<h3>目标，8月25日前，减重4公斤。</h3> <h3>第一节，65.9公斤。</h3> <h3>第二节，体重不变，课后5个拜日式。</h3> <h3>第三节，体重不变。</h3><h3>冰冻三尺非一日之寒，耐心预热吧！</h3> <h3>7.29第四节，体重65.2公斤，开始变化。</h3> <h3>7.30.第五节，葱头早课，汗如雨下，体重64.6公斤。</h3> <h3>7月31日，第六节，体重64.7公斤。</h3><h3>晚餐的份量直接体验在早晨的体重上。</h3> <h3>8月9号，第7节，一停回到解放前。</h3> <h3>8月10号，第8节，重视信念的力量。</h3> <h3>8月11日.第9节，信念就是力量。</h3> <h3>8月12日，第10节，减重20克，持续下去。</h3> <h3>8月13日.第11节，减重40克，离目标越来越近。</h3><h3>持续 精进 坚定 不移</h3> <h3>8月14日.第12节，反弹一弹。</h3>