无法发芽!)
6、子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足)
7、性冷淡
8、闭经
9、白带多