<h3>和自己的心在一起，所思所想所行就是心的感觉</h3><h3>就在养自己，静静听心的声音。</h3> <h3>满足的话题，如果没有被满足，就会把这种不满足感延伸至其他关系里，觉得世界亏待她，成为怨妇的心灵模式。比如喜欢一个东西，省着点用，舍不得买，都是没有被满足的心态。<br></h3> <h3>优雅应该是一种心境。</h3><h3>表达在一言一行里，一举一动里。<br></h3> <h3>所有的遇见都是一种唤醒和共振
用她的生命状态唤醒你
用她的生命能量和你共振<br></h3> <h3>一个女人，最美的样子，
一定是活出她灵魂的模样
最真实的就是最美的。
没有评判，没有限制，没有标准。
多一份允许，自己或者身边亲密的人
你对他人的指责和控诉，其实最终都是对自我的控诉
情绪，全然的体验，而不是压抑
压抑都会储存在身体里面，变成垃圾或者毒素
体验和品味你的情绪，看着它的起伏
并全然经验它，甚至观照到情绪生发的起源
就是一次自我疗愈的过程，</h3><h3>自我降服的过程
在灵魂的语言里
宽恕是安宁的同义词
宽恕别人等于宽恕自己<br></h3> <h3>寻找自己，
只会让你更加迷失自己；
自己，不是用来寻找的，
而是用来享受的！<br></h3> <h3>釋放的四個步驟：
1. 看見 (覺察自己的想法、情緒、信念)
2. 承認 (不譴責自己、他人、境遇)
3. 接納 (允許、信任當下的發生)
4. 釋放 (不分析、不抗拒的放手)
最後一個步驟「釋放」永遠是自動發生的，釋放是一種放下分析、放下判斷、放下努力所自然產生的結果。
釋放是每個人與生俱來的自然狀態，只是太久沒有使用而忘記了這種感覺，現在我們要透過練習來重新找回這種自然的狀態。<br></h3> <h3>昨晚一席梦，让我感受人的感觉多么重要</h3><h3>所有的经历中，留给生命的只有感受，</h3><h3>一段关系，一种遇见，都是心灵的感受</h3><h3>而且感觉会存留很久很久</h3><h3>所以让自己感受好很重要</h3><h3>活在被滋养的关系里</h3><h3>不滋养你的，不好的感觉，及时清理</h3><h3>如果生命本就是预设的网状图</h3><h3>那么去向哪里，有你的能量频率决定</h3><h3>而你的能量和频率有你的心里的感受决定</h3><h3>感受喜悦，悲伤，恐惧，</h3><h3>决定你去向哪个网格方向</h3><h3>就是你的命运地图</h3><h3>所以活出满足的知足的生命状态太重要了</h3><h3>那是一种高频正能量</h3><h3>遇见什么人，遇见什么事</h3><h3>也完全有心灵能量状态决定</h3><h3>就是你的感受决定</h3><h3>所有一切都通了</h3><h3><br></h3> <h3>在忙碌的生活，每天给自己10分钟属于美好，五分钟茶，5分钟舞，给心灵一点放空的时间。</h3> <h3>心的能量，泡茶，起舞，让别人感受你的用心，而不是应付和忙碌</h3>