爱来百来989~爱运动~关于持杖行走教学资料

989特产

<h1 style="text-align: center;"><b>涿州市玖捌玖商贸有限公司</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">简称:989特产</font></b></h1><h3><br></h3> <h3><b><font color="#ed2308">989特产的含义: 9~健康长久,直到永远 8~共谋发展,共创伟业 9~追求品质,精益求精 </font></b><b><font color="#ed2308">989~一路前行,不忘初心</font></b><b><br></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b>  爱来百来</b></font></h1><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">~~有爱就有一切,爱是一切的源泉</font></b></h1><h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308" style=""></font></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">我们的初心</font></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">用专业的素养</font></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">推动营养科学与运动科学的发展与普及</font></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">满足您对日益增长的美好生活需要。</font></b></h1> <h1><font color="#ff8a00">涿州徒步登山群是涿州最早、人数最多的民间户外组织。开创了涿州户外的先河,引领了运动健身的新潮流。</font></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">越野行走(亦称 持杖健走、北欧行走等),是一种使用两支手杖行走的运动,运动方式包括平地走、山地走和手杖操。起源于北欧芬兰,由滑雪运动演变而来。2003年,国家体育总局体育科学研究所将该项运动引入中国</font></b></h1> <p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">越野行走的特点</font></b></h3><p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">持杖行走是一项老少皆宜的运动。它带来的益处多种多样,每个人都可以找到适合自己的步态和目标。它满足不同身体素质和不同年龄人们的需要。越野行走有效、简便易学(十分钟既会)、廉价(买一副终身可用)而且四季皆宜。它可在市区(社区,公园等),郊外和山地进行。越野行走使人快乐,因为不会感到很疲劳,就可以达到健身效果,(科学研究证明在最大摄氧量和心率有显著变化时,而疲劳评价指数却没有明显变化。越野行走达到一定的负荷时,自我疲劳感觉度RPE下降)。它使人们更多地接触自然,减小工作的压力,充满自信和活力。</font></b><br></h3> <h3>越野行走益处一:</h3><h1><b><font color="#ff8a00">越野行走比散步有效,比慢跑安全,是健步走的升级版。解决了步行健身运动上肢运动不足和运动强度低的问题,大大提升了普通行走和徒手登山的健身作用,健身效果可提高40%。(科学研究证明越野行走与普通行走相比:心率高5-17次/分钟,热量消耗平均增加20%,能量消耗增加可达到46%).对心血管功能的提高有较大的帮助。</font></b></h1> <h3><b>越野行走益处二: </b><h1><b><font color="#ff8a00">行走时特别是山路行走时有效地减轻了下肢关节压力,减少了关节磨损,避免了传统登山对膝关节的伤害。对预防骨关节病,延缓骨骼的衰老作用明显。两只手杖的支撑,大大提高了山地行走的安全性。开创了登山健身的新潮流!</font></b></h1></h3> <h1 style="text-align: center; "><b>越野行走益多三</b></h1><p style="text-align: center; "><ul><li style="color: rgb(255, 138, 0);"><b style=""><font style=""><font color="#ff8a00">防和治疗“高血压、高血脂、高血糖及心脏病”。减肥,尤其是减掉内脏脂肪效果显著。促进钙的吸收,增加骨密度,预防骨质疏松。有效缓解颈、肩部肌肉紧张。预防和治疗肩周炎。</font></font></b></li></ul></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">越野行走教学视频一</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">越野行走教学视频二</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">越野行走教学视频三</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">越野行走教学视频四</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">越野行走教学视频五</font></b></h1> <h3><b><font color="#ff8a00">越野行走诚招涿州市内各区域领队及全国各城市代理</font></b></h3> <h1><b><font color="#ff8a00">活动培训地点</font></b></h1><h1><b><font color="#ff8a00">涿州市开发区名流枫景洋房南门底商989特产</font></b></h1><h1><b><font color="#ff8a00">电话:15130330989 </font></b></h1><h1><b><font color="#ff8a00"> 15130310989 </font></b></h1><h1><b><font color="#ff8a00"> 15232250989</font></b></h1><h1><b><font color="#ff8a00">微信:13831229382</font></b></h1><h1><b><font color="#ff8a00">13393123300</font></b></h1>