我的跑步那些事

42.195

我的跑步那些事

下午好！我的朋友。

二十三天！特别感谢你，我的在线朋友们！

在生活中有了你们的热情与友好，世间琐事，再也不繁杂。

在网聊中，还是在私下的交谈里。我一直有说过一句话；把运动，当作自己工作，学习，劳动，上班，休闲等等，的一部分。

你就会发现，运动它再也不会枯燥无味，再也不会麻木无知。

运动它就是你生命里息息相连的血液，缺一不可。

没有运动时，你不会变得大悲大戚。

在运动时，你也不会变成喜极而泣。

它就如同你的一日三餐。饿了就该准备吃东西了。饱了，别撑着就好。

　　在这二十多天里。有朋友发来信息问我，是在找自虐吗！

今天七点多钟跑完回到公司宿舍。保安说是管理人员打电话，问我有没有外出。

假如我没有喜欢运动。早上五六点钟还躺在被窝空调房里。今天该自己调休。工厂在三十五六度太阳暴晒下，进行室外劳动。自己为预防中暑，每天喝两支正气水。那么，管理人员会继续叫我今天上班。

上面已经说过了，我对朋友的回答就是，把运动当成了上下班的一部分，没有找过自虐行为。

按马拉松运动<自己成绩在3小时半内>，5分30秒以外，几乎都属于垃圾跑量了。

马拉松运动成绩。它不分你是处于什么工作环境。它要的是成绩指标。

从图片中<图二图三﹥可以看到，在这夏季运动两个小时以上。人体的水分可以丢失两公斤左右。如果再加大运动量，丢失的水分也就会更严重！

运动。它是和自己的工作性质和生活环境是相互匹配的。

你要超越于它。没有足够的空间背景，受伤出事故，也会叫做水到渠成。

谎言和冲动，会让你停止不前。

当有现场熟悉的朋友问，这段时间怎么没有过去跑得快了。今天怎么又见没有跑了。。。。。。

半夜的闹铃响起来。黑夜孤单的独自转回！想必没有经历的人，你去解释太多，别人听了也只是会笑一笑！

与其让他人崇拜你，不如让自己永远与自己的双脚对话。

这二十多天来。我更喜欢的是在零晨奔跑。它可以让你早起，有充足的准备活动时间。运动后，可以得到恢复修整。可以大胆吃东西和补够损失的水分。

. 夜跑。在跑过后，无法吃过多东西，和饮足够的水。<造成胃部和膀胱不适>。还不能及时睡觉。

当然。这是说有在上下班的时间里。运动和自己的工作，作息时间，息息相关。

犹如今天自己休息。舒舒服服跑完后，休息洗漱完成。吃过早餐，再休息后。然后，睡上一个多小时的觉。身体很快就恢复有精神了。

在羡慕别人的时候，永远要知道自己的二十四小时，是与别人不一样的。

那所谓的厌跑，受伤！是不会来暗恋上自己的。

到今天！自己的前半生就这样定格在了时光中。

我的后半生，明天又将开启了新的人生一页。

用一句话来形容我的前半生:

没有罪案记录，一路走了过来。

我的后半生用一句话谨记:

不会与人为敌。

五十岁！我还有妈妈叫！！！

谢谢您！我的妈妈！我的爱人，我的孩子！我的亲人们，朋友们！！！！！！！！！！！！！