冥想……

毛歌

倘若要了解晨曦，你就看花蕾的静谧，倘若要了解你自己，你就看内心的宁静。——毛歌

了解自我的本质，其实就是冥想的最高境界，它引领我们一步一步地进入到一个真正的存在，就像我们从森林的边缘慢慢走进森林的腹地一样，最早的好奇，恐惧，漫长的路途，起伏的山峦，虫鸟的飞跃，阳光鱼跃一样的泼辣声，不确定性，迷失，都会出现，而且每一种出现都那么有意义，让我们变得更加稳定，包容，一次又一次地靠近自己，直到溪流淙淙的峡谷深处。

你到达这里的时候，万物有灵，一切生机勃勃，古老而又神秘的问题自然融化，你到达一个目的地，发现了一个不断探索的自己，很欣赏这个过程。冥想是促成一个更加平衡的世界的出现，平衡不是破坏之后的重建，不是这样的。平衡是从废墟的世界里看见重建的希望，在乱石堆里看见自然的安排，在我们思想的丛林里看见一条小径从草丛里消失在远处。这个时候，我们了解那里没有时间的困惑，因为时间是过去，问题也是过去。没有时间，就没有过去，没有问题。时间是焦虑的代名词。

你只是在当下，此刻就意味着清醒和真实。冥想是带领我们回到生活，以一个更好的形式出现。这个形式和花蕾一样，和一片落叶一样，和一束阳光一样，和一次呼吸一样，这就是说，你突破了一个狭窄的自我，你和自然的一切保持生命的关系，这个时候，冥想带来的宁静才会涌现。冥想是一条路，宁静才是本质。生命有很多路，方向却只有一个。健身房锻炼和森林奔跑，读书和花园工作 都是一样，做饭洗衣也是一样。明白了这个，我们才会懂得生活就是冥想的道理。生的时候可以冥想，接近死亡的时候更可以实现完美的冥想。

没有专门的冥想，那是一种技术。精神和内心，从来不和技术在一起。精神和内心，不做分析，所以，冥想不是分析，而是圆润的过程，是经历，是你回应自我的奇妙之旅。

(图文原创，毛歌微信号：maoge1965)