<h3>社会实践是我们吉大力旺每一个学子的必修课。七月份的社会实践，我选择了一次独特的工作体验——跆拳道助教！</h3><h3>7月27日，我来到了赛德广场，去我曾经挥洒汗水的方君武道来完成我这次有趣的社会实践。</h3> <h3><font color="#010101">对于这次实践活动过于期待的结果就是，我在道馆还未开门时，就已在商场等候啦！</font></h3> 站在楼下，不由得回忆起几年前教练带着我和师兄弟们度过的有趣时光，那时我还是可爱的小不点呢！ <h3>当年的我可是总被教练各种折磨啊！总是找男孩子训练我竞技能力，每一堂课下来，我都累个半死呢！</h3> <h3><font color="#010101">已近两年不曾入馆训练，想想还有点紧张哦！</font></h3><h3><font color="#010101">整整六年的跆拳道训练生活，不仅给我带来了金银铜牌和证书等荣耀时刻，更是磨炼了我的意志，让我学会了坚强，不惧怕任何挑战。2017年，我通过自己的努力考上了黑带一段，因此我有担任跆拳道教练的资格，所以今天的社会实践，我可是有备而来哦！</font></h3> <h3>方君武道是我学习跆拳道的启蒙地，教练们对我付出很多，我很理解教练的辛苦，我想通过这次社会实践体验跆拳道教练的工作。</h3> 一会跟我一起上课的教练正在亲自指导我，让我去带领他们做准备活动<div><br></div> <h3>教练告诉我第一节课的学员都是白带，黄带的小孩子。说实话，我真的有些紧张</h3> <h3>师弟师妹们都一个接一个地在训练场热身。</h3><h3>我的师兄毕教练正耐心指导我如何去教他们。</h3> <h3>我已经有两年不来这里练习了，已经忘记刚上课时需要与教练鞠躬，我慌张地跟着教练走向学员面前。</h3> <h3><font color="#010101">跆拳道最重要的就是礼仪，每次课前所有人都要向国旗敬礼，这也是潜移默化的爱国教育。</font></h3> <h3><font color="#167efb">我们需要面对国旗庄严宣誓:</font></h3><h3><font color="#167efb">礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈</font></h3><h3><font color="#167efb">这是每一个跆拳道学员都要知道的跆拳道五大精神。宣誓的过程也是学员自我勉励的方法，能让我们更好地理解这项磨练意志健全精神的运动。</font></h3> <h3><font color="#010101">师兄退出场地，我明白我需要马上履职啦！</font></h3><h3><font color="#010101">我立刻上前带领小学员做准备活动。</font></h3> <h3>他们很配合我哦</h3> <h3><font color="#010101">这时教练打开了我耳熟能详的音乐，唤醒我的记忆之后，我马上就不紧张了。</font></h3> <h3><font color="#010101">弟弟妹妹们要开始跑步了，我严格地规范他们的跑步范围和节律。</font></h3> <h3><font color="#010101">毕教练说我刚刚有些严厉，教他们要像哄小孩一样</font></h3> <h3><font color="#010101">跑完步，教练去辅助他们压腿，这可能是所有学员最痛恨的环节吧！可是没有办法，腿打不开的学员永远练不好跆拳道，所以相信大家都明白了那些金银铜牌获奖证书背后都是各种汗水和泪水啊……作为负责的教练，我们必须做好这个工作。</font></h3> <h3>确实有点残忍，但为了他们将来有更好的运动成绩，所有教练都坚持这个环节……</h3> <h3><font color="#010101">我亲手帮助他们往下压，我是负责的助教，不能在这时心慈手软……</font></h3> <h3>接下来带领他们踢正踢腿，他们一个个都十分卖力，作为教练的我，当然要更努力啦！</h3> <h3>接下来是协调性训练，我负责喊口号，喊得我声嘶力竭啊！</h3> <h3>课堂完成一大半了，我带领弟弟妹妹做马步冲拳</h3> <h3>他们还是很认真的~</h3> <h3><font color="#010101">“九层之台，起于累土"，作为跆拳道的基本功，这是每个优秀跆拳道竞技者最重视的训练项目。</font></h3> <h3>上完课后，我已汗流浃背，本以为做教练要比做学员轻松，没想到其实更加辛苦……</h3> 晚上回家，妈妈给我看教练今天发的朋友圈，真是很感动……<div>这次社会实践我感受颇丰，我感受到了每一个职业都无比辛苦，我想我应该珍惜现在的学习时间，珍惜我拥有的优越条件，在我的背后，有全力支持我的学校、老师、教练，有悉心陪伴我一路成长的父母……为了所有关怀我帮助我的人，我必须努力学习，努力充实自己，我要凭借自己的努力让生活变得更美好……</div>