<h3>菜品制作：星儿原创</h3><h3>图片拍摄：星儿</h3><h3>文字编辑：星儿</h3> <h3> 午后细雨蒙蒙，闲暇之余，品香茗，悦读美食大咖们的精彩文案，思绪穿梭于舌尖上的中国与平凡百姓厨房的粗茶淡饭之中，来来回回，牵动漂浮不定的心。突发奇想，做一道蒸菜满足家人挑剔的味蕾可好？<br></h3> <h3> 诗意生活需要用心，你精心待它，它便还你一份舒心和欢乐，用心营造生活中的小诗意吧！<br></h3> <h3> 蒸菜，从美味的角度讲，蒸菜保持了菜肴的原汁原味，带出食物天然朴素的新鲜味道。
<br></h3> <h3> 蒸菜， 从营养的角度看，蒸菜最大程度地保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分。
</h3><h3><br></h3> <h3> 蒸菜，从环保角度讲，蒸是一种环保健康的烹饪方式，无油烟，既健康，又能保持厨房清洁。</h3> <h3><span style="line-height: 30.6px;"> 蒸菜， 从健康方面说，蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易</span><span style="line-height: 30.6px;">消</span><span style="line-height: 30.6px;">化</span><span style="line-height: 30.6px;"></span><span style="line-height: 30.6px;">，没有接触高温油，营养保持好，蒸菜蒸的烂，对肠胃系统也非常好最重要的是，蒸菜不难学会，很好入手，</span><span style="line-height: 30.6px;">一起来学习吧</span><span style="line-height: 30.6px;">。</span><br></h3> <h3> 把茄子整理成型，放在空气炸锅菜篮中，温度调至180度炸5分钟，茄子变软，关电取出茄子。</h3> <h3> 炸五分熟的茄子放凉，划成长条，在盘子里摆好，造型！<br></h3> <h3> 秋葵一半切条，一半切小段；小米椒一半切小段，一半切丝；大蒜剁碎撒在茄条上面，如图摆盘！</h3> <h3>小米椒秋葵剁碎，猪肉剁成肉馅备用！</h3> <h3> 剁碎的肉末热油爆炒五分熟，剁椒秋葵下锅翻炒均匀，加盐、调料出锅撒在摆好的茄子上。</h3> <h3>在撒肉末时要注意不能破坏孔雀造型！😄😄😍</h3> <h3>摆盘造型好了，浇上一勺海鲜酱油。</h3> <h3>蒸锅加水烧开，把盘子放入蒸锅。</h3> <h3>盖盖子蒸8分钟</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: left;">孔雀开屏肉末茄子出锅，成品菜上桌开吃！</h3></font></h3> <h3> 学习烹饪，让食物有了幸福的味道，让生活有了平凡的诗意！</h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> </span><br></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;"> 自己下厨， </span><span style="line-height: 1.8;">用</span><span style="line-height: 1.8;">烹饪</span><span style="line-height: 1.8;">来表达自己的审美情趣</span><span style="line-height: 1.8;">，用摆盘</span><span style="line-height: 1.8;">来体悟平常生活</span><span style="line-height: 1.8;">的乐趣！</span><br></h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#167efb"><u>多谢您的关注！</u></font></h1>