念念不忘，终有回响

云在青山

西藏，是我“身虽未至，心向往之”很久的地方。今年暑期终于成行了。至于此行的目的，我跟朋友戏谑称是“朝圣，修心，修这颗痴心，贪心，嗔心，妄心”。

第一天，7月15日：

上午11点半我们一行四人（杨姐、姐夫、高姐和我）从唐山乘车出发到北京。晚20点，列车缓缓开出北京西站。

下午 ，火车一路向西，先后在西宁、德令哈、格尔木停车。

第二天，7月16日：

早晨醒来，已是4点50。耳边车声咣咣，外边雨声淅沥，原来已经到达了宁夏境内的中宁县。今天上午停车两次，中卫和兰州。

火车沿途风景极美，有趣的是两侧车窗外风景迥异。右侧雨幕低垂，左侧阳光普照。右侧草原葱绿，左侧大漠戈壁。我经常两边疾跑，生怕错过美景。金黄的油菜花海，碧蓝的青海湖，碧草点缀的沼泽湿地，白花花的察尔汗盐湖，成群的悠闲吃草的马牛羊，平均海拔三千六百米的截至17年仍为全国最长的关角隧道，20点53分的壮美的青海日落……真真是美不胜收。

火车从格尔木站出发后，列车员通知已经通过空调供养。我渴望我吃过的红景天快点变成菠菜，能及时提供我需要的能量！明天午后就要到达拉萨啦！一定是风景那边更好！已经是22点57分了，晚安啦，得偿所愿的我！

第三天，7月17日：
今夜醒来了三次。第三次醒来，5点56分，头略略有发胀的感觉。清早起来，洗漱完毕，我头胀的感觉消失了。今天上午的车厢里，弥漫着高原反应的各种讯息。同行的姐姐因反应严重直至呕吐吸了氧。
上午列车在那曲站停了很短时间，虽海拔在4500米左右，但空气新鲜，比车上舒服。

12点50左右，终于到达拉萨站。入住川蓬酒店后赶紧休息。并且加服了高原安（起治疗作用的，原来吃的红景天重在预防）。
晚餐后回到房间，遵照导嘱，不能洗澡洗头，简单洗漱，抓紧休息啦！但愿明天能满血复活啊！

第四天，7月18日：

果真满血复活啦！
今天行程是大昭寺，扎基寺和布达拉宫。

大昭寺始建于647年，是藏王松赞干布为纪念尼泊尔尺尊公主入藏而建，具有大唐、尼泊尔和印度三地的建筑风格。

大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。因此，一年四季无论雨雪风霜，在大昭寺外都有磕长头的各地藏区信众，他们是以五体投地磕长头方式风尘仆仆来到此地，还要在寺外磕上十万次长头，以示虔诚与敬重。如果因为意外变故未能完成此次朝拜之旅的，同伴会敲下他的门齿，带上它助其完成。大昭寺內就有镶嵌着这样的牙齿的牙柱。这是让我最感震撼的。

扎基寺是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。是一座可以免费参观的寺庙。扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。信徒们以酒和哈达作为贡品供奉“财神爷”。我当然也入乡随俗了。

布达拉宫外观13层，自山脚向上，直至山顶。主体部分由东部的白宫（达赖喇嘛居住的地方），中部的红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成。红宫第六层的黎玛拉康——合金佛像殿，则被人们称为无价之宝。殿内藏有3700多尊佛像、佛塔。宫内珍藏8座达赖喇嘛金质灵塔（供奉和收藏活佛、上师法体或骨灰的一种佛塔），5座精美绝伦的立体坛城（原为修行所需要而建立的一个土台，后也指用手绘、沙砌、木雕、宝石堆嵌等形式表现出来的佛陀世界），被誉为"世界屋脊的明珠" 。灵塔的规模由生前功绩决定。五世达赖喇嘛罗桑嘉措的灵塔殿是布达拉宫内最大、最华丽的一座灵殿。由此可见他的无与伦比的功绩。也因为他的功绩无法言表，信众还特地为他修筑了无字碑。

除此以外，还有三点让我印象深刻：一是粉刷白宫的颜料。刷布达拉白宫的原料主要为白灰，产自西藏当雄县羊八井，涂料中要添加牦牛奶、白糖、冰糖、蜂蜜、红糖等。在调配涂料时，还要按比例添加红、黄色矿物质原料。同时要添加藏红花，这可以去除异味。颜料制成后，从上向下泼下来，这样在视觉上就有了凹凸感。

二是红色墙体有部分是用白玛草（本是灰色的，用藏药泡后成红色）建成，可以减重减压，据说如无人工破坏，可以千年不腐。

三是本以为在房顶边唱边夯实泥土与石子的人们是在做祈福祭祀类的表演，导游听后笑喷了，说是在劳动，这样被夯实的土叫阿嘎土，用羊皮牛皮打磨过就类似内地的人造大理石了。宫内很多的地面就是用这样人工打造的阿嘎土铺就的。

饭后打车去看布达拉宫夜景，超美，不虚此行。

第五天，7月19日：
今天的行程安排的是下林芝。林芝平均海拔3100米。估计因为海拔比拉萨低 才说“下”吧！林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。植被覆盖率高，被称为天然氧吧，所以呆在林芝没有不适的感觉。但路过的米拉山口海拔在5013米，不适感强烈，手上的毛细血管都鼓了起来。另一个有不适感的地方是鲁朗林海，耳朵都不舒服，呼吸急促。今天行程中共下车拍照欣赏风景三次。一是鲁朗林海和鲁朗小镇，这有笔直高耸又珍贵的冷杉。

二是色季拉山口，海拔4720米，风很大。

三是临时停车了一次“天然牧场”，导游说人把悠闲吃草的牛都挤跑了，人却在那美美地摆pose拍照。

此次旅行的一大收获是遇到了这位导游。名字是扎西东珠。扎西意为金刚，东珠意为做善事得善果的人。汉名是党茂君。他头上梳着一根辫子。他自己说他在母亲在世时很混账，母亲往生后警醒。他说美来自心静，静则生慧，慧则生慈，慈则生菩提之心。他说我们能来西藏，了结我们的心愿，就是有福报的体现，我们应该怀着感恩的心，感恩父母，亲人，让我们能感受这美好的世界。他说他最喜欢仓央嘉措的一首诗，并为我们诵读：
热恋的时候
情话不要说完
口渴的时候
池水不要喝干
一旦事情有变
那时后悔已晚
就以此作为我今天游记的结束吧！

第六天，7月20日：
今日是林芝之行的重头戏，游览南伊沟和雅鲁藏布大峡谷。这两个景区均为国家4A级景区。在我看来上午游览的南伊沟更佳。它位于喜玛拉雅山脉北麓，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称。

在该景区中，第一站是珞巴族民俗旅游。

第二站是拍摄南伊河风光。只有这张在车上抢拍的照片有点味道。

第三站是远望中印界山并穿行于南伊河湿地与森林。

这儿有绝美的风景。原始森林包围的南伊沟，由一条潺潺溪流贯穿。沿着木栈道行进，可以看到茂密繁盛的灌木丛、深绿色的高大的各种松类。

满地眨眼的各色高原野花儿。

躺卧在地上的粗大的树木 ，寄生的各种蕨类藓类……

南伊沟最美的风景出现在穿越原始森林后，豁然开朗的大片草甸，掩映在森林、远山（应为雪山可惜今天又是阴天）和溪流之间，翠绿色的草甸像是给南伊沟盖上了一层天然的绿毯，

远处有马儿牛儿在悠闲吃草，耳畔时不时传来宛转清脆的鸟鸣……多么静谧安闲而又自在随喜的美景啊！让人陶醉其中，让人乐而忘返。

下午的雅鲁藏布大峡谷倒让我觉得徒有虚名了。看了门巴族民俗村。看了1400多年树龄的桑树（没有意外，被挂满了哈达）。

看了情比石坚的桃树（两块巨石中间夹着一颗桃树）。

然后就是期待已久的南迦巴瓦峰（有足够福报的话才能看到，可惜……）。

传说中高达5000米落差的雅鲁藏布大峡谷。结果阴天，雪山看见一点点，江水只是温柔地拐了弯儿就流走了！只剩下满心的失望。

今天东珠导游继续以身实践为我们展现藏传佛教文化的魅力。能来西藏，能遇上东珠导游，这应该是很好的机缘。对我而言，他的很多话更有开示的作用。

第七天，7月21日：
今天的行程是从林芝返回拉萨。
旅游景点第一站：工布藏族折巴民俗村体验。该村共有25户住户。15户参与导游事务。这些都是有一定文化程度且其中有人普通话说得比较好的人家。印象最深的一是兄弟姐妹成家后也不分家，钱都由阿妈掌管。有余钱就供养寺庙。然后寺庙再回赠一些实用器具。二是男女试婚后，女子生产再领结婚证。三是父母不会为子女存钱。因为他们笃信儿孙自有儿孙福。

第二站：米拉山口。米拉山海拔5013米。在这停车前，导游已经细心叮嘱我们要活动一下身体，穿好衣物。下车时仍感觉有些冷。

今天路上东珠导游继续为我们讲述藏族佛教文化。确实增长了见识，为生活打开了另一扇大门。感谢感谢。

第八天，7月22日：
今天的行程分两部分，游览羊卓雍错和购物。羊卓雍措，简称羊湖，藏南最大的内陆微咸水湖，与纳木错和玛旁雍错并称西藏三大圣湖。羊湖在拉萨西南，湖面海拔4441米。午饭后出发，已经下起了雨，远望山峰，云雾缭绕，一切都变得模模糊糊。路既险又窄，只能勉强错车，一侧绝壁，一侧深渊。我都紧紧拽住扶手，不敢说话了。再看牦牛们，依旧悠闲的在山顶吃草，我一直不明白，它们是怎么上去的又怎么下来。一路上，时雨时停，但云雾始终未散。

幸运的是，车刚停进车场，导游就说，大家快下车，看，雾在逐渐消散，很适宜欣赏美景了。大家赶紧下车。这时的圣湖犹如“犹抱琵琶半遮面”的美人，风一点点地掀掉遮在她头上的面纱，露出一汪碧蓝色的湖水，三侧远处有绿山环抱，近处有金黄与碧绿的毯子偎依，只余一侧胴体微斜，让人看罢不禁想近一点，再近一点，直至投入那碧蓝的湖水中，不再醒来。

从羊湖回来的路上，导游告诉我们山体被画上白色梯子的是做过天葬的。其中神山岗巴拉山上的小梯子最多。别的山体也有。

水边插上经幡的地方是举行过水葬的，因未过49天，便依然在水边安放。

今天第二大行程是购物。共走了三家店，心甘情愿地花掉了不少银子。钱财本是身外之物，不止钱财，一切都是有舍有得的。今天我就是努力在舍得。但愿一切都慢慢地好起来。我相信，一定会的。

第九天，7月23日：
今天的行程是纳木错。
“纳木错”是“天湖”的意思，是西藏的“三大圣湖”之一，是著名的佛教圣地之一，位于西藏中部，是咸水湖，湖面海拔4718米。路上颠簸异常，加上海拔较高，很多人都有了高原反应。下山时我也头痛头胀，咬牙坚持了下来。但一回想遇见的美景，就觉得一切都值得。

美景一：邂逅雪山。车开出拉萨城不久，挨左侧窗坐的同伴就一声惊呼“雪山”！洁白的雪山在蓝天的映照下像冷傲的女神一样圣洁。大家纷纷拿出手机拍照。导游见我们不在车窗一侧的干着急，就大发菩萨心肠，“停车10分钟，拍照。”大家高声欢呼。雪山、蓝天、白云、溪流、绿草、野花、牦牛、帐篷、梳着长长辫子的阿玛尼、追着小狗欢快跑跳的孩子……梦想中的美景一一呈现在眼前。造物主多么公平啊！生在平原，拥有了便利的生活条件，就少了盈目的美景，长在高原，缺少了便利的生活条件，获得了天堂般美景的享受。

美景二：遇见纳木错。
如果说这次西藏行，让你觉得最心动的景是哪里，我会毫不犹豫地说，是纳木错。雪山围拥，湖天一线，白云点缀，飞鸟翔集，鱼儿轻游，牦牛闲卧，游人如织……尤其是那醉人的蓝色啊，沉静、忧郁、神秘、高贵、纯净……无以言表！感恩大自然，将最美的景呈现在世人面前。感恩自己、亲人、朋友，让我有勇气挑战自己，朝见圣湖！

美景三：那根拉山口
那根拉山口，海拔5190米。这是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，也是去往纳木错的必由之路。在这里可以眺望纳木错湖。远看湖水，如女神碧蓝的眸子，沉静、温柔、多情。而那根拉山，则怪石嶙峋，粗砺豪放，像是随时都要煽动翅膀的苍鹰，去击退觊觎女神的入侵者！

观景台上立有石碑，石碑上除了刻有山名“那根拉”和海拔5190米外，还有诗文。查了一下，刻的居然是六世达赖喇嘛仓央嘉措的诗：
那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。
那一世，转山转湖转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。

山上还有多彩的经幡，在蓝天白云的映衬下，格外地耀眼！

第十天，7月24日：

今天的原本行程是日喀则的扎什伦布寺。扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。为国家5A级旅游景区。火车车程为三小时左右。谁知到了火车站，取完车票，被告知因不可抗拒的水灾因素，火车停运，汽车不通。临时与旅行社协调沟通，只能退费，改成自由行。

于是我们最后又回到八廓街，好好转一转。12点左右到达此处，太阳在头顶，很晒，溜边走一阵，没啥意思。

跟导游探知一个像样的藏族餐馆叫喜鹊阁 ，跟司机探知的叫玛吉拉米。我想起来游大昭寺时转过八廓街，曾经给有建筑特色的玛吉拉米拍过照，于是分别看看。玛吉拉米排出老长的队，据说1个半小时也轮不上座位。

于是回到喜鹊阁。这是个老院，一层是一些小店儿，出售饰品，本子等，跟南锣鼓巷的极相似。

还有天堂时光旅行书店，店门口有葡萄藤，店内有几颗桃树，结有不少果实。书店内可读书，可闲坐，甚至可仰卧。惬意得很。

二层有喜鹊阁厨房，三层有喜鹊阁茶坊。我们在喜鹊厨房坐定，藏族小姑娘为我们拿上菜谱，封皮满是油腻。

打开看点了特色菜：康巴汉子（炸过的牦牛肉与彩椒紫葱头炒制而成，108元，味道还行）藏香猪扣肉（58元有点不入味，发白）人参果玉米（38元，味道可以，知道了啥是人参果）素炒白菜（18元，有点油）炸土豆（15元又咸又辣又软）康北酸奶（20元一份，不要太酸哦）酥油茶（6元一壶，发咸，一般）白菜汤（20元）。

藏族小姑娘用藏文写下了菜单，我特地存照留念。

水足饭饱，溜在八廓街上，太阳更晒了，我们都有点蔫蔫的。

于是决定乘公交车，走哪是哪。乘24路公交居然到达了罗布林卡的北门附近。上网一查，罗布林卡俗称拉萨的颐和园，位于拉萨的西郊，是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。

园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。

是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。它由格桑颇章、金色颇章、达旦明久颇章三组宫殿建筑组成，每组建筑分为宫前区、宫区和森林区三个部分。西部是幽静的森林区，东部是金顶石墙的宫殿。我们真是很欢喜，这才是真正的遇见与结缘啊！

因修路，需步行两站地左右才到达正门，我们花现金（每人60元）买票进入，因已经3点50分了，6点清园，只能乘游车（每人20元）观看了。院内林木苍翠，草地齐整，花儿奇珍，建筑古朴而又充满异域风情。进入寺内但见壁画满墙，佛像庄严，满是肃穆。摆设居然有不少是国外进献的，让人眼界大开。只是因为仓促，未能请得导游，以致走马观花，不甚了了。关园前，勉强结束观赏。如果时间够用，在园里走上一圈，会更有逛园子的体会吧！

第十一天，7月25日：
唉，因为不可抗因素，夜间从3点醒到了5点，后来慢慢睡着了。醒来已是近7点。一看手机，姐姐在微信里通告了今天的行程安排。早晨8点，乘20路公交向北去帕邦卡，观拉萨全景。
我赶紧上网查一下帕邦卡。帕邦卡， 海拔3658米，历史1300多年，是西藏最古老的寺庙，有着年代久远的转经道。且此寺是藏文字的发祥地，在藏区有着重要的地位。但因为时间的关系，姐姐们也未能成行。

十四点，准时从宾馆出发，去车站候车，一路看窗外风景，居然心生留恋之意。看来，大美的西藏还是深深地打动了我啊！

十六点半整，火车缓缓开出了西藏。再见，西藏！不，永不说再见，西藏！因为你已被我深深地藏在了心里。

下午，回程中，风景如画。

第十二天，7月26日：

今天火车一路东行，分别经过西藏、青海、甘肃、宁夏到达陕西。从青藏高原经河西走廊到黄土高原。

第十三天，7月27日：

今天火车从宁夏过陕西到山西，然后过河北最后于9点48分到达北京。全程晚点1小时20分钟。下车后，从北京西转公交到北京南，于15点50分乘车抵达唐山。从2018年7月15日出发到2018年7月27日回唐，历时13天的西藏之旅顺利结束。

这次旅行，感悟颇多。一是世之奇伟瑰怪非常之观常在于险远，故非有志、有力者不能至也。二是世间诸事皆有因果，种善因方能结善果。三是世人皆有软肋，如不慎暴露于人，就会为人利用以致自身受损啊！

其实旅行不仅是身体之旅，更是心灵之旅。可以让我们放下焦躁，放下得失，获得轻松，获得欢喜。那么，我所期待的修我这颗“痴心，贪心，嗔心，妄心”靠一次旅行就能做到，本就属于贪念妄念了，恐怕得用我这一世之旅来修行了！