骄阳似火，吴牛喘月，古人的夏天怎么过？

打起黄雀儿

“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。石涧寒泉空有梦，冰壶团扇欲无功。余威向晚犹堪畏，浴罢斜阳满野红。”这是南宋大诗人陆游所写的一首《苦热》。

面对夏日里滚滚热浪，看来古人跟我们一样也是如坐针毡一筹莫展。抛开温室效应，抛开全球变暖，古今夏天真要太阳底下较量一番，恐怕古人的耐热程度要远远强大于现代人。

不言而喻原因大家都明白，我们一旦热得头晕目眩大可以开了空调，用上电扇，吃着冰镇西瓜，躲在风流之处纳凉避暑，啥事不干。

虽然科技上古人的制冷技术远远比不了现在，但是古人面对炎夏酷暑表现出来的从容淡定真的让后人望尘莫及直呼汗颜。

面对炎炎烈日，北宋词人秦观脑洞大开即兴赋诗一首《纳凉》：“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香”。没电扇没空调没关系啊，咱追着柳荫来乘凉。风生水起，船笛萦绕，再加上满目青翠的荷叶，心中的暑燥自然渐歇。

南宋的杨万里也不含糊，大热天不但无所惧而且还睡得优哉游哉。《初夏睡起》中有语：“梅子留酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”消暑茶点很应景，吃罢梅子齿颊留香。窗外的芭蕉绿肥红瘦，铺张开来简直就是一面面蒲扇。自然垂青，清风徐来，绿色满窗，美美的补个午觉该有多么惬意啊。

最拉风的依然是李白李谪仙。天气炎热不要紧啊，李白最擅长的就是出游，他的夏天不是混在皇宫就是混在山上。《夏日山中》写得好：“懒摇白羽扇，裸袒青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。”大热天扇扇子不顶鸟用，干脆坦胸露乳脱个痛快，想凉快怎么办？脱光最靠谱，松风徐来，风流自在，这般豪放不羁估计也只有让贵妃研墨力士捧靴的青莲居士能干的出来。

面对苦热表现最淡定的非白乐天莫属。他的《消夏诗》中写到：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同”。白居易的选择最接地气，找一开阔大院子，心静自然凉。不过境界毕竟是境界，一般人是很难达到的。

临近立秋，天气依然燥热。不过读罢上述几位古代先贤的消夏诗，我们现代人选择的避暑方式尽管能逞一时之快，但是从养生学的角度来讲，今人消夏纳凉方式还真不如古人来的自然自在。

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