【干货】进藏防晒必杀技大全，和高原红说再见

川藏奇兵

西藏是很多旅行爱好者的首选

可是去过西藏的人们

大部分的感慨都是

辛苦美白一整年  一下回到解放前 

进藏前帅大叔，进藏后糙汉子

进藏前小鲜肉，进藏后流浪汉。

进藏前五官清秀，进藏后黑到模糊。

进藏前的小清新，进藏后的土翠花

进藏前的小仙女，进藏后的大妈。

这当然是爱美之人所不能忍受的，所以各位小仙男小仙女们，跟我一起做好进藏前的防晒准备吧。

进藏防晒之穿着篇

1长衣长裤

夏季的西藏天气舒适，穿短袖短裤也不会觉得凉。但是西藏紫外线很强，你的皮肤只要暴露在空气中一会儿就有可能晒伤脱皮，晒黑那就是必然事件了。所以进藏的话，长衣长裤是必备的。

那么长衣长裤该怎么选呢？很多人会以为浅色衣服防晒比较好，但其实就颜色来说，红色是防紫外线的最佳选择，然后是青色、蓝色、深紫色等深色衣服，它们可以帮忙过滤掉大部分紫外线。从材质上来说，聚酯纤维优于棉纶，棉纶又优于各种人造麻、丝。

2墨镜

眼部是全脸肌肤最脆弱的部分，而且高原很多雪山，不戴墨镜一直看雪山，可能会得雪盲症。所以眼睛的保护很重要，这时候就凸显了墨镜的重要性了，但是墨镜选择不当的话，对眼睛是有弊无利的。

选择墨镜首先我们要选择信得过的商家；其次墨镜镜面或者吊牌上要有注明防UVA（波长较长的紫外线，皮肤的头号杀手）、UVB（中等波长的紫外线，会导致肌肤晒伤晒红）和CE（认证标志）的标志才能确保它对阻隔紫外线有用;最后因为在藏区戴墨镜的时间会很长，所以应该选择一些镜框比较轻的墨镜。

如果你有近视，最好去专卖店定制一副和你度数相匹配的墨镜。

2太阳帽

头发的一个重要功能就是牺牲自己，阻止或减轻紫外线对头皮和头皮内部组织器官的损伤。所以紫外线会让头发变得干枯、发黄、易断缺乏弹性。所以太阳帽这种既能保护头发又能遮住一部分脸的好东西当然不可以被落下啦。如果帽子挑的好，还能给颜值加不少分呢。

圆脸、肉脸、短脸的脸蛋长宽比较接近，很容易就显得脸大，可以戴宽帽檐的帽子，佩戴的时候把帽子往后戴，这样会避免让自己的脸看起来很大。

方脸最重要的就是修饰硬朗的脸型，软呢的宽帽檐可以给方脸增加女人味。

至于瓜子脸、鹅蛋脸、菱形脸和长脸这些比较百搭的脸型，可以尝试棒球帽和草帽等其他类型的帽子。

3防风围巾

全副武装，只剩脖子啦，打伞又不太方便，旅游不下雨拿把伞出门碍手碍脚的，防风围巾既可以防晒伤又可以凹造型，简直不要太好用。无特定材质，选择自己喜欢的就好了。

充满异域风情的印花防风围巾是一款适用于各种藏区景色。尤其是在湖泊这种地方，鲜艳的颜色和湖泊形成鲜明的对比，怎么拍都很好看。

进藏防晒之防晒霜篇

1防晒霜的选购

防晒霜的话大家平常都有在用，所以选择自己中意的牌子就好。如果没有中意的牌子，大家可以选购英国小哥哥用自己肉身试出来的十五种防晒的前五名。（契尔氏、Lamer/origins、安耐晒金瓶、isdin喷雾、欧舒丹。）

平常很少用防晒或者不用防晒的话，购买防晒前一定要做一次皮肤测试，看看自己是干性皮肤、油性皮肤还是混合性皮肤。

如果是干性皮肤就选择霜状的，油性皮肤就用水性的，中性皮肤爱用啥用啥。一般来说防晒霜的SPF值越高防晒效果越强。

另外提醒广大同胞，在买防晒霜之前记得用一点试用装抹在手臂内侧，等五到十分钟，如果皮肤没有红肿、痒、痛等异样感觉，那么就可以买了。反之就放弃吧。

2防晒霜的涂抹

一般来说防晒霜是在做完皮肤护理之后化妆之前涂的，量大约是一平方厘米覆盖0.2毫克的防晒霜，少量多次的层层涂抹。防晒霜的涂抹并不是一次管一天的，间隔一个半小时补一次最好。而且脸颊和耳朵是重点中的重点涂抹对象，多涂一点可以避免产生高原红。

防晒小偏方

1“厚脸皮”

在西藏这种高原上最便捷的防晒方法就是不洗脸（早上起床不洗，但晚上睡觉一定要洗。），这样皮肤自己会有一层保护膜，用来抵御来自风沙和紫外线的伤害。同理不洗澡身体皮肤也会自己产生保护膜。

2羊血“面膜”

藏北高原和喜马拉雅山牧场是海拔四五千米的高海拔地区，这里紫外线非常强，这里的妇女有自己的防晒方法，她们用羊血抵御紫外线的摧残。这种方法听起来恐怖但有效。喜欢猎奇的人可以尝试一下。

3酥油“面膜”

在藏区会有一些人在脸上抹酥油来进行皮肤的保护，据说效果也不错。

小贴士

1.高原皮肤易缺水，多吃果蔬多喝水有利于皮肤补水。

2.洗完澡要及时用面膜、水乳及时补水锁水。

3.高原气候干燥，嘴唇易裂，唇膏是必不可少的。

4.尽量不要带防晒喷雾，藏区气压低，喷雾容易爆炸。

有趣的灵魂去过西藏

好看的皮囊做过进藏前的防晒准备

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