<h3>瑜伽的理学是心智的调养,练习瑜伽不可强求。<br></h3> <h3>懂得了这些,你就练懂了瑜伽。 <br></h3> <h3>身有练,简单中见无数丰富的内容;心有境,让你感受自然而平静;思有悟,让你打开身体的能量源泉。<br></h3> <h3>人的心灵就像是一座寂静的古寺,座落在自然风景秀丽的山峦之中,幽静而古朴,清新而典雅,我们不需要用各种难度技巧的体位法来装饰它,我们需要的只是让其内在原有的美,无瑕地显现出来。<br></h3> <h3>
同时,它更要求人们把精神的欲求肢体化,因此又是一项精神气息高尚的健康运动。<br></h3> <h3>瑜伽体位法又是把人类健康生存的本能意识,用肢体有气息的动作表现出来的一种方式。<br></h3> <h3>瑜伽的体位法,是一种既简单而又方便的智慧,让我们在既简单又方便的姿势与行为上,把影响我们自身健康的障碍去除掉,让健康、自性的气质和美丽心境,自然呈现出来。<br></h3> <h3>瑜伽的所有动作,都是以自己的本能知觉作为基础,它的练习不需要难度的技巧,也不需要刻意的死板。<br></h3> <h3>我们要学会运用人体,而不是让人体去练习体式。懂得人体的运用,你基本也就掌握了人体到姿势上的奥妙。<br></h3> <h3>人体的体式运用,不是单纯的一个姿势,也不是体式组合起来有多少,而是懂得人体基础的辨证学,运用辨证的道理去运用。<br></h3> <h3>很多人靠动作去驾驭身体,其实这是一个巨大的误区,驾驭身体靠的是你的心智来达到的,而不是体式的动作。<br></h3> <h3>有了理智的思维意识,你可以通过身体的动作去表现出来,运用体式而不是练习体式。<br></h3> <h3>瑜伽的本意是连接。那么我们连接什么呢?就是理智的思维和知觉的反应统一起来,就能够达到我们说的瑜伽的本意,包括驾驭和控制你的身体。<br></h3> <h3> 在所有的纯白时光里,你记住了多少?<br></h3> <h3>我喜欢简单而平淡的生活,喜欢每一个喜欢我的人。<br></h3> <h3> 总是不希望时间过得那么快,于是想抓住它的尾巴,让它慢慢地走。可是,看着日历一页一页地翻过,记忆也随着变得温暖了。<br></h3> <h3>因此,古典瑜伽学科把瑜伽称作为:知觉运动走向觉知(智慧)的修习。<br></h3>