车车瑜伽 @女子修心修身课堂梅河首家原创课堂（同行如有盗图盗用车车文字会用法律对抗盗图 ）

车车

2016年底车车从上门教学开始，一年后有了维港城三间教室和外面的民宿瑜伽。到2022年3月在万橡城附近有了独立的教学楼（两层）一切以学员美好为主。没有商业化的团队和宣传。真正能让你从内心到外在变美好的课堂。梅河口市首家原创课程。即使很多人模仿，能模仿的只是外在。但真正的用心是接触后你才能感受到的

也曾憧憬，身边会有这么一家瑜伽馆温暖的灯光，惬意的茶室。在运动后慢慢地享受一杯茶的温度。还有一群志同道合的瑜伽人。我们像家人一样相处。一起闲话家常，也一起见证彼此的成长一生遍尝人生各种滋味，仍然喜悦地活着， 车车 茶.瑜伽美学生活馆是一家将艺术融于生活的综合性会馆，本馆设计融合东方美学。感受中国文化的美。位于万橡城，交通便利，闹中取静，有停车位。一楼茶美学空间内在修心。可举办各种插花，茶道香道等活动。二楼瑜伽教室外在修身打造梅城首家茶.瑜伽美学会馆。关于东方传统智慧打造高端的精品课程。启智开慧，平衡能量，开启内在的美丽之源。

其实所有成年人和小朋友一样内心都有一个向往的生活。为什么叫车车瑜伽（因为我姓车就叫车车）如果说世界在我心里，那瑜伽在我的身体里。如果习练瑜伽能够让我获得内外兼修的美丽与平和，那么一家瑜伽馆的灵魂一定不仅仅在颜值。它除了具备美的外在，同时应能够让人在这个空间中找到身心在尘世外的美与净 ！我所领悟的瑜伽，是自然是包容，是美的产物。在车车·瑜伽我们从来都不止是课堂里简单的体式练习，希望停下来的时间里我们可以在兴趣里，修养生息。享受宁静，舒适的自由。

2025年价格表:年卡6500元。（最多四个人一起，如果有新学员在，老师只关注新学员。老学员要帮助新学员一起进步。）没有大课。都是手把手教学。保证教学质量教培课:16800元（初中高级体式108式健身瑜伽标准体位每天五个小时。理论+体式）学期70天。毕业后颁发全国通用证书。从手法疏通到关注你每个细节。体式不值钱，细节才是王道。如果你坚持练习学不会没有改变或者不满意车车承诺全额退款，绝不会磨叨。但你不来就是你的问题。和车车无关真心想改变自己的可以。质疑价格场地环境的不用咨询。车车将带给您更系统的培训，通过手法疏通，穴位按摩。帮你打开僵硬的身体。助您的瑜伽梦梦想成真。在这里不会浪费你的时间和金钱。土豆和薯条也不是一个价格，放在肯德基更不是一个价。

车车瑜伽，以独特的方式教学，每周日让学员通过插花、茶道、手工、香道，练习专注，培养美好插花，会在自己的成果中寻找美感，有自己独特的审美，而不是谁的同款

车车已申明原创。同行如有盗图盗用文字，一经发现会采取法律责任

有一名牌叫车车。她不优秀不温柔不讨喜但她足够用心对待，能让你美好。她活成自己的品牌。独一无二的车车。不模仿，不诋毁，不强求……一个没有任何定语的人。车车就是定语

长嘴壶茶艺，从很小的时候车车开始练习，武术茶艺相结合的中国非遗文化中国非遗文化长嘴壶茶艺，希望车车能让你爱上中国自己的古文化。茶总比酒让你清醒。茶艺总比逛街聚餐让你内在丰富……做一个灵魂富有的女子

在这个课程中你将学到：1、呼吸法在体式中的有效运用；2、人体骨骼系统、肌肉系统、呼吸系统、神经系统等多个系统与瑜伽体式的关系；3、体式讲解：站立、坐立、前屈、扭转、后弯、倒立；4、体式序列的编排方法；以太极和瑜伽结合5、车车会以茶道、插花、手工、香道、来培养你的美好和专注，让你遇到更好的自己，没有年龄限制适合人群：1、零基础准备正确系统接触瑜伽人群；身体僵硬，肩颈不通，肩内扣的人群。2、想成为瑜伽教师的人群；3、想提升教学技巧和体式精进练习的人群；4、想获得在体式练习和教学中避免伤害方法的人群；咨询电话：[phone]微信同步

如果说近十年瑜伽经验有哪些透砌的授课体悟那便是 瑜伽并非止于表层练习的体式动作，体式只是入门，练到最高难也不抵杂技者分分钟的表现。而瑜伽更多是回归身心本源：『连接』瑜伽的定义：身心灵的和谐平衡统一身体层面体式『连接』内在世界的合一回归生活即是连接好练习和生活状态，平衡好自我和他人外界的关系及身边所有人事正向能力，这才是练习瑜伽最该努力的『高级目标体式』：平衡、合一、和谐

梅河口市唯一一家女子修心修身课堂。车车会在每周六周日更新不同课程安排，茶道，插花。手工。香道。刺绣，扎染，长嘴壶.行走坐卧礼仪。地方虽小，知识和素养是没有一家健身房，瑜伽馆能做到的。而且请记住我是根据你的情况定制课程。不是那种跟着练的大课.在这里你会感受到一去关于慢生活美学。一切亲手制作，回归自然。返璞归真的亲切感

古人说：“师者，传道授业解惑也。”老师教学的，并不是代表她无所不能。他们也有不知道的东西。因此，对老师的真正尊重，不是恭敬和恭维，更不是在老师的羽翼下寻求保护，而是获得更多的知识，努力超过自己的老师，这样才展现出了自己老师教学的功力。一个老师如果教不出比自己强的学生来，那么他只能算是一个知识丰富的人，并不能算是一个好的老师，甚至都不是一个合格的老师，因为他没有掌握教学的真正技法。

经络不通百病生，经络一通，走路似风！通肺经：加快代谢排毒，皮肤娇嫩白皙，颜好气色好，看着比同龄人年轻10岁+；通肾经：体质强健，肠胃消化系统佳，吃再多，也能身材紧致纤细，养成“易瘦体质”；通三焦经：调节内分泌，减压舒心，年过40岁，也能从容优雅，远离更年期；通胆经：改善失眠，身体轻松、心情舒畅，精神气十足

先手法经络疏通：疏通肾经、胃经等多条经络，加速体内毒素排除，给身体来个“大扫除”，重获少女肌；再瑜伽体式经络养护：配合体式让气血畅通，体内阴阳平衡，恢复健康年轻态；最后经络滋养：通过呼吸、睡眠、情绪调节，身心平衡，唤醒生命能量。

在充满欲望的世界里，发现一种不一样的东西。在这个充满喧嚣的、繁忙的社会里，拥有一个属于你自己的、自由的、安宁的心灵空间，永远做自己的主人，拥有自己的灵魂，并且永远忠于自己的灵魂。

我不想要做瑜伽培训，瑜伽服务。我想做瑜伽教育，我想用人点亮人!我想让大家在瑜伽里感受到，爱和成长——车车

学员双双体式考核

车车瑜伽关于课程：多方面针对学员个人身体情况定制课程。没有大课，最多四个人一起（很少出现这样的情况）几乎都是一对一指导教学。每个月只收两个人。保证新学员能安全练习在招生。每个体式精讲。能够矫正体态，减脂塑形。治疗大厚背，腰疼，脊柱侧弯，内八字外八字等。茶道插花手工香道扎染刺绣免费教学。关于上课时间：提前付款报名，以付款为准不接受口头预订，开课后上课时间随到随学，根据你的情况来上课。周一到周五瑜伽，周六周日其他课程，朋友圈会提前通知各种学习。关于收费：单节100一节，10节课起购买年卡5000元（365天每节课最多五个人一起，有新学员只关注新学员）不议价，无试课。学不会没有改变我负责到底。你只需要来坚持上课。你不坚持是你的原因。和我无关。瑜伽收费，其他课程免费关于上课礼仪：真的有事可以请假，上课之前安排好一切事物，将电话静音或振动，互相尊重。开心或不开心都要说出来。打开心扉的在一起。关于招生条件：计较价格场地的不用咨询。怕苦怕累不坚持上课的不用咨询。真心想学习，想改变自己的可以报名，每期只收两个人。无论是谁额满排到下个月，等不及就错过关于咨询：我只认真用心回答一次，因为我精力有限，我的时间都用来教学。请理解感恩遇见系统学习课程后，因为有了瑜伽理论的支撑，可更有觉知的去练习，理解体式要点，更准确的找到肌肉发力点，不会因为错误的发力，而导致身体受到伤害。学完不管你当不当教练都拥有教练的知识点。多元化课程内在修心外在修身

车车瑜伽慢生活美学课堂户外活动

宋代点茶

学员小敏马甲线

私教课程与大课的区别在于在瑜伽老师会根据你个人的身体状态和练习瑜伽的目的相结合，为你量身制定出最合适的私教课程。在练习过程中，瑜伽老师可以随时关注你身体的变化，为你调配适合身体的体式和练习方法。

而在大课当中，一个老师同时教很多人，并不一定会了解到每个人的身体情况，很难同时照顾到课堂上的每个人，无法让每位学员都根据自身情况来选择课程。

随着社会发展进步生活压力大，人们的减压方式都会选择瑜伽

私教课针对性强，避免盲从

每个人的身体存在着较大的个体差异，大课堂上同一个练习不一定适合所有的人，往往只能

起到浅层的练习效果，缺乏针对性练习，同时有可能会出现不舒适感和受伤的现象。

而私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化教学，结合学员的体质特征、体能情况和练习需求来进行课程设计，做到灵活安全有效，不盲从高难度的动作，为您量身定制出有效的高质量课程。

国外一直以私教课为主，根据你自己的时间去上课，也免去办大课年卡多年无效的练习。也可上门服务，省去你的时间安静的在你自己的环境下安全有效的练习，20节课结束后，就会养成自律性，可独自在家练习，这是会所给不了的

最重要的是，私教课程能深入地教授如何正确地掌握每个体式，如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区，引导学员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用到生活中去。

车车多年练习经验，原创舞韵瑜伽，自硏纤体瑜伽课程，可在一个月内还你苗条良好的生活习惯

多次进修，主推身心灵瑜伽

会在周末带学员户外茶艺课，车车纯手工制作移动茶室，原创设计

带大家种植多肉

拥有E_YTQR国际瑜伽联盟导师考核证书。每天自我学习深入研究

无论是上瑜伽私教课还是上大课，只要自己一直在练习就好，但是如果您一周连两到三次的练习都没有，或者由于惰性无法坚持的话，那找一位好老师，进行私教指导练习，在相同的时间内您获得的收益肯定远远大于大课的学员。但世界是公平的，您付出的金钱也是不少的，所以有条件的朋友可以尝试选择私教课，在这个时候可以理解为金钱是可以买到时间的，金钱是可以买到健康的。车车瑜伽理疗私教课程主要是通过传统的瑜伽自然疗法，为学员建立身体的空间和平衡，建立了空间才能得到滋润，获得了平衡才能得到舒适。以灵活安全的瑜伽方式解决现代人的亚健康问题。引导学员用正确的方法持之以衡有效地练习。（联系人：车车老师；定课电话：[phone]；联系时间：早上9点~晚上8点；地址：维港城二期四楼36号车车家

别去诋毁你的同行，诋毁只能代表你自己不够强大。每个老师的瑜伽范不同，教学方式不同，能成为老师的，她们就有足够的专业能力教学。只是表达方式不同，你觉得我好，是因为你信任我。我会给你最安全最有效的练习，我有能力站在你面前你就会认可我感恩遇见可以长按二维码添加微信

优秀的女人都有一个共性，就是不管多少岁，她们一直都觉得自己很年轻。所以她们不会一天到晚说自己老，

不会因为自己年纪大一点就觉得自己办不到，也不会倚老卖老，她们有一颗年轻的心，而且她们真的看起来会比较年轻。

年轻的心让她觉得不管做什么都不会太迟，现在才开始学习不迟，。

转换跑道不迟，重新创业不迟，只要她们想要做的事，都不会太晚也不会设限。

永远不拿“我老了”当作阻碍自己的借口，他们喜欢瑜伽、瑜伽使我们头脑清醒，行动敏捷，腿脚轻快，越动越快乐；她们每天越活越年轻。

平衡 平和 平常

只是转换自己的心态和想法，看事情的角度不同了，就会影响到未来的选择。

想要变美，就让自己慢慢地变成美丽女人的体质，而不是看完了别人的故事关上书本，

还是一成不变地过着否定自己的人生。改变人生，先从改变自己开始吧！改变自己方法多样，最简单有效的方法我觉得就是从改变形体气质从习练瑜伽开始！从坚持瑜伽开始蜕变