<h3><div style="text-align: center;">经常手机不离手，</div><div style="text-align: center;">一玩就是一整天的人</div><div style="text-align: center;">需要注意了！</div><div style="text-align: center;">你的脖子可能因此每天要承受</div><div style="text-align: center;">约一个7、8岁小孩的重量！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">根据美国最新的一项研究表明</div><div style="text-align: center;">当人体直立时，颈椎只是承受了</div><div style="text-align: center;">头部的普通重量。</div><div style="text-align: center;">当头部长期处于<font color="#010101"><b>低头、倾斜</b></font>等不当姿势时</div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b><u>颈椎承需要受住的重量相当于60磅</u></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b><u>（约27公斤）！</u></b></font></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">相当于一个小孩的重量！</div><div style="text-align: center;"></div></h3> <p style="text-align: center;">研究结果表示：
当头部正常垂直时，所承重约0.5kg。
当头部低头15°时，
所承受重量约1.85kg。
当头部低头达到60°时，
所承受重量约2.25kg。
颈椎将额外承受4.5倍的压力！<br></h3> <p style="text-align: center;">在现实生活中，
大多人玩手机时都会超过15°
而严重的“低头族”则会达到60°
患颈椎病的风险将会达到100%！
据统计在中国每10人当中
就有一个人患有颈椎病
现如今颈椎病已不在是中老年常见疾病
越来越多年轻人因为不当的姿势
导致了脊椎病的发生。<br></h3> <p style="text-align: center;"><b><font color="#167efb"><u>颈椎病的不良反映？</u></font></b>
其实颈椎病还会引起恶心、呕吐、
头晕、胃脘等不良症状
有资料显示有70%以上的颈椎病患者
都有失眠和精神衰弱、神经功能紊乱的症状
却被很多患者误以为是单纯的失眠
一味治疗失眠
错过治疗颈椎病的最佳时期
不仅会加重颈椎病
还会出现精神疲劳
神经紊乱等症状
最后还有可能导致抑郁症的发生。<br></h3> <h3>⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓</h3><p style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b><u>颈椎病自测法</u></b></font><br></h3> <p style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>①不良反应。</b></font>
脖颈长时间保持一个动作工作
无征兆出现头晕、恶心、
颈椎疼痛等症状。
<b><font color="#39b54a">②吞咽障碍</font></b>。
因颈椎侧倾压迫后壁食管，
主要症状为吞咽有阻碍感、有异物感。
少数人有干咳
声音嘶哑的症状。
<b><font color="#39b54a">③血压颈椎。</font></b>
多发于中老年患者，
因颈椎病引起的血压升高或降低。
<b><font color="#39b54a">④手指麻木。</font></b>
特别是双手都出现
麻木症状的人。
很有可能是脊髓
受到神经压迫导致的麻木。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>预防“低头族”刻不容缓！</b></font></h1><h3><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b> ┏☞❶手机抬高，平视手机☜┓</b></font><b style="color: rgb(237, 35, 8);">♧</b></h3><h3><font color="#ed2308"><b> </b></font></h3> <p style="text-align: center;">对于现代人来说
手机已经成了和吃饭喝水一样重要的存在。
对于手机不离手的“低头族”
预防的方法，在平时玩手机时
把手机举高点
或是平视手机
尽量别低着头玩手机。<br></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b> ┏☞❷枕头不易过高☜┓♧</b></font></h3> <p style="text-align: center;">古人说，高枕无忧
然而你要是真的整天躺在高枕
不仅不会无忧
还会导致颈椎侧弯、供血不足、神经衰弱
以及骨质增生的病症。
所以在选择<b><font color="#ed2308">枕头</font></b>时
<b><font color="#167efb">应选择10—15厘米高度</font></b>
不易过高或过矮。
材质上可以选择荞麦皮、谷糠等。<br></h3> <p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">┏☞❸ 拒绝“葛优躺”☜┓♧</font></b></h3><p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><p style="text-align: center; "><b><font color="#010101">葛优躺成为了现在当下流行的热门词
不少人工作一天回到家
就会像葛优一样
“生无可恋”的摊在沙发上。
然而这样的动作
实际上会给颈椎带来1万%20的暴击！</font><font color="#ed2308"><br></font></b></h3> <p style="text-align: center;">瘫在沙发上
虽然身体上感觉舒服了
但整个腰背肩颈和沙发成三角形空间
腰背处于悬空状态
肩膀成了最大受力点
当时虽然是暂时放松了。
但是长期以往
就会导致脊椎畸形和腰间盘突出。
缓解方法，<font color="#010101"><b>提肩颈训练。</b></font>
将双肩反复提起放下
动作需要缓慢轻柔。
可以适当缓解肩颈的疲劳。<br></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>┏☞❹ 温灸理疗缓解颈椎病☜┓ ♧</b></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center; ">珍娜宝温灸贴贴敷肩百劳穴以及大椎穴</h3><p style="text-align: center; ">都是可以缓解颈椎压迫导致的酸疼、僵硬</h3><p style="text-align: center; ">以及促进肌肉血液循环的作用。</h3><p style="text-align: center; ">贴敷肩中俞穴、肩井穴不仅可以促进肌肉气血循环</h3><p style="text-align: center; ">还可以调理，因为颈椎病导致的手麻、疲劳、酸疼等症状。</h3></font></h3> <h1><font color="#010101"><b><u>珍娜宝量子温灸贴</u></b></font><span style="color: rgb(79, 79, 79); font-family: 微软雅黑; font-size: 18px; text-align: justify; text-indent: 32px; white-space: normal;">中的远红外光子可将远红外热能传递到人体皮下较深的部分，以下深层温度上升，产生的温热由内向外散发。这种作用强度，</span><strong style="max-width: 100%; color: rgb(79, 79, 79); font-family: 微软雅黑; font-size: 18px; text-align: justify; text-indent: 32px; white-space: normal; word-wrap: break-word !important;">使毛细血管扩张，促进血液循环，强化各组织之间的新陈代谢，增加组织的再生能力，提高机体的免疫能力，</strong><span style="color: rgb(79, 79, 79); font-family: 微软雅黑; font-size: 18px; text-align: justify; text-indent: 32px; white-space: normal;">调节精神的异常兴奋状态，从而起到医疗保健的作用。</span></h1><h3><span style="color: rgb(79, 79, 79); font-family: 微软雅黑; font-size: 18px; text-align: justify; text-indent: 32px; white-space: normal;"></span></h3>