20180811忌反复

tongyan

这周情绪反复，有点找不到前一段内心的安定，像淘气的孩子终于坐住了，出一趟门又找不到家了。还有很长的路要走，又看到过去经历的情绪再次登场，有种挫败感，也许这个是必经之路。

死亡才能新生，放弃才能拥有，这样反复的我还是很艰难的放弃很多习惯的东西，艰难也要放弃，否则永远无法新生。

看林曦写的文字都是满满的能量，节能六法写道

第一. 先问问自己什么是不用做的。我们总是习惯做加法，高估自己同时兼顾的能力。其实，生活中很多事，做了和不做差不多的，就可以省了。生活中你去仔细发现，就会知道你习惯的很多程序是可以简化的。决定做一件事情或者惯性做一件事情之前，问问自己是不是可以不做，或者是否有更高效的替代方式。

第二. 不闲聊。所谓闲聊就是那种没什么意图，大家坐在一起，或者在微信群里，娱乐性地社交闲聊。如果有这个时间，和古人去书里聊一会儿，对你肯定要有营养很多。
闲聊难免八卦，八卦完了，你还是你，他还是他，品评完了别人的生活，对自己其实没什么益处，还容易滋生是非。

第三. 不揽事儿。很多时候揽事儿都是热心，也是闲聊出来的。但是呢，揽事儿太多，最终的结果是忙忙碌碌，最后发现效果并不好。贡献少了，别人不见得开心，贡献多了，没人感激，又容易产生怨气。需要我做的，自然有人会来找我，不需要我的，别人自己也能解决。宁可雪中送炭，不锦上添花。秉承多一事不如少一事的原则，才会有难得的清闲。

第四. 不要总觉得自己站在舞台中心。我一直觉得除了最亲近的人，其实真的没人关心或者说介意你如何。很多时候，我们假想自己仿佛生活在橱窗里，有很多人看着，其实并没有。
按照自己的节奏和意愿来生活，自在是第一位的。尤其当觉得自己出丑，不够好的时候，都是这种感觉在作祟。应付虚幻的观众，其实浪费了我们很多的精力，爱跟人比较也是因为缺乏自己的坐标。

第五. 给事物做难度分级。我们的很多时间精力其实都在做自己容易做的事，因为稍有难度，就会不适，就容易选择重复性的但并不能使我们进步的事情来填满时间。所以，把需要做的事务，分为三类，举手之劳毫不费力的，需要努点力的，和需要相当努力才能完成的。举手之劳的立刻做，随时做。需要努力的每天要给专门的时间，需要相当努力才能完成的，最好给专门的整块的，比如集中的三天，或一周来攻坚完成。这个方法在工作上是最有用的，三种类型的事情都兼顾了，才会有扎实的进步。

第六. 果断地说不。每件事情都需要善始善终。很多时候，你觉得被拖得无疾而终的那些事情，其实就像电脑里没有关闭的程序，还在一直消耗你的能量。开始了，或没有开始，跟相关的人和事都要有坦诚妥善的交代，这样也不积累负面情绪。你说了“不”了，别人也才好开始新的打算。