<h3>我们锻炼的目的就是为了健康，光锻炼远远不够，预防大型疾病的注意事项：
1、不可也要喝水
2、不饿也要按时吃饭
3、不累也要休息
4、再忙也要去厕所
5、再忙也要坚持锻炼
6、再烦也要想通
7、没病也要去体检<br></h3> <h3>这次赛里木湖马拉松祝贺大家都取得了很好的成绩。再一次印证每一滴汗水💦、每一步脚步👣，都不会辜负你的付出。不要相信什么天赋异禀，如果真有天赋，那也是努力拼搏的代名词，相信自己，我能！<br></h3> <h3>今夜星光闪烁，我禁不住夜的魅惑，决定去拥抱这美丽的夜色。我慢慢地走在灯影斑驳的小道上，任由晚风拂面。多么惬意的时刻，能在黑夜中与微风温柔相拥。我摘下耳机回归到最真实的世界，路人的轻生细语在耳边转瞬即逝。暗黄的灯光，也被我抛在夜色之中。寻找到了风的方向，我慢慢的加速，开始跟着它极力的奔跑。我感觉到了肌肉的发力，我听到了自己轻微的喘息。神秘的夜景因身体的晃动而变得朦胧，体内的细胞因为血液的沸腾而得到重生。虽然我不能追上时间的白马，但我能体会到时间流逝的速度。虽然我不能比风跑的更快，但我能借助风的力量而越跑越快。我不能超越与我一起奔跑的每一个人，但我能在黑暗中燃烧出另一个自己。比以前的我少一分躁动，多一分安静。少一些抱怨，多一些毅力。少一点疑惑，多一份勇敢。<br></h3>