西藏之旅

悠蓝

进藏路线

西藏之旅第一天，2018年6月26日，由沧州出发行驶850公里，晚上入住华阴市

西藏之旅第二天，早上由华阴出发，经连霍高速，西安、咸阳、宝鸡、天水等地，行程约750公里，一路风景迷人！我情不自禁的感叹，“哇塞”好漂亮呀！晚入住甘肃舟曲县城……海拔1400米左右

西藏之旅第三天，早八点自舟曲县出发至扎尕那风景区，沿途雨转多云，行程150公里，中午十一点半到迭部县城午餐，午餐后又行车一个多小时到扎尕那景区，在景区游玩二个多小时，名符其实风景如画，然后驱车90多公里住郎木寺镇，海拔3300米左右。

甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

西藏之旅第四天，早上八点在郎木寺镇出发，在镇的南侧游览了郎木寺，然后驱车来到花湖风景区，之后又去了黄河九曲十八弯，今天总行程约200公里，晚上七点到达若尔盖县入住，海拔3400米！

郎木寺，是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执着。

若尔盖花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。
简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。

黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克镇与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。她是黄河四川唯一一段。登高远眺，但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似飞天飘带和哈达，从天之尽头飘然而来。

西藏之旅第五天，早上由若尔盖县城出发途径红原大草原约120公里，一路风景秀丽，路过长江黄河分水岭，转317国道，驱车行驶约300公里，晚上入住马尔康！海拔2600米……

红原县位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州中部，南距成都420公里，北距兰州640公里，是当年中国工农红军长征经过的雪山草地，1960年建县，由敬爱的周恩来总理亲自命名为“红原”。其平均海拨在3600米以上，境域分属长江、黄河两大水系，让你可在一县之内，一日之间领略两种迥然不同的地貌景观，享受“才饮长江水，又食黄河鱼”的独特雅趣！

西藏之旅第六天，马尔康游览土司官寨，今天是七月一日，刚好路过工农红军两河口会议纪念馆，晚上入住小金县城，海拔2367米！明天四姑娘山走起……😜😜

竟然被领队偷拍，，，😜😜拍的我很满意！

卓克基土司官寨位于距马尔康县城7公里的卓克基镇西索村。西索村。官寨依山而建，坐北朝南，被国际友人赞誉为“东方建筑 史上的一颗明珠”。官寨始建于1918年清朝乾隆年间，为四层碉房，1936年毁于大火，1938年----1940年，土司索观赢组织人力进行重建。1935年7月，毛泽东同志及中央机关长征途中曾在官寨住宿一周。1988年，卓克基官寨被国务院列为第三批国家重点文物保护单位。卓克基土司官寨有着重要的历史文化以及丰富的旅游资源。

西藏之旅第七天，早由小金出发四姑娘山后本想去雅安因山体滑坡泥石流又转回小金，晚住藏族民居……海拔2367米

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，地处邛崃山脉中段，毗邻卧龙国家级自然保护区，先后于1994年、1996年被国务院批准建立“四姑娘山国家重点风景名胜区”和“小金四姑娘山国家级自然保护区”，属世界自然遗产“四川大熊猫栖息地”的重要组成部分。 山脉由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为6250M、5355M、5279M、5038M。四座山峰长年冰雪复盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是么妹“四姑娘”。群峰巍峨，风光旖旎，是登山、旅游的好去处。 在群山如云的川西，四姑娘山被誉为“蜀山皇后”。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪复盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。

　　沃日土司官寨位于阿坝州小金县境内，据史料考证，该官寨约在清顺治年间(1644-1661)建成。沃日土司官寨临沃日河，石木结构，为五层三重檐、四角攒尖顶的单体建筑，建筑技术高超，风格独特，是嘉绒藏区建筑的典范之一。经楼旁紧贴一碉，平面呈长方形，整体由下往上呈台锥形，通高19米，据当地的老人介绍，碉楼在经历了8级地震后，依然是雄姿挺拔。 隔河望碉及经楼，被围于新建房屋中，外有良田环抱。沃日土司官寨旁是乾隆王征战大小金川古战场重要历史遗址之一，沃日土司官寨龙灯碉山上有龙灯碉古战场遗址，古战场遗址由寨门、营寨、战壕、营房等构成。沃日土司官寨是感知藏区嘉绒地方土司文化、民俗文化和中华民族文化寻根、西部藏区土司文化嘉绒农庄民居休闲游的最佳去处。

西藏之旅第八天，由沃日土司官寨出发到中国最美丽的乡村――丹巴县甲居藏寨！途径亚拉雪山海拔5820米，后到川西八美镇，晚上入住新都桥镇海拔3516米……

甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，是丹巴最具特色的旅游景区。“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

西藏之行第九天，早由新都桥出发来到海拔4298米的折多山，泸定桥镇，后我又辗转到成都，晚上在成都宽宰巷子吃的成都小吃，最后回到维斯顿酒店……平均海拔500米

西藏之行第十天，成都一日游…武侯祠博物馆，锦里古街晚八点返回泸桥镇……

西藏之旅第十一天，沿中国最美公路318国道一路向西，风景之美，无法用相机和言语表达出来，还是身临其境吧！晚上入住雅江，海拔2630米！

泸定县位于中国四川省甘孜藏族自治州东南部，大渡河中游，总面积2165平方千米，总人口约8万。大渡河由北向南纵贯全境，境内山高坡陡，河谷幽深，是典型的高山峡谷区，是古代通往藏区的“唐蕃古道”和现川藏路经过的地方，素有“康巴东大门”之称。1935年红军长征中“飞夺泸定桥”，该桥就在泸定县。

318国道始建于1950年，1954年建成。起点为上海人民广场，途经江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、终点为西藏聂拉木县樟木镇友谊桥，全长5476千米，是中国目前最长的国道。
因其横跨中国东中西部，揽括了平原、丘陵、盆地、高原景观，包含了江浙水乡文化、天府盆地文化、西藏人文景观，拥有从成都平原到青藏高原的高山峡谷一路的惊、险、绝、美、雄、壮的景观，而被中国国家地理杂志在2006年第10期评为“中国人的景观大道”。

西藏之旅第十二天，早由雅江出发到卡子拉山口海拔4718米，后又到了兔儿山海拔4696米，今天行城大约450公里，晚入住日瓦乡……2900米！

卡子拉山，海拔4718米。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在天路之上。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。山上平坦如草原，触手可及的天空与星星点点牦牛、马群，构成了卡子拉山的美景。

西藏之旅第十三天，早由日瓦出发来到稻城亚丁景区，晚上又来到了日瓦，由于今天太累，所以本宝宝要睡觉了……[睡][睡][睡]

稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，东南与凉山州木里县接壤，西邻乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连理塘县，面积7323平方公里。其海拔为3750米，境内最高海拔达6032米；属高原季风气候，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，自然风光优美，尤以古冰体遗迹“稻城古冰帽”著称于世。被国际友人誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。

西藏之旅第十四天：今早离开稻城亚丁，沿S216、S217省道转318国道穿过世界高城理塘、海子山眼镜湖，晚入住巴塘。

西藏之旅第十五天，早由巴塘出发，途经金沙江大桥，拉乌山口海拔4338米，后来入住如美……我有点想家了……[害羞][害羞]

西藏之旅第十六天，早由如美出发途径觉巴山海拔3980米，东达山海拔5130米，叶拉山海拔4658米，天路七十二拐，怒江大峡谷，晚入住八宿……海拔3280米

觉巴山(又称脚巴山)--位于四川西部的巴塘和西藏东部的左贡，地处横断山脉的三江(金沙江、澜沧江、怒江)流域，包围在安久拉山、伯舒拉岭、拉乌山等群山中。

东达山是川藏南线上最高垭口，位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高5130米，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。
山路不再蜿蜒曲折，而是一条笔直的通向前方的大路，既缓且长，一眼看不到尽头，这就是川藏线最长最缠绵的东达山了！

“怒江72拐”是西藏自治区昌都地区八宿县境内的一条路，位于川藏南线上昌都邦达至八宿区间，这条路也称“川藏99道弯”

怒江大峡谷位于云南西北部怒江州境内，是从雅鲁藏布大峡谷继续向东南，在云南境内又是一处地理奇观之所在。是世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的东方大峡谷。怒江大峡谷位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，峡谷在云南段长达300多公里，平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带，达3500米，被称为“东方大峡谷”。

西藏之旅第十七天，早由八宿出发翻越海拔4475米的安久拉山口，游览了然乌湖湿地自然保护区，晚上入住然乌镇。

然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡，面积为22平方千米，湖面的海拔高度为3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，井使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。其形成是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。

西藏之旅第十八天，早由然乌出发来到米堆冰川，途径波密……（在此堵车）

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是中国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，就是米堆冰川。米堆是以一座冰川得名的一个地方，它位于西藏林芝地区波密县东约100公里处。米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，为西藏最重要的海洋型冰川之一。

西藏之旅第十九天，由帕隆藏布江……途径鲁郎，晚上入住林芝，明天要去雅鲁藏布大峡谷……[调皮][调皮]

鲁朗景区位于林芝市巴宜区鲁朗镇，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉。
主要景观有色季拉国家级森林公园、杜鹃花海、田园风光和民俗风情浓厚的扎西岗村。[1]鲁朗海拔3385米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

西藏之旅第二十天，早上由林芝出发来到雅鲁藏布大峡谷，观看了南迦巴瓦峰……后又回到林芝！明天拉萨……[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米。为西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父"之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向 南迦巴瓦峰它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为"雷电如火燃烧"，一为"直刺天空的长矛'，还有一为"天山掉下来的石头"。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的"门岭一战"，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若"长矛直刺苍穹"。

尼洋河，中国青藏高原上的河流，全长307.5公里，流域面积1.75万平方公里，在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。尼洋河发源于中国西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江。 尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

西藏之旅第二十一天，早上由林芝出发，途经米拉山口海拔5013米，后来到拉萨，来拉萨看看布达拉宫我最大的愿望，今天我终于实现了，布达拉宫的夜景简直太美……晚入住拉萨！

西藏之旅第二十二天，早由拉萨出发来羊卓雍措海拔4998米，后来到卡若拉山海拔5039米，晚上入住日喀则……

羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米。

西藏之旅第二十三天，早上在日喀则朝拜了扎什伦布寺后又回到拉萨……

扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院，为历代班禅驻锡之地。位于西藏日喀则尼色日山下。明正统十二年（1447）由宗喀巴弟子根敦主兴建。万历二十八年（1600）四世班禅罗桑确吉坚赞任该寺住持时又加以扩建。全寺建筑面积约30万平方米。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。

西藏之旅第二十四天，早上参观了布达拉宫，下午大昭寺……后经八廓街回来，结束一天的行程，今天虽然很累但是我觉得我很开心！

布达拉宫（英文译音：the Potala Palace）俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产，它是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，是世界上海拔最高的大型古代宫殿。也是世界上最高的大型古代宫殿。这就是布达拉宫。

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。 环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。 寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

西藏之旅第二十五天，西藏自由活动……布达拉宫，八廓街，罗布林卡……

西藏之旅第二十六天，早上六点由拉萨出发，来到纳木措，晚上入住那曲海拔4507米……

西藏之旅第二十七天，早由那曲出发途经唐古拉山、可可西里，唐古拉山海……晚入住格尔木

西藏之旅第二十八天，早由从格尔木出发沿京藏高速而行，沿途风景美如画，游览了天空之境-茶卡盐湖，晚入住茶卡镇！

西藏之旅第二十九天，今天沿青海湖环湖公路行驶，游览了中国最大的内陆湖泊，晚入住西宁市。

西藏之旅第三十天，下午四点从西宁沿京藏高速行驶约500公里，晚入住中宁县。

今天行驶了近1200公里，途径宁夏、陕西、山西，于21:30平安到家，结束了为期一个月的西藏之旅，感谢大家的关心与关注🙏西藏之旅我的梦想之旅