<h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">深度疗愈+被动私教+完美评估</font></b></h1><div><br></div> <h3>现代人工作压力大经常会出现脖子酸痛、肩膀肌肉紧张,如何深层次解决问题呢?</h3><div>今天弥瑜伽小助理,为大家隆重介绍适合大家的</div><div style="text-align: center; "><b><font color="#b04fbb">《针对性肩颈理疗》</font></b></div><div><br></div><div><br></div><h1><b><font color="#b04fbb">认识 你的肩颈</font></b></h1><div><br></div><div>肩颈,即肩(肩部)+ 颈(颈椎),是连接头部与躯干的一个桥梁,肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通。可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3><b><font color="#167efb">肩部</font></b></h3><div>即人的肩膀部位。经常有小伙伴说在电脑面前工作久了,会觉得“肩痛”,这个“肩痛”是肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛的统称。</div><div><br></div><div><br></div> <h3>人体的肩部,担当着支撑的作用,肩部容易出现的常见问题:肩膀僵硬、酸痛、肩关节疼痛活动受限、肩膀内扣、耸肩等</h3> <h3><b><font color="#167efb">颈椎</font></b></h3><div>颈椎:即位于颈部的脊椎,它是整个脊椎中体积最小的,但上面负担着较大体积和重量的头颅,是人体的重要支撑和神经的重要通道。</div><div>在整个脊椎中,颈椎的灵活性最大、活动频率最高、负重也较大,是人体劳动强度最大的枢纽关节部位</div> <h3>这是健康的颈椎,下面的图片是有病变的颈椎</h3> <h3>颈椎容易出现的常见问题:脖子疼痛、酸胀不适、颈部活动受限、颈部肌肉劳损</h3> <h3>肩颈最常见的问题就是:肩颈疼痛,长期伏案工作(比如:办公室白领)、肩颈长时间紧张(比如:手机一族、长途开车),都会导致肩颈疼痛。</h3> <h3>肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁,长期的肩颈问题会导致:</h3><div>1、影响上部,血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,皮肤衰老等。</div><div>2、影响下端,连带影响腰椎,腰椎变形会压迫坐骨神经及影响盆腔,导致腰酸背痛、腿脚无力、易肥胖,含胸驼背等各种仪态问题。</div> <h3>本月馆内推出第二期提升小班课——《针对性肩颈理疗》</h3><div><br></div><h1 style="text-align: center; "><b>针对性肩颈理疗</b></h1><div><br></div><div>深度疗愈 + 被动私教 + 完美评估</div><div>专门针对肩颈问题而设计的课程,通过专业有效的评估,根据不同程度的肩颈问题,有4种等级的私教级训练方式,深层次解决问题,到达疗愈效果,是专业热门理疗瑜伽的一种。</div><div><br></div> <h1 style="text-align: center; "><font color="#167efb"><b>课程内容</b></font></h1><div><br></div><div>1、通过精心编排的瑜伽练习这种主动的方式,梳理肩颈背周围肌群启动情况,调整肩颈周围用力习惯,缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳,从而疗愈长期的肩颈问题。</div><div>2、简单易学的被动型手法治疗方法,针对性深度改善肩颈问题,长久增强体质、调整肩颈部位姿态,改善个人形象气质,提升内在自信能量</div> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">适合人群</font></b></h1><div><br></div><div>主要适合肩颈酸痛、肌肉酸痛、肌肉紧张的人,比如:</div><div>1、长期肩颈疼痛(如:长期伏案工作、手机“低头族”等已经形成肩颈疼痛,并伴随已久)</div><div>2、短期间歇性肩颈疼痛(如:连续加班、长途开车等)</div><div>3、有仪态问题的爱美伽人</div> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">课程安排</font></b></h1><div><br></div><div>上课人数:3-5人,小班精细化教学,便于老师针对每位同学情况,准确辅助调整,确保每位同学得到适合自己的指导。</div><div>上课地点:弥·瑜伽(龙湖尚城)</div><div>每节课长:70分钟</div><div>课程安排:一期每周3节课,共4周,12节课</div><div>(若有事请假,可以免费补课一次,注:是跟下次班)</div><div>开班时间:8月</div><div>为鼓励会员积极参与不缺课,特设全勤奖励</div><div><br></div><div>点击二维码报名</div><div><br></div>