第十个全民健身日宣传活动启动仪式暨吕梁市门协举行门球比赛

寒梅

<h1>  门球是在平地或草坪上,用槌击打球穿过铁门的一种户外有氧运动。</h1><h1> 门球是高尔夫球与撞球的混血儿,不但规则简单、轻松有趣,而且可以激发脑力,促进身心,是目前时下最经济实惠、老少皆宜的新运动。门球起源于法国,13世纪传入英国,17世纪传入意大利,以后传到美国。20世纪30年代传入中国。门球十分讲究“布阵”球技的。门球场简直就是一部《孙子兵法》。当击球员站在比赛线边时,做为参谋长、设计师的教练,就根据双方球员的十八般武艺状况,己把妙计成熟于心。但这还仅仅是一个案头计谋方案。随着红球白球在场上的滚动,双方教练便不断调整变化自己的方略。眼观球路,心生对策;或明修栈道,暗度沉仓;或丢卒保车,东山再起;或巧妙隐藏,出其不意;或扬鞭策马,长驱直入;或力挽狂澜,妙手回春……总之,斗智斗勇,绝招叠出;看点份呈,目不暇接。教练的应变处置能力,已表现得淋漓尽致;教练坚持实践检验真理的标准,不断修正谋略的求是精神,已发挥得尽善尽美。欣赏一场门球赛,简直就是欣赏教练发表在门球场上的哲学论文,其妙笔生花处,令人拍案叫绝,余韵绕梁,三日不绝。</h1><h3><br></h3><h1> 走进门球场,就走进小说中……</h1><h1> 门球是个合成树脂制成的球体,直径仅为7.5厘米,重量不超过230克。这个拳头般大小的物什,在500平方米的球场上滚动起来,激荡起来的生动曲折的情节,够绚丽灿烂了;或“浮云初起巳沉阁,山雨欲来风满楼”;或“山重水复疑无路,柳喑花明又一村”;或上穷碧落下黄泉,两处茫茫皆不见”;或“暖风熏得游人醉,直把杭州作汴州”……是啊,“沧海横流,方显出英雄本色”,“欲知松高洁,待到雪化时”,击球员就在门球场的跌岩起伏的风口浪尖上,凸显沉着娴熟的球艺。观众喝彩声掌声,是发表在门球场上的《观后感》,也是对击球员形象刻画的自描之笔!</h1><h1> 走进门球场,就走进散文中……</h1><h1> 门球场飘荡着荷花派的散文味,是足球场上骏马驻坡的猛烈与篮球场上狮豹相争的氛围所望尘莫及的。手持球槌,从容上场,慈目善眼,瞄准目标,槌中藏智慧,腕下起春风,输赢放得下,淡然一笑中。其云卷云舒的儒生风度,其悠然见南山的禅师风范,浓浓的,浓浓的。随着门球在场地上滚动,一股芬芳在幽幽的荡漾着,荡漾着。真个如细品香茗,雅趣盈盈;真个似清泉林中静静流,月下山花淡香……</h1><h1> 走进门球场,就走进诗词中……</h1><h1> 比之其他球类比赛,三十分钟一场的门球赛是短小精悍的。足球、蓝球、排球、垒球、曲棍球、冰球等等球众多球员,为了一球齐上阵,有点人海战朮之嫌,而门球每次上场仅一人,一人又面对十个球,两队击球员轮流上场。既是独奏,又是合奏;既展示个人独奏的天才,又表现团队接力的神韵。一举手,一投足,一挥槌,一击球,门球场立马演绎出生动精彩。也许有人会说,不就是红球、白球吗?不就是一门、二门、三门、终点柱吗?然而,妙就妙在这简简单单的六个意象,经击球员巧手点化,就别有洞天;节奏鲜明,韵律和谐,形象丰盈,涵咏绵长,无不极尽精炼美和音乐美,无不极尽形象美和意境美。虽然被誉为“秋思之祖”的王致远先生的《天净沙.秋思》中弥漫的荒凉,萧瑟愁肠寸断的氛围,令人抑郁。而球场上的阳光诗句,却洋溢着青春朝气豪情扑面的氛围,令人振奋!</h1><h1> 走进门球场,就走进了文学艺术。</h1><h1><br></h1><h3><br></h3><h1> (文章来源于网络仅供参考)</h1> <h1 style="text-align: center; ">门 球 之 道</h1><h1 style="text-align: center; ">徐 卫 国</h1><h1> 门球之道,博大精深。参与求乐,康体健身。身心互动,练脑养心。寄情趣于技巧构思与展示之内,寓哲理于战术集结与展开之中。竞技之胜负,严格赛前训练及队员临场技术稳定发挥是基础,增强教练与队员协作配合与战朮慎密运筹是关键,调适赛前、赛中队员心理并保持心情平和是保证。</h1><h1> 开局重在布阵。布阵者,贵在先得实地。观现场,察对方之弱点;看双方,扬我方之强点。该进则进,该留则留,该冲则冲,该占则占。进留结合,冲占相兼;不拘一格,灵机多变。控门占角,不失联系;接擦拼袭,密切配合。随机布阵打基础,审慎初战巧用兵。</h1><h1> 中局重在取势。取势者,贵乎严谨。无效不动,无利不攻。急攻勿忘防守,防守勿忘待攻;击左则视右,攻后要瞻前。结组保护,拉手遥控,落位恰当合战法;传递派遣,接应跟进,疏密结合符实际。抢制角,摆双杆,球结组,造王牌,用顿挫,远奔袭,审时度势抓时机;近撞击,轻送位,斜顶串,薄擦边,用他球,施密贴,运用之妙 存乎一心。统观全局,狠抓主要矛盾;权衡利弊,力争场上主动。我众彼寡,务张其势,高度集结,得分得势;彼重我寡,暂避锋芒,压边自保,能退能进。</h1><h1> 残局重在谋胜。谋胜者,贵在算计。多算者胜,少算者不胜。对抗激烈,时间紧迫,局面复杂,尤须沉着冷静;抓分歼敌,区分缓急,抢时拖时,定要分秒算计。优势勿粗心,切忌草率随手,更应稳扎稳打,审慎进退,莫给对方乘机;劣势不灰心切忌急躁慌乱,更须振作士气,精心谋划,巧攻方能制胜;均势须耐心,切忌急于求成,务要沉着应对,静观其变,抓战机出奇兵。纵观局势多变幻,运筹帷幄仍从容悉心运作少失误,快慢有节我收杆。</h1><h1> 教练之道,贵在修养。勤学习,苦钻研,勇创新,多实践。读六科,科科细研,学而不厌;演五法,法法教练,诲人不倦。学习、演练不可偏颇,实战、打谱双管齐下。战例结累,聚沙成塔;战朮创新,时不我待。从严、从难、从实战需要出发抓训练,谓之三从。循序渐进,合理负荷,区别对待,坚持不懈,谓之训练四原则。语言指导,动作示范,分组互助,模拟演练,考核讲评,谓之训练五法。姿势规范起点高,按法施教效果好。选人才,任人唯贤,心理稳定为首,技术全面为次,战术意识为辅。用奇兵,知人善任,深信实力莫怀疑,偶有失误多鼓励,振作精神激士气。欲胜彼,先胜己:满召损,谦受益。胜不骄,败不馁;取他长,补己短。宽待人,严律己,率先垂范;抓队风,强素质,文明为先。</h1><h1> 凡临场指挥者,讲究艺术。发令时机应适时,勿需超前;指挥节奏易平稳,切勿急躁;表述用语求简练,不必繁琐;因人施教讲高效,慎用赌球。犹豫不决,急躁冒进,心存侥幸,指挥之大忌。度情察势,𣇈而顺变,谨慎果敢,指挥之关键。拟定战术,打破常规,因天、因地、因队而异;实施战术,机动灵活,因时、因势、因人而变。备制胜条件于战前,谋巧得无失在战中,顺天地、应时势、知己彼,为胜算之方略。赛场和谐,贯彻始终。一言一行,大将风度。无论胜败,面带笑容。输球有因自多担,队员有失勿埋怨,裁判误判莫强辩,对手不逊我坦然。尊重裁判,尊重对手,尊重观众,善待自己。</h1><h1> 运动员,重素养。学技术,懂战术,练技巧,多实战。动作规范是基础,科学训练能提高。技能欲高,姿势为要。凡击球者,首推槌头贴脚法,正打、侧打法次之。贴脚打有六字之诀:一看,二站,三贴,四瞄,五试,六击。贴脚者,瞄准有依托,出槌有轨道,槌头左右摆动之瞄准的根本问题得到解决,故准确性得以提高。凡闪带球者,低位闪带为首选,竖闪法为次,高位闪带再次。低位闪带法要点有六:一看,二踩,三撤,四降,五瞄,六击。低闪者,收臂定槌,腕力击球,便于形成正确技术定型,故稳定性、成功率大大提高。瞄准正击球准,力度当动作美。擦边、闪串、正撞,接应、溜靠,务要勤学苦练,精益求精;进门、留守、抢位、压边、奔袭,更须全神贯注,默契配合。</h1><h1> 凡参赛者,易出现紧张、急躁、怯场等心态不稳现象,不足为奇。需自我调适之,方法有三:一曰暗示法,二曰深呼吸法,三曰肌肉放松法。教练协助调适之法有二:一曰指令鼓励法,二曰形体语言诱导法。时时激励队员之士气,有放松之功。自我调适与协助调适互补,缺一不可。平时还需加强心理修养,强化复中注意力、发挥想象力、提高自信心,提高适应能力之训练,心理品质必增强。赛场如博弈,凡持平常心而战者,易出色发挥;为名次背包袱而上阵者,乃常遭败绩。赛场如战场,凡听从指挥而协同者,乃获胜之本;疏配合不慎思而应战者,为溃败之源。苦心人天不负,潜心修道,必成正果;有志者事竟成,与时俱进,实至名归。</h1> <h1>  八月的吕梁,风和日丽。2018年8月6日,门球人期盼已久的2018年“全民健身日”吕梁市系列活动暨呂梁市门球协会举办的门球比赛,在风景秀丽的世纪广场隆重举行。参加此次活动的市文化体育局的领导进行了热情洋溢的讲话,启动仪式正式拉开了帷幕。吕梁市门球协会参加的活动是门球比赛,此次比赛活动分三步进行,有少年门球比赛、县区门球比赛、市直门球比赛。这次比赛釆用大循环的方式进行决赛,经过为期五天的激烈角逐,赛出了友谊,赛出了水平,也赛出各阶段的名次。比赛吸引了不少热心观众,博得了大家的热烈喝彩和高度赞扬。8月10日比赛落下帷幕,三个阶段决出的冠军得主分别是:柳林县代表队为少年组冠军;离石区南关女子代表队为县区组冠军;吕梁市公路分局代表队为市直组冠军。最后,在县区冠军得主南关女子代表队和市直冠军得主公路局代表队进行的表演赛的热烈气氛中收场结束,市门球协会有关负责人分别为他们颁发了奖杯与证书。通过这次比赛,收到了应有的宣传效果。大家一致认为,门球运动是一项很好的健身运动,具有趣味性。通过门球锻炼了身体,增进了队与队、人与人之间的友谊。特别是少年比赛充分证明了我们门球事业后继有人,有待发展壮大。更重要的是打破人们以往普遍认为门球是老年人专项的观念,真是老少皆宜趣味性十足的一项室外有氧运动。这对我们的门球事业起到了积极的推动作用,助力门球事业在今后会更上一层楼。感谢各级政府及领导的支持与帮助!感谢门球爱好者的努力!感谢热心观众的喝彩鼓励与助力。使得这次活动收到了很好的效果,圆满完成了这次比赛活动。</h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h1> (以下文章都来源于网络仅供参考)</h1> <h1> 门球警语:</h1><h1> 🍀防是竞赛生命线,攻防结合是关键;</h1><h1> 🍀三球相聚,常有冲局;四球相聚,常出双杆;(指老规则)</h1><h1> 🍀练为赛时需,赛显练时功;</h1><h1> 🍀独练练技术,合练练战术;</h1><h1> 🍀战朮靠技术来实现,技术用战术来运筹;</h1><h1> 🍀门球比赛,要“一个喇叭”(教练),“五个哑巴”(队员);</h1><h1> 🍀一棒打不好,四球受干扰;一球出界外,四球受危害;一棒不慎重,主动变 </h1><h1> 被动;一球离了群,四球难保存。</h1><h1> 🍀一天不练手脚慢,两天不练丢一半,三天不练门外汉,四天不练干瞪眼。</h1><h1> 🍀人人都有失误,个个不想失误,一旦出现失误,不要责怪失误,认真总结失</h1><h1> 误,尽量减少失误。</h1> <h1 style="text-align: center; ">门 球 研 究</h1><h1> 门球研究。门球有门有球。谈规则,谁也超越不了周正、王强……,谈技战术,没有人比徐卫国、焦兰贵、闫俊起更高超。谈教练员,到目前为止,我还没见到。为什么?因为门球与其它运动项目不一样,完全靠临场发挥,攻防变化太快,攻中有防,防中有攻。我讲的门球研究,指的是一般规律。一、教练员必须具备的条件:1、熟悉规则,懂得战法。2、思维敏捷,反应迅速。3、眼观全场,心想双方。4、稳定情绪,严己宽人。裁判员牢记八个字:严肃、认真、公正、准确。</h1><h1> 击球员做到“两从”、“四要”。两从是:服从裁判员的判罚;听从教练员的指挥。四要是:要有过硬的基本技术,要有稳定的比赛心理,要有相互的配合精神,要有模范的道德风尚。</h1> <h1 style="text-align: left;">  做一名优秀门球运动员应该做到以下三点:</h1><h1> 一、在技术上,要刻苦钻研门球技术、战术,熟悉门球规则,在比赛中顺利完成教练员安排的任务,为全队的胜利做出应有的贡献。</h1><h1> 二、在思想上,要热爱集体,注重团结,严以律己,宽以待人,谦虚好学,积极进取,不计较个人得失,不闹无原则纠分。</h1><h1> 三、在作风上,要胜不骄,败不馁,沉着机智,听从指挥,顾全大局,重视集体配合,倚重集体力量。</h1> <h1 style="text-align: center; ">全民健身日系列活动太极拳表演</h1> <h1 style="text-align: center; ">  门球技巧小论:五字经</h1><h1> 对于每一个喜欢门球的人而言,掌握技巧十分重要。门球技巧中击球应该是最重要的,如果击球动作不正确,你从以前做的所有努力都无济于事。因此,为了把击球做好,可以根据下面五个字来做到。</h1> <h1>  一、撤槌“慢”</h1><h1> 在击球的时候,撤槌一定要“慢”。当你将前面的各项动作完成之后,开始用撤槌后撤瞄准的时候,这个动作一定要慢,不然中心偏离,准确率就会大大降低。此时,你的身体一定要站稳,固定在一个正确的姿势中,同时,球杆一定要平稳。</h1><h1> 后而且撤球槌要有一个准确的距离,应该根据自球和目标球的距离来调整后撤的距离,一般按照百分之一的标准来后撤,比如自球距离目标球3米远,就后撤3厘米,加上原来球槌到自球5厘米的距离,总计应该后撤8厘米。题外话,很多团队会买运动险,目前也有网络保险,但是大家购买的时候要注意专业正规平台上购买。</h1><h1> 二、出槌“柔”</h1><h1> 当后撤距离后,下一步是向前挥杆,这就是出槌,这个过程一定要柔才行,先柔柔向前,先慢后快,再顺势加速。注意姿势不要改变,同时大臂一定要自然放松贴紧两肋,屏住呼吸,直至球槌撞击到自球时止。</h1><h1> 三、击点“正”</h1><h1> 出槌后击中自球的点一定要正,只有瞄准中心点才不会出现偏差,而这时候你要看的是自球而不是目标球。</h1><h1> 四、摆幅“准”</h1><h1> 击球的时候有一个摆幅,这个摆幅一定要准。只有摆幅做到准确无误,才不会影响击球质量。</h1><h1> 五、收杆“稳”</h1><h1> 收杆是最后动作,这个动作看似简单,实则相当重要。既不可过高挥舞,也不能过低骤停,只有恰到好处,才会让你的动作看起来㴋洒大方。</h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00"><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);">门 球 技 巧</span></font></h1><h1 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00"><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);">学 打 门 球</span></font></h1><h1 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00"><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"> 三 步 走 </span></font></h1><h1><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"><font color="#333333"> 第一步:练基本功——“瞄 、校、击”</font></span></h1><h1><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"><font color="#333333"> 一、瞄准目标</font></span></h1><h1><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"><font color="#333333"> 二、校正直线(目标球 、自球、槌头、槌尾四点一线)</font></span></h1><h1><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"><font color="#333333"> 第二步:提高技艺——“测 、思、力、”</font></span></h1><h1><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"><font color="#333333"> 一、目测距离</font></span></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"> 二、思考打法(正击或插边、翻顶)</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"> 三、力度适宜(力度与距离匹配)</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"> 第三步:苦练战术——“送、接、压”</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"> 一、送球到位(联系)</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"> 二、接球制角(奔袭)</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(255, 138, 0);"> 三、进场压线(求活)</span></font></h1> <h1 style="text-align: center; ">浅议学打门球如何走捷径?</h1><h1> 介绍学习打门球走捷径方法之四:“专家门诊法”。</h1><h1> 学习打门球一般规律是起步难。这一难关迈过去了,水平有一个上升期。上到一定阶段上不去了,这时到了巩固,徘徊,探索期。这一时期对于每一位爱打门球的人来讲是一个非常重要的发展时期。</h1><h1> 一般打门球抱着消磨时间,凑热闹,锻炼锻炼身体,安度晚年的人来讲,不必要再花大精力去研究,去探索。能这样玩玩也够了。你如果想不要花太多的精力,使自己门球技术水平打得再稳一点,好一点,我告诉你一个民间偏方,找“土专家门诊”也能使你打球不稳的病因找到。</h1><h1> 自己在击球中存在的问题往往是:“当局者迷,旁观者清”。你只要把你存在的问题向周围人说一下,(不一定要找打门球的行家)请他们帮助看一下,找一找问题出在哪?他们一般都能指出你的问题。(平常不是经常听到场外观众说:瞄歪了,打歪了。了——问题说得都很准)自己抓点药,这些小毛病容易治好。</h1><h1> 喜爱打门球,还想在门球事业上努力拼博一下,想有所作为的人,处于这一发展阶段,可以说它是能否成才的分水岭。再努力一把上去了,可能会大有作为。再努力一把仍然维持现状也是正常的。能成才,能成大器的人毕竟是少数。能成才,能成大器的人是要有天赋的。通过我们的努力,即使成不了才,我们也会留下宝贵的经验与教训供他人借鉴。我们也绝不会后悔。</h1><h1> 处于这个阶段的人有一个特点:门球打得还算过得去,但不精。技术水平发挥还算正常,但不十分的稳定。拿手的绝活似乎很少。技术水平再想上去一些,好像是没有指南针在大海中行船,完全迷失了方向,茫然不知所措。</h1><h1> 门球要打到精:没有高人指点,要想达到如火纯青的地步难。技术水平要稳没有独到科学地训练方法也不易。绝招一般都是祖传,有绝招的人一般都是上天赐予,要拥有它则更难。没有敢为天下先的志气,你想达到打门球“精、稳、绝”的地步恐怕连一丝希望也没有。但是只要你是勇于攀登的有心人,缘分一到,说不定哪天天上也真会掉下个林妹妹来。你需要的门球某些方面专家(高人)会来到你身边指点你。</h1><h1> 专家在哪里?下面我仅举一两个例子,让我们大家感觉一下,专家(高人)似乎就在我们中间。</h1><h1> 第一个例子:我闪带球不十分准。即使有时候带准了也全靠碰,心中没底。我也琢磨不透其中奥秘。有一次几个人聚在一起谈论如何闪带球,我也谈闪带球技术难掌握。此时有一位打门球技术水平很一般的人,他确大胆直截了当地给我指出:你球槌挥正了,闪带球不是还可以。他的这一席话象一盆热水浇得我浑身热血沸腾。回去后我冷静细细的品味这句话的含义,我才慢慢地唔到原来击球四点一线原理与闪击球四点一线原理应该是同样一个道理。经过潜心的研究与学习,我改变了原先用下蹲式闪带球,改为现在用直立式闪带球,效果果然不错。我摸索出了球槌是在四点一线一侧的垂面上运动闪击。——(四点一线本身就在这个垂面上)球槌要运动到四点一线的这条直线上击球,在垂面上运动比在水平面上作曲线运动掌握要容易得多。这位球友的一席话,象专家门诊一样点到我的病的要害,使我明白了一个道理,治好了我一个顽疾。</h1><h1> 第二个例子:门球原来我一般打打还可以,但是擦偏球打不好。一次在街上闲逛,路边围着看打台球的人不少。有一个人擦偏球打得好。我无意中脱口问了一句:你擦偏球怎么打得这么好?他也随口回了一句:“你要偏哪,就瞄哪,打哪呗”。回来后我就琢磨他这句话的含义,联系到我们打门球,最后终于明白了其中道理。通过一段时间的突击训练,现在我打擦偏球水平自我感觉还能凑乎。以前闪带球带不到,擦偏球不敢打,经常擦空,心里郁闷得很。基本享受不到打门球的乐趣。自此以后打球我有“柳暗花明”又一村的感觉,别提心情有多舒坦。你们说此人不就是指点我打好擦偏球的“专家”吗?</h1><h1> 通过以上两个例子,打门球又让我明白了一个道理:机遇对每一个人来讲都是平等的。机遇是可遇而不可求。机遇随时就在我们身边,但机遇只专门为有心人而准备的。</h1><h1><br></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">浅 谈 正 击 球</font></h1><h1><font color="#333333"> 在门球的击球方式中,虽然有各种各样的打法,有许多项基本功的训练,其中击正球是十分重要,十分关键的。也是最基本,最核心的。它是打好其他球的重要基础和前提条件。只有把正球打好了,才能谈及打好其它各种球。也就是说只有正球打得纯熟有把握,其它各种打法,才能有有把握,才能打得好。</font></h1><h1><font color="#333333"> 但是,纵观现实的击球情况和大多数人的击球意识,充分证明上述情况并没有引起人们的注意,并不认为是关键,多数只满足打住球就不错了。击球点选的不准,球打得不正,因而自球的走向具有很大的自由度和盲目性,打到哪算哪。这对于打远球来说是可以理解和认可的,但就三米以内的近距离球只满足于击中球是远远不够的。是绝对不能成为一名好球员的。更不能成为高手。而只能是天天打球天天遗憾。这种状况应该立即改变。</font></h1><h1><font color="#333333"> 什么叫打正球,这不用下什么定义,这在人们的实践和感觉中就一定得到解决了,在打球中常常会遇到打“定位”球。这个定位球是典型的“正球”。如果没有纯熟的击打正球的击打正球的基本功,这个“位”你是不易定住的,特别是距离稍远一点的定位球。定不住就难以实现下歩的击球任务这一小小的失误也可能会造成全盘皆输的后果。仅就这一点来讲,下苦工夫习练击打正球的基本功,该是多么的重要,多么的迫切。</font></h1><h1><font color="#333333"> 那么正球和其它的击球方式是个什么样的关系呢?</font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"> 这很简单,是主从关系,这就是说打好了正球,其它如擦边球,双杆球,定向球才能打好。</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"> 例如擦边球,这决不是偏打自球,而仍是正打自球,是通过正击自球而自球又偏击他球而形成的。而他球的击点位置,决定角度,击球力度决定距离。左檫右擦都是如此。</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"> 那么如何习练这一基本功呢?</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"> (一)遵循以下几条。一是沿连心线直线击球;二是击正击球点;三是掌握好击球力度。</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"> (二)苦练,认真“苦练”。门球运动员就是一个“熟练工”,要练好球技,没有捷径可走,就是苦炼苦练再苦练,一直练到得心应手,运用自如,举手可得之境地。</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"> (三)如何苦练,一是由近到远,循序渐进。反复练习,直到纯熟。1米,2米,3米,5米等不同距离,逐一练习,每一个档次要练几十次,几百次,几千次。</span></font></h1><h1><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"> 还有选在提心掉胆的边线位置练击正球。不同的距离反复的练习,再是选定关键区位(如门前)也要几百次的练习。</span></font></h1><h1> 在上述练习取得良好效果的基础上,结合练习擦边球,定向球。在这些打法中始终遵循“正打”和“正打偏撞”的原则。这样只要你精心注意瞄正自球,选好击点,直线击球,再把力度把握好了,其击球技术就变得既简单又有效了。</h1> <h1 style="text-align: center; ">瞄 准 本 球 有 学 问</h1><h3><br></h3><h1> 我们在正面撞击球瞄准中,有一个槌头对准本球的过程,这是一个本球球心,槌头中心,槌尾中心,三点一线的过程。在槌头对准本球的过程中,本球上有三个点,可以作为本球中心的代表:本球前顶点,本球顶点,本球后顶点。如下图所示:</h1> <h1>  由于正面撞击球时,双眼基本上是在本球的正上方,双眼从上往下看本球时,传递给大脑的信息,基本上是一个圆面,如下图所示:</h1> <h1>  本球顶点落在圆面的中心,可是没有几何特征,无法确定它的详细位置,所以一般不选它作为本球中心代表。那么,还剰下本书球前顶点和本球后顶点,取哪个作为本球中心代表为好呢?见下图:</h1> <h1>  我们在打枪时,准心离标尺缺口的距离越远,越容易瞄准,即瞄的越准确。根据这一原理,我们不难选择:当然是本球前顶点作为本球中心的代表为好。我们以前脑筋就没有琢磨过这个问题,始终拿本球后顶点当做本球中心代表,您说可笑不可笑。</h1><h1> 笑归笑,我再拿一个亲身实践再来说明这个问题:</h1><h1> 就是在今天下午,我练习高难度过二门,见下图:</h1><h3> </h3> <h1>  在二门垂直距离1米的1号位2线上压线球过二门,要求不许碰门柱。在这个角度过二门,两边还剩大约7毫米间隙,这是一个高难度过二门练习,考验的是运动员的瞄准功夫。我起初10个球有9个不合格。后来我发现不但是击球有偏差,还有瞄准有偏差。这时,我突然有灵感:将本球瞄准点由瞄准本球后顶点,改到瞄准本球前顶点,不就更准确吗?于是,我就用本球前顶点当做本球中心代表进行瞄准。果然,成功率有所提高,10个里面有3个不合格。我这才恍然大悟:这14年的门球生涯,一直这么错着瞄准的呀!这14年,也没有哪个老师教过,也没有遇到哪位球友提起过这个问题呀!</h1><h1> 所以,门球之深奥,令人咂舌!</h1><h1> 下面是我改进后的本球瞄准图,用的是本球前半球月牙,我比较习惯用大物体进行瞄准,所以改进成这种方法:</h1> <h1>  用本球前半球瞄准,从眼睛视觉感觉上觉得比用本球后半球来得舒服轻松,不知道球友们有这个体会没有?</h1> <h1 style="text-align: center; "><br></h1><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h1><font color="#ed2308"> </font></h1><h1><font color="#ed2308"><br></font></h1> <h1 style="text-align: center; ">少年代表队全体阵容</h1> <h1 style="text-align: center; ">市门协为少年代表队颁奖</h1> <h1 style="text-align: center; ">市门协领导与市直冠军得主公路局代表队合影</h1> <h1 style="text-align: center; ">市门协领导与市直第二名得主工行代表队合影</h1> <h1 style="text-align: center; ">市门忇领导为市直第三名得主党校代表队颁奖</h1> <h1 style="text-align: center; ">市门协领导与市直第三名得主党校代表队合影</h1> <h1 style="text-align: center; ">市门协领导给市直优秀奖得主电力代表队颁奖</h1> <h1 style="text-align: center; ">市门协领导为市直优秀奖得主建行代表队颁奖</h1> <h1>  这是县区冠军离石区南关女子代表队和市直冠军吕梁公路分局代表队,进行表演赛的出场阵容。</h1> <h1 style="text-align: center; ">表演赛进行中</h1>