<h3> 今天是阅读挑战赛的第9天。今天我开始读第二本书:《活出最乐观的自己》。这本书是积极心理学之父马丁.塞利格曼著。这是一本彻底改变悲观人生的幸福经典。</h3><div> 乐观在你的某些生命领域中占有很重要的地位，他虽不是万灵药，但它可以保护你不受抑郁的侵害，它可以提升你的成就水平，它可以使你的身体更强健，它是一个令人愉悦的精神状态。另一方面，悲观在你的生命中也有它的地位，你在本书中也会发现它的一些积极作用。</div><div> 悲观的人相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。悲观的人会认为自己无能为力，就此一蹶不振。</div><div> 乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，乐观的人不会被失败击倒，在面对面对恶劣环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力地去克服它。</div>