何以清凉

翰海点菁

适逢暑期大热，赤日炎炎似火烧，惟有空调才逍遥。可是在没有电气的时代，古人是如何应付这烧烤般的闷热呢？

先秦时《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“使志勿怒”，就是不要动辄生气发怒。通俗说来，就是“心静自然凉”，道家创始人老子也推崇“清静”、“养性”。他在《道德经》中称：“躁胜寒，静胜热，清静为天下正。”

古人强调调整心态，以“顺四时，适寒暑”；提出“纳凉”概念。

　在古代，理想的避暑纳凉地当属山、林、水、楼、寺。大自然鬼斧神工雕琢的避暑胜地总是凉意阵阵。而唐代诗人王维在陕西终南山下就有自己专属的“别墅”——竹里馆

独坐幽篁里，弹琴复长啸。

深林人不知，明月来相照。

　李白虽也推崇山林避暑，但他显然属于率真旷达的自然派：“懒摇白羽扇，裸体青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。”

暑热难消，避之何方?　白居易自问自答：

何处堪避暑，林间背日楼。

何处好追凉，池上随风舟。
日高饥始食，食竟饱还游。
游罢睡一觉，觉来茶一瓯。
眼明见青山，耳醒闻碧流。
脱袜闲濯足，解巾快搔头。

　刘禹锡的《刘驸马水亭避暑》诗“千竿竹翠数莲红，水阁虚凉玉簟空。琥珀盏红疑漏酒，水晶帘莹更通风。”
诗中的“水亭”，便是唐代王公贵族的“空调房”。史料记载，远从先秦时起，皇室、贵族便孜孜不倦于打造适合酷暑居住的“夏房”。汉时皇宫中建有“清凉殿”、“延清室”。唐宋贵族更是不遗余力为避暑打造清凉幽地。

文人崇尚自然，讲究天人合一，暑热时节文人去山里、去树荫下、去水边，读书、赏画、听琴、闲聊，也能把夏天过得有滋有味。

柳宗元有《夏昼偶作》，诗曰：“南州潺暑醉如酒，隐几熟眠开心牖。日午独觉无余声，山童隔竹敲茶臼。”显现出一派悠然自得的避暑之乐。

山水田园诗人孟浩然暑热寻幽，不甘寂寞，写下这首《夏日南亭怀辛大》
山光忽西落， 池月渐东上。
散发乘夕凉， 开轩卧闲敞。
荷风送香气， 竹露滴清响。

欲取鸣琴弹， 恨无知音赏。
感此怀故人， 中宵劳梦想。

南宋诗人陆游到夏天他会静坐修身，正如其《夏日》一诗所云：“新辟虚堂痛扫除，萧然终日屏童奴。此间恐是维摩室，除去腾床一物无。”

北宋李昉《太平御览》记载：郑人“逃暑于孤林之下” ，因此自古以来最简单的避暑就是“大树底下好乘凉”——炎炎夏日要“蔽日遮阳” 。

《槐荫消夏图》描绘这样一个场景：盛夏炎热的午后，槐荫之下，一位高士袒胸露怀，翘着两只脚，高卧于榻上闭目养神，榻下随意摆放的鞋子，衬托出高士的超然洒脱。位于榻左侧的屏风上的“雪景寒林图”是这幅画的避暑暗语，加上条案上古雅的香炉、书卷，古人的消夏清凉中别具一股沉静安逸的味道。

元代刘贯道的《消夏图》也描绘一位文人，他袒胸露腹，侧身斜倚于木榻上，现出超然飘逸的气质。他左手握书卷，右手持拂尘，在慢慢地消夏。

王蒙《夏山高隐图》以深远和高远兼用的布局手法描绘了一条细瀑从前川直挂而下，融入山下轻雾之中；近处林荫蔽日，凉气袭人，隐士、书童、仕女各行其事。整个画面境界深邃而又开阔，观之有炎夏清凉之意。

仇英所作《竹梧消夏图》，两位文士坐在雾气氤氲的竹林里倾心长谈，另一位文士则独自坐在梧桐树下的凉亭里对着一池新荷出神。整幅画面，满眼苍苍翠色，竹影摇曳若轻风拂动，水波漾漾似乎散发着徐徐的凉意，也许只能从面对画面的两个人微微袒露的胸口处，才能让人感觉到是盛夏季节吧!

“亲水”，是现代人纳凉避暑的上选之一，古人也不例外。

苏东坡也乐于水边纳凉，“清风徐来，水波不兴。举酒属客，诵明月之诗，歌窈窕之章。”

更有潇洒散淡者，在水上信马由缰任意东西：

暇日衣襟嬾自船，扁舟不系任风缘。
人间避暑疑无地，湖上乘凉别有天。

[宋] 陈宓

古人水边纳凉还往往与赏荷结合起来，而“大暑赏荷”更是古人过三伏天的习惯。 宋代苏东坡《夜泛西湖》诗云：“菰蒲无边水茫茫，荷花夜开风露香” 。

宋人杨万里拥有一口莲池，则洋洋得意

 “细草摇头忽报侬，披襟揽得一西风。荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中”

湖庄清夏，荷香消暑。十里荷花满船香，公子王孙宴乐忙。

历代画家们笔下也反复出现在水边消夏的主题，其中比较出名的作品有宋赵令穰《湖庄清夏图》、宋佚名《荷亭消夏图》、宋马麟《荷香消夏图》等，这样的画意洋溢着诗情，仿佛有丝丝凉意从画里飘上了画外。

荷叶生时春恨生，荷叶枯时秋恨成。深知身在情长在，怅望江头江水声。《暮秋独游曲江》李商隐

赏画也是古文人消夏的高端风雅方式之一，尤其雪景山水画，让人心中顿生凉意，忘却身外炎热。

“城中十日暑如炙，头目眩花尘土塞。僧楼今日见此卷，雪意茫茫寒欲逼。古栟修柳枝袅矫，下有幽簧侧从碧。隔溪胶艇不受呼，平地贯渚无人迹。”沈周

华岩《天山积雪图》展现了古代传统文人画很少涉及的天山雪域的自然风光，以凝练秀劲的笔墨营造出一种孤寂冰凉的意境，具有强烈的艺术震撼力。

梅花开尽白花开，过尽行人君不来。
不趁青梅尝煮酒，要看细雨熟黄梅。

人们总是冬天盼夏天，夏来又思冬。

冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满。绣帘开、一点明月窥人，人未寝，攲枕钗横鬓乱。《洞 仙 歌》苏轼

《蕉林酌酒图》中陈洪绶用芭蕉传达的正是觉后始知身是客、况闻细雨打芭蕉的意思。

特立独行的徐谓写尽人间世态炎凉

冷眼看世间的八大山人，连他画的小鸟也都有一股冷峻

闲暇一瞥，清凉半日。思接千古，如坐春风。热里探幽，暑中寻乐。独乐乐不如众乐乐，诸君或笑我老朽落单矣。

昔日帝王深宫藏，今朝请君细端详

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