<h3>2018年8月1日，我们一家来到山东济南灵岩寺旁的檀园。本着“各修其道德，我的生命我负责”的原则，父母走入了为期四天的《夫妻规》课堂，我则进入了为期五天的《心灵卫士》超级训练营。</h3> <h3>学习的第一天，老师教我们学“礼”。灵岩寺乃海内四大名刹，我们在这风景幽深、泉石秀丽的灵岩景区礼圣人，研论语，静心洗涤心灵。早课前要对古时的先贤至圣孔子行三鞠躬礼，这位大教育家曾经说过不学礼，无以立。所以我们更要学习礼仪，讲文明懂礼貌，做一个知书达理的人，做一个快乐的人。至乐莫如读书，腹有诗书气自华，要提高自己的文化素养，做一个让别人觉得可以深交的人，老师教导我们，要多读书，读好书，用一颗善良的心去体味书的滋味，去总结人生百味。 </h3> <h3>第二天，我们学习了《小人国的故事》。我有幸亲自扮演了小人国的国王。这样的亲身体验让我深刻地明白了，我们只有拥有意志力，注意力，觉察力才能将所有的负面情绪转化为正面的情绪。</h3> <h3>之后，温老师还让我们观看了《头脑特工队》这部电影。电影讲述了莱莉因为父亲工作的因素举家搬迁至旧金山，要准备适应新环境，但就在此时，莱莉脑中控制欢乐与忧伤的两位脑内大臣乐乐与忧忧迷失在茫茫脑海中，大脑总部只剩下掌管愤怒、害怕与厌恶的三位干部负责，导致本来乐观的莱莉变成愤世忌俗少女。乐乐与忧忧必须要尽快在复杂的脑中世界回到大脑总部，让莱莉重拾原本快乐正常的情绪。<h3>看完了这部电影之后，我认为我们的大脑也如同莱莉的一样，有这样的一群情绪小人，而在我们的生活中，每一个情绪小人都十分重要。没有了乐乐，我们会找不到生活的乐趣；没有了忧忧，我们就再也无法感到悲伤的情绪，就如同那个只有笑脸的小木偶，多么可悲啊······可见，每一个情绪小人在我们的生活中都是不可缺少的。</h3></h3> <h3>在本片中，原本乐乐一直独自操控，不让忧忧介入莱莉的大脑。但最后他才明白，莱莉的一生并不只需要快乐，忧忧其实有很多过人的能力，比如她能理解别人的心灵，在冰棒情绪低落，不愿前进的时候，是忧忧让冰棒重拾自信，而带领他们去到火车站。最后当乐乐和悠悠回到大脑总部后，乐乐果断把情绪控制台让给了忧忧。</h3><div><br></div><h3>在莱莉之后的生活中，小人们更加坚信：当来历遇到一些事情的时候，小人们应该团结互助，才能使莱莉有一个完美丰富的人生。总部里的核心记忆球不再只是快乐，而是有两个或者三个情绪一起组成的混杂核心记忆球。而莱莉的情绪小岛也因此多了起来。所以，我想说，人正是因为有了情绪，生命才如此的多姿多彩！只是我们应该尽量去觉察到自己的情绪，用意志力去调动能量部队（也就是注意力）管好自己当下的情绪，如果不行，就淡然的接纳当下！</h3> <h3>老师说，你做错了事情并不重要，重要的是你知不知道自己正在犯错!这是一个能够让我接受的全新的思维角度。之后，我们还学习了各种人的故事。这些故事告诉了我们不应该的小事上与其他人斤斤计较。不然我们就可能成为小人，小小人，微生物，蚂蚱人，蝎子人，狗屎人。教导我们，处理好与身边最亲的人也就是父母之间的关系。不要再小点点小事上与父母斤斤计较。</h3> <h3>最让我刻骨铭心的教导便是——诸事不顺，皆因不孝！让我们懂得感恩父母，体谅父母的不容易！ 还要我们分别写出过去对父母做的不好的地方15条，写出父母的优点15条，再写出父母不容易的地方3条以上。这是不写不知道，一整理才知道，原来我的父母亲是那么优秀，他们养育我是那么不容易。然而过去的自己还那么不懂事…… </h3> <h3>在学习的最后一天，老师还给我们讲了福农场的故事。福农场就是我们的心田，这片田地上也会有其他普通田地所出现的一些状况。比如干裂，杂草，长虫，洪水，大火。而要想使我们的心田不出现这些病况。我们只有种下善的种子。而种下善种子有好几种方法，比如存好心，说好话，做好事。因此，为了防止我们的心田受到伤害。让我们一同种下 美好的福种子。学习的最后一天恰好是农历六月二十三——我的农历生日。就在那一天，我度过了一个特别有意义的生日。就在此时此地此景，我重新深刻地认识了生命的真谛！感谢心灵卫士特训营温老师地教导，感谢所有同学地共同陪伴，感恩我的父母！</h3> <h3>愿天下所有的人都在自己的福农场——就是自己的心田种下美好的种子，让世界更美丽！ </h3> <h3>《心灵卫士》超级训练营，让我们期待下次相遇！</h3>