磴口县欢乐岛亲子水上游乐园

马瑞平

编辑：马瑞平

摄影：马瑞平

磴口县欢乐岛亲子水上游乐园七月十五日隆重开业。环境优美，功能齐全，卫生达标，安全舒适，价格亲民，是专为游泳健身、家庭休闲娱乐、消暑度假、儿童戏水、水上文体活动量身定制的夏季水上主题乐园。

欢乐岛亲子游乐园地理位置，团结路向南小魏批发部旁边名苑宾馆后院。用地面积2600多平方米，海盗船、糖果小屋、鲨鱼划艇、成人游泳池是磴口县周边最大的水上游乐园。

戏水玩具，是各类小型戏水设备的总称，是所有水上乐园必不可少的项目。戏水小品一般分为互动戏水、景观喷水、卡通小滑梯，海盗船等主题类型。典型设备包括水枪水炮、喷水单车、各式卡通型滑梯、戏水海盗船、喷淋柱，不同产品结合水池的设地，构成各种主题类型的戏水区，卡通造型，寓智于乐，既是小朋友们的智友，也是亲子互动，家庭嬉水的理想场地。

鲨鱼划艇是成人、青年、少年水上惊险刺激的娱乐池子。

游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！

快乐的笑容

骑上鲸鱼去游泳🏊‍♀️🏊

欢乐的小帅哥

兄妹骑着鲸鱼🐳向快乐岛出发。

游泳，作为世界公认的健身好项目，一直备受人们的喜爱。不过，也有一些家长因为担心孩子溺水或者嫌弃游泳池水不卫生而不让孩子游泳。诚然，这些担心并不多余，不过在我看来，如果家长能够帮助孩子做好防护措施，那么从整体来说，让孩子学游泳还是利大于弊的。比如，你敢说以下这些游泳所能带来的好处，难道你会不动心吗？

帮助孩子强健体魄、塑造体形

游泳是个体力活儿，孩子在不断的运动过程中，身体各个部位都能得到充分锻炼，体质会越来越好，内腔能量也会越来越充足。另外，由于孩子在游泳时身体呈水平状，脊柱和四肢关节不会像在地面时受到那么强的反作用力，更有益于他们骨骼系统灵活性和柔韧性的发展，从而帮助他们纠正不良姿势。再者，游泳消耗大量脂肪，一样能够起到塑形的作用。

增强孩子的心肺功能。

由于水的浮力作用可以减弱重力对血液循环的影响，为他们心脏的工作提供更有利的条件，而水波对皮肤的拍击又在一定程度上起到了对周身血管的按摩作用，而水对胸廓的压力又能促使肺活量的增加，所以，孩子在游泳时，新陈代谢非常旺盛，心肺功能会得到很好的锻炼。

水枪大战在激烈中进行

可以刺激孩子的大脑，提高智商

人体所有的行为动作都是要由大脑支配的，孩子要做出游泳这样复杂的动作，自然大脑也需要飞快运作。所以这在无形中也会增强他们大脑对外界环境的反应能力，促进他们智力的发育。

游泳的好处这么多，你是不是立刻就想带孩子去学游泳了呢？

别急，带孩子游泳也是要看孩子年龄的，四岁以下的孩子身体还比较稚嫩，接受指令的能力也比较弱，所以并不适合学游泳，只有等到四岁之后，尤其是四到八岁之间，不管是孩子的身体状况还是学习能力都已经取得很大进步，而且在母体内的屏气本能也还没有完全忘却，才是学习游泳的最佳时期。当然，在教孩子学游泳的过程中，除了要让孩子熟练掌握游泳的动作技巧之外，还需要注意以下这些事项：

1.孩子学游泳必须有人陪同，且要根据孩子的年龄、身高、水性选择安全系数高的水位区域；

2.下水前不要让孩子吃太多食物，避免食物压迫气管造成窒息，可在游泳前半小时进食，做到不饿，也不饱胀；

　　3.下水前要让孩子做好准备习惯，比如运动四肢，冷水擦身等，绝不要在大汗淋漓时立马跳入水池；

4.给孩子选择合适的泳衣、泳帽（不要选择需要把绳子系到脖子上的），并为孩子佩戴衣服耳塞，避免水进入耳朵引起中耳炎；

5.孩子体力有限，不要让孩子游太长时间，当孩子感觉疲劳或不舒服时尽快上岸；

6.游泳结束，记得让孩子用生理盐水或其他专门的眼药水冲洗眼睛，保护眼睛的健康，同时也要注意身体的清洁，避免泳池内的化学药剂刺激他们的皮肤造成过敏；

7.孩子感冒后的一到二周以内不适合游泳。

总而言之，游泳是一项对身心健康都非常有益的健身运动，在合适的时候，家长一定不要忘了带孩子多多去练习。而从另一个层面来讲，对于这项充满乐趣的活动，大部分孩子都是非常喜欢的，家长能够提供这样的学习机会，倒完全属于投其所好！

　　那么，还说什么呢？孩子的暑假生活已经开启，这火热的夏天，就让他尽情地游起来吧！

炎热的夏天即将来临，降暑防暑是我们最为关心的话题，那么，对于很多人来说，游泳一定是夏天最为喜欢的运动项目之一，也是防暑的好方法。除此之外，经常游泳，对人体健康好处多多哦！

　　建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利。

由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。

提示：在游泳前建议吃一片面包，补充能量，游泳减肥相当耗体力

夕阳下的成人游泳池

　　水中三人的欢乐游戏

助于提高肺活量。

游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。

提示：做该潜水运动时，建议旁边有人拉着自己的手，让他在你憋气完毕之后，可以立刻拉你起来，以免水阻力过大，导致自己反应不过来而被水呛到

助于保持完美身材。

• 由于人在游泳的时候，需要克服水的各种阻力，消耗体能，进行无氧运动，能够将脂肪有效燃烧转换为肌肉，而这种又恰恰不同于在陆地上的运动健美。游泳可以减少陆地上对骨骼的各种冲击性，而通过克服水阻力，可以让人的整体肌肉更加流水线，更加匀称曲线美。

助于增强抵抗力。

由于人体在水里散热快，身体为了调整体温，需要不断地补充能量，促进新城代谢加快，不断地平衡体内体外的温度，增加对外界温度变化的适应能力，从而起到了抵御寒冷的作用，长期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增强。

提示：如果适当选择冬泳，还能调理人体内分泌，提高御寒能力，增强抗风寒感冒的能力

助于预防脊椎病。

游泳时适当选择仰泳，可以让整个人平卧在水面上，加上水力的依托，人的脊椎此时不需支撑整个身体的重要，处于无压力状态，脊椎能够很好回复到原位，长期下去，可以有效预防脊椎病。

提示：仰泳最适合一些脊椎病患者，有助于康复

助于释放压力。

由于长时间的工作，人的身心处于疲劳状态，加上生活、工作上的种种压力，适当选择游泳，可以让人处于一种放松的状态，全身的机能都能得到有效的释放，从而让人在精神上得到一定的解脱，提高工作效率。

助于预防肩周炎。

由于工作的原因，很多年轻人长期坐在办公室吹着空调，面对着电脑，手握着鼠标，一些人难免会得了肩周炎；其实，白领工作者在夏天的时候，可以适当选择游泳作为一个运动方式，因为在游泳划水的过程当中，可以让头部、肩部得到一个很好的舒展与协调，加之水力的冲击按摩，可以很好预防肩周炎。

助于皮肤更光滑有弹性。

由于在游泳过程中，人体的皮肤受到水的各种阻力与摩擦，对皮肤进行了有效的全身按摩，使得皮肤更具有弹性；同时，游泳运动不同于陆地运动，可以有效减少汗水中盐分对皮肤的刺激。