夏夜，走湖

梦

夏夜，走湖

文/梦蝶

　　吃过晚饭，我换上运动装走向咸阳西湖散步乘凉。来到湖边，一丝丝凉风掠过无比惬意。原想越过绿色橡胶大坝往西行，看渭河河滩蒹葭苍苍看西湖湖心杨柳依依，再沿着亲水亭榭漫步伴着夕阳临风观景。谁知，湖岸边园林里休闲处男女老少人头攒动，更有那健步走的队伍你来我往，经不住强劲的乐曲招展的红旗健美的步伐引诱，我情不自禁加入队伍这一走便走上瘾走上道，走出了组织和文化。

　　听，远远传来节奏鲜明铿锵有力的乐曲，期间伴着几声哨音和“一二一，一二一”，不用说这是一只组织性强的健步队。果然，近了近了，领头的是几排身着荧光绿运动短装的女子，其中一人手举红色队旗。她们昂首阔步整齐划一甩着手臂，雄赳赳气昂昂目不斜视直向前，真是英姿飒爽令人赏心悦目精神振奋。他们排成两行，前边的服装统一中后边的就成了杂牌军——高矮胖瘦衣着各不相同。一男子背着小音箱走在前，一男子在中间叫队，还有一男子在后边。看到他们来了，散步纳凉的人们纷纷让路，偏是一只小狗狗好奇得站着不动，好像在倾听：“草原上的姑娘数你最妩媚，心中有爱，爱像蝴蝶飞，怎叫哥哥不为你陶醉……”.

　　这悦耳的歌声这整齐的步伐这庞大的队伍令路人驻足侧目，发出赞叹。与周围散乱无章各自为政的运动者、坦胸露背系拉着拖鞋遛狗遛猫的放风者相比，这是一道多么文明多么亮丽的风景线！“快跟上！咱也走走！”路边的父子、夫妻、爷孙互相叫一声一个个跟上去，我也小跑过来，刚入列那断后的男子就吩咐：“跟上、看齐！脚步换过来！注意挺胸、收腹、摆臂、不要讲话……”他不厌其烦地叮嘱着，提醒着，全心全意为大家积极服务，真让人感动！看到一位穿裙子的六十来岁的妇女不时小跑，他紧走几步上前劝道：“大嫂，跟不上就退出去！注意安全！”大嫂闪身出去，他立刻示意补上。看到一个十来岁的男孩和爷爷一直并肩疾走不落队，他大声鼓励：“小伙子，加油！”我猜，他一定是位诲人不倦的好老师！

　　“嘿 扎西德勒 扎西德勒是最美的话语，扎西德勒是最美的问候，扎西德勒是最美的祝福……”姑娘唱得带劲，我们走得更带劲，一会就到了一号桥。桥上彩灯闪烁，桥下路面宽阔，转弯继续沿湖西行。左首湖水汤汤，右首绿化带愈加葱郁，路越来越窄。穿过园林走上防浪墙的护堤大道，迎面一支支相同服装的健步队走过，音乐声交叠领队们招手示意…….

　　“徒步行走——九”记录仪报着行走的历程，前边的人忽然边走边举手击掌。哦，今晚的走湖结束啦！人们还不愿离去，三三两两交流欣赏大美咸阳的夜景——看，黑魆魆的渭河两岸光影绰绰、摩天大楼流光溢彩，一座座彩桥披上霓虹羽衣……天上的星辰抖落人间，月中的嫦娥在湖中翩翩起舞……..

　　听说，咸阳的健步走协会已成立，拥有几千人的队伍。他们通过自身的实践不断宣传健康理念，告诉大家：“健步走”最早盛于欧洲，是一种介于一般走路（散步）和竞走之间的运动方式，主要主张通过“大步向前，快速行走”来提高身体素质。健步走不仅可以使人的大脑得到充分休息，并且可以增加肺活量和肺换气，同时还能增加胃肠蠕动，利于胃肠的消化和吸收。由于上下肢同时活动和肌肉收缩活动，可以防止血栓形成，增强身体的协调能力…….