<h3>中药文化源远流长，生活中有不少人都有到药店抓药以进行日常强身健体的习惯，中药调理往往也能收获很好的成效。下面，我们就针对几种常见的虚证人群来举例如何进行中药调理。
一、血虚
血虚，就是因正常的含有丰富营养物质的血的不足而出现的病证，也叫血虚证。其出现的原因只有三种：一是血的生成补充出现了问题，比如长时间的没有吃饭、造血的骨髓发生异常等等；二是血的消耗太过，比如经常熬夜、大出血等；三是中间的道路不通，血流受阻，比如血瘀、栓块等堵塞之后，血液不能达到该去的地方，使得“这个地方”出现血虚之证。
表现：
1.主诉有头晕眼花、心悸及月经量少等症状表现的人群；
2.心脏病及肝病患者；
3.观之，其面色萎黄，且口唇和指甲盖色淡者
用药推荐：当归、何首乌、阿胶、龙眼肉、熟地等，其中，血虚患者如因心血不足而致，建议首推龙眼肉；如肝血不旺，则可推荐制首乌。<br></h3> <h3>搭配方案：
三七粉%20丹参%20西洋参，可预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。
制首乌＋决明子，适用免疫力低下，便秘，高血压，动脉硬化，心血管疾病等人群。
二、气虚
气是脏腑功能发挥的物质，气虚之后，脏腑功能下降，就会出现神疲乏力、少气懒言，气短；气虚之后，对津液的固摄作用下降，这时就会出现“自汗”。也正是因为气是脏腑功能发挥的物质，故而：肾气虚，说的就是肾的功能下降；心气虚，说的就是心的功能下降；肝气虚，说的就是肝的功能下降；脾气虚，说的就是脾的功能下降；肺气虚，说的就是肺的功能下降。
表现：
1.易感困倦乏力、气短、不愿多讲话或讲话无力、稍加运动即大汗淋漓等气虚症状的人群；
2.支气管、心脏病和脾胃病患者。<br></h3> <h3>用药推荐：西洋参、党参、黄芪、白术、山药等
搭配方案：
黄芪%20山药%20太子参，适合有习惯性感冒，倦怠，自汗盗汗等症状的人群。
三、阴虚
人体之中血和津液（还有精）属阴，由于“阴虚则热”，也就说阴虚是会出现发热的现象，故而，当血和津液亏虚到一定程度出现发热的时候，我们就定为阴虚。因阴虚而出现的病证，我们就叫做阴虚证。以哪一脏的表现为主者，我们就叫这一脏的阴虚证。
表现：
1.有身体消瘦、头晕耳鸣、嘴唇殷红、心烦失眠、潮热盗汗、咳喘咯血、遗精等阴虚症状或经常干呕的人群；
2.肾病类、肺结核、慢支患者。
用药推荐：沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞子、石斛等。<br></h3> <h3>搭配方案：
白菊花＋麦冬，适用于没时间保养的人，长期受电脑、手机、电视辐射者，两目干涩、眩晕者；
参须%20麦冬%20菊花%20枸杞子，可清心止渴，改善夏季烦热，皮肤夏季过敏；
灵芝%20莲子心%20西洋参，可改善失眠，虚汗，潮热等更年期症状。
四、阳虚
人体之中，气属阳。由于“阳虚则寒”，故而，当气虚到一定程度，人体能感受到寒的时候，这就叫阳虚。因阳虚而出现的病证，我们就叫做阳虚证。以哪一脏的表现为主者，我们就叫这一脏的阳虚证。
表现：脾阳不足和肾阳虚的患者，一般有四肢冰凉、无精打采、腰膝酸软、小便多且色清、晨泻及慢性腹泻等阳虚症状。<br></h3> <h3>用药推荐：鹿茸、冬虫夏草、韭菜子、杜仲、肉苁蓉等。
搭配方案：
肉苁蓉＋虎杖，适用于饮酒过量，常感疲劳，习惯性便秘，冠心病，高血压等人群。
如何判断“进补”是否合适？
此外，有些人认为秋冬进补，多多益善，实际并非如此。应从以下三个方面来判断“进补”是否合适：
一是睡眠情况，如果进补后很兴奋，睡不着觉，就是过了。
二是口腔内长疮、咽喉上火疼痛、口内有异味，也是补多了。
三是看大便，大便干结或溏泄均是补过的征象。建议进补时从小量开始，根据自己的感觉适量递增，以精力充沛、食欲正常、浑身舒服、不燥不虚为宜，这样才能达到科学进补的目的。
中药进补，重在补虚。对于无病也不虚的人，使用中药进补则要慎重。即使是需要进补的人群，首先应确定是否有虚症。最后再根据虚症的类型，选择适宜的补药。此外，中药进补也并非适用于所有人，健康人群、儿童及青少年人群应尽量避免滥用中药进补。<br></h3>